загрузка...

Апатія - що це таке, причини, симптоми, як боротися з апатією

Апатія - що це таке, причини, симптоми, як боротися з апатією
Апатія – це психофізичний стан крайнього небажання і неможливість спонукати себе до дії. Апатія – це своєрідна форма вираження протесту, крайнього обурення здорової людини при окремих обставин. Цей стан проявляється, як результат безлічі патологій або їх наслідків. Безвихідність з часом призводить до апатії.
Апатія не завжди є відображенням психічного стану індивіда, іноді вона може характеризувати суспільну позицію, що виявляється в цілковитій байдужості до світу, колись радовавшему. Апатичність може бути і проявом відсутності внутрішнього стрижня. Такі жінки, наприклад, занадто залежні від родинного кола, при цьому апатичні і безініціативний у всьому. Апатія у чоловіків ще більш небезпечний бич суспільства, оскільки захищає їх від успішної соціо-сімейної самореалізації.

Що таке апатія?


Хто не зустрічався з апатією власні очі? Таких людей, напевно, не існує в створеному світовому порядку. Чимало індивідуумів підпадають під це паскудне почуття з-за безлічі факторів. Всі знають наскільки критично і обтяжливо відчувати це. На жаль, себе не прийнято жаліти і найчастіше такий індивід не отримає належної підтримки і розуміння.
Апатія має грецьке походження як термін. «А» позначає негативну частинку, а «патос» – це ефект. Таким чином, апатія – це відсутність і неможливість відчувати будь-б то не було емоції, свого роду це безпристрасність. Але, як відомо, безпристрасність добре лише в певних гострих ситуаціях, але тільки не в житті.
Апатія – це характеристика психічного стану, що свідчить про складному відсутності емоційних проявів. При цьому індивідуум здатний проявляти якусь відчуженість від навколишнього. Дуже часто апатію синонимизируют з байдужістю. Але це швидше пасивність, яка позначається у всіх сферах життя.
Апатія – це не тільки окремий вид патології, але і філософська одиниця. І у філософському плані апатія не настільки погана, як у медичному. Вона є функціональним аналогом для безтурботності, це несприйнятливість до афекту. Походження такого трактування походить ще з античної етики.
Апатія кілька відмінний стан від усього емоційного переліку, воно об'єднує в собі та патологію, і афективний стан. Апатія і лінь, об'єднуючись, можуть нагадувати нудьгу і дуже важливо відрізняти це в силу різної потреби в допомозі. Апатія і слабкість також здатні об'єднаються і багато тоді плутають їх з відчаєм, але це все ж таки різні прояви. При апатії найбільш бракує жвавості. Причому не в плані фізичної активності, хоча вона теж страждає, а в плані афектів, тобто проявів, виразів пристрастей. Тому іноді апатія стає взаємозамінним терміном для флегматичний і навіть для лінощів.
Спочатку в релігійно-філософському сенсі апатія була синонімом апафеи і позначала повне зречення від мирських проблем. При цьому, особа, яка досягла цього, по суті ставав мудрецем, здатним убезпечитися від плотського. Для стоїків це був ідеал мудреця, здатного оцінити власну життя, маючи ідеали і чесноти. У багатьох чоловіків апатичність жінки асоціюється з фригідністю, саме тому жінки з апатическими схильностями важче адаптуються в соціумі, вони не відповідають поширеній ідеалу бовтанки.

Причини апатії


Оскільки апатія має безліч різних граней, не завжди сприймаються, як повноцінна патологія, то і причин вона має безліч. Вона не формується як одноразове прояв, це вже закоренілий синдром, викликаний чинником тривалої дії. Проблеми, викликані станом апатії, не вдається легко вирішити, вони вростають в побут індивідуума.
Тривале напруження, так званий стан "на межі", може спровокувати апатію. Напруга це не повинно бути викликаним чимось незвичайним, це може бути елементарна перенавантаження. Відсутність відпочинку навіть при, здавалося б, звичне не виснажливому ритмі також може виснажити людину до апатії. Саме тому за всіма канонами гігієни у всіх має бути відпустку. Це необхідно для попередження вигоряння і апатії. Апатія і лінь найбільш часто об'єднуються перевтомі. Апатія і слабкість більш характерне явище після хвороби.
Зміни звичного побуту також небезпечні у плані апатії. Особливо яскраво впливає на розвиток даного стану втрати рідних. Смерть близьких – велика травма і практично ніхто не обробляється лише апатією, у індивідуумів, які пережили втрати формується інша життєва позиція. Навіть хвороба рідних здатна кинути в апатичне стан, особливо серйозна. Радісні події також можуть стати тригером для апатії, особливо вагітність і пологи дитини . Навіть для дуже бадьорою жінки це ще випробування. Апатія і слабкість нерідко формуються після пологів, саме тому важливо готувати свій організм і сім'ю. Зради і сімейні негаразди неабияк впливають на формування апатії, навіть змінює здатний їй піддадуться через почуття провини. Пенсія і пов'язане з нею уповільнення темпу життя також може стати серйозним провокатором даного стану. Апатія і лінь – переважаюче стан у багатьох пенсіонерів.
Апатія, як короткочасний стан, може формуватися при ПМС . Апатія і слабкість взагалі характерна у жінок при гормональних змінах. Прийом деяких груп лікарських засобів також здатний вести до подібного результату. Постійна апатія нерідко є симптомом якого-небудь хронічного захворювання. Залежна поведінка, як і патології залежностей нерідко перетікають в апатію, це пов'язано з огидою до себе і неможливістю вести нормальний побут.
Надмірна строгість до себе виходить з сімейного виховання також є провокатором цього розладу. Постійна апатія виникає при заниженій самооцінці, причому надмірно суворе манірне виховання заважає індивіду в розумінні і прийнятті своїх бажань, це веде до проблем особистості і апатії. Іноді гнітючої в плані апатії може виявитися навколишнє обстановка, особливо якщо це особи з завищеними вимогами до оточуючих, а також гніт вищестоящих по кар'єрних сходах.
Резидуальна апатія – це вже патологія, що формується при ендогенних захворюваннях. Резидуальна апатія характерна для шизофренії як прояв зниження енергетичного потенціалу. Така апатія свідчить про наростання дефекту.

Симптоми апатії


Апатія дуже помітна патологія з-за самого стану індивідуума. Він може і не скаржитися ні на що, але все помітять його мляве апатичне стан. Це відразу кинеться в очі і сім'ї і на роботі, оскільки людина буде набагато менш функціональний.
Основні симптоми апатії: беземоційність і байдужість. Це зазвичай сильно ображає рідних і їм здається, що це пов'язано з ними. Але це всього лише прояв патології, яке варто намагатися прибрати. Абулия нерідко йде в ногу з апатією, це зниження вольових якостей індивідуума, що веде до падіння психічної діяльності. Апатія впливає на всі психічні і фізичні сфери, людина стає малорухливим, він віддає перевагу "зависати" на одному місці. Також дуже характерна небалакучість і абсолютне небажання підтримувати бесіду і навіть банально перебувати в суспільстві.
Через апатію є незначні психічні відхилення. З'являється деякий мнестическое зниження, безслідно зникає при виключенні апатії. Можуть спостерігатися розумові збої, пов'язані більше з труднощами концентрації уваги. Все відбувається зовсім не чіпає апатичного індивіда – він залишається байдужим. Це не поширюється лише на великі стресори і катастрофи, при них індивідуум здатний вийти з апатії, рятуючи своє життя.
Апатичні індивіди, які мають апатію як фон для депресії , здатні до суїциду. Постійна апатія, пов'язана з психічними патологіями зазвичай так і закінчується при неналежному купировании.
Психічно, такій людині складно виражати, а іноді і диференціювати емоційні прояви. Постійна апатія впливає на індивіда таким чином, що він залишає враження відчуженого і неживого. Зазвичай відбувається переосмислення життєвих цінностей, причому у бік їх знецінення. Планів на майбутнє апатичний індивід не будує, він байдужий до цього. Апатичні люди не заводять знайомства і байдужі до збереження друзів, збори та посиденьки занадто обтяжливі для них. З часом апатія веде до безвиході, людина без допомоги дуже швидко заходить у апатичної трясовині.
Можна визначити такі основні фактори, які можна виявити у індивіда, який страждає апатією:
- Перенесене переживання, яке не вдалося пережити середньостатистично, воно більш запало.
- Небажання залишатися в колі друзів і близьких, прагнення до огорожі, небажання ніяких виходів у світ.
- Присутність протилежних станів, від напруги до втоми.
- Похмурі думки і небажання до самоуходу, що переростає в неохайність.



- Відчуття формального реагування та відсутність віри у що б то не було.
- Депривація сну з зайвою безпричинної туги. Все навколо уповільнено нудно і сіро, потреба спілкуватися замінюється почуттям страху.
- Виражена ангедония, незадоволеність, а також не втрата ні від чого втому.

Апатія і депресія


Апатія при депресії набуває абсолютно нові обриси. Не можна сказати, що саме апатія є пусковим механізмом і лише потім з'являється депресія . Нерідко це формується як суміжна патологія. Але не при всіх видах депресії з'являється апатія, іноді вона відсутня. Іноді при депресії апатія проявляється як "анестезія дола троянда", що позначає болісну втрату емоцій і почуттів. Іноді апатія є наслідком депресивного стану і людина занурюється в такий негативний стан.
Найбільш характерні ознаки такого суміжного апато-депресивного стану – це стійке патологічне зниження настрою. При цьому завжди страждає рухова сфера, персона стає малоактивною, у неї відразу ж змінюється працездатність. Індивід повільний і не продуктивний. Идеаторная сфера дуже сповільнена, що проявляється в мовному аспекті – мова стає повільною і тихою. Людина стає дуже байдужний до багатьох речей, апатичний і замкнутий.
Необхідна наявність саме ось цього байдужості, щоб сказати, що у депресивного індивідуума є апатія. Тому що якщо взяти класичну або тривожну депресію, то стан пацієнта проявляється протилежно. Апатію та депресію іноді прирівнюють до втоми, але у втоми є фізіологічні причини і вона зникає після відпочинку або відпустки. А от депресія не зникне сама по собі, реагування на навколишню атмосферу вже змінено, що вимагає лікування.
Апатична депресія може об'єднаються з соматизованої формою. Тоді додадуться скарги з боку різних органів. Самі основні і поширені форми скарг це: алгии, гастралгії, скарги на статеві проблеми, міалгії, деякі дихальні скарги, мигренозноподобные болю. Такий індивідуум постарається знайти допомоги у терапевта, але традиційне лікування буде малоефективним, тут скоріше допоможе антидепресивну терапія.
Депресія у поєднанні з апатією може виникати з різних причин. Вона може бути і реактивної, тобто спровокованої зовнішніми ситуаціями, різного роду стресорами і психотравмами, але також може бути спровокована ендогенними процесами, що не пов'язано або мало залежить від зовнішніх факторів, а спровоковано збоями в роботі нейрогуморальної регуляції мозку. При цьому порушується обмін нейромедіаторів у мозкових тканинах, зокрема серотоніну, що і призводить до хронічного відчуття нещастя.
Ендогенна депресія з апатією має деякі відмінності, вона більш стійка по тимчасовому відрізку, а також має чітку сезонність – депресія посилюється у весняно-осінній період. При зборі анамнезу можна виявити, що немає особливих психотравм і до того ж ініціація патології раптова. А навіть якщо і виявляється психотравма, то не вона стає пусковим ланкою, як при реактивної депресії. До вечора такого індивідуума стає легше в плані настрою і активності. По суті першопричина важлива для вірного підбору лікування, але не залежно від причини, депресія з апатією – це дуже виснажливі стану, які важко переборні для пацієнта без сторонньої підтримки.

Апатія і сонливість


Сонливість – це стан невиправданого бажання постійно спати і перевтоми. Не можна сказати, що сонливість – це патологічний прояв. Якщо, наприклад, не виспатися або навіть отримати надмірність сну, то цілком можна отримати сонливість. Сонливість дуже актуальна в денний час при наявності безсоння і навіть при змінах погоди. Але все ж сонливість і апатія – це більш серйозне поєднання, яке здатне доставити чимало клопоту. Якщо до сонливості приєднується апатія, то це дуже тривожний дзвіночок. Це провокується не тільки психотравмою, але і недовитаминизацией організму і відсутністю корисних харчових речовин. Іноді сонливість спровокована неправильним режимом денного побудови і навіть питним неякісним режимом.
При появі апатії сонливість погіршується, тому що персона з сонливістю може турбується з цього приводу, чого не буває при приєднанні апатії. Таким чином при апатії сонливість погіршується, і персона стає непрацездатною і замкнутою.
Іноді причиною сонливості поряд з апатією можуть стати хронічні хвороби і надмірна вага. В цілому нестача фізичної активності нерідко провокує стану за типом апатії. І це замкнуте коло з несприятливим результатом, чим менше рухових процесів відбувається, тим менше цього вимагає тіло. Але незабаром це виливається в серйозні скарги.
Іноді в симптоматиці сонливості і апатії можуть ховатися такі серйозні стану, як анемія , ендокринопатії та пухлини. Але тоді крім цих скарг приєднуються ще й скарги на стан здоров'я. Іноді сонливість і апатичність є результатом синдромокомплекса хронічної втоми , що випливає за истощенностью. Також сонливість характерна при важкому режимі дня, при загальній нестачі годин сну для організму. Іноді варто просто поспати пів годинки вдень, щоб попередити всі ці негативні симптоми. Для таких патологій дуже важливо вчасно втрутитися.
Млявість нерідко асоціюється з сонливістю і апатією. Особливо часто її розвиток формується на тлі стресорів. Найбільш негативно в плані таких наслідків впливає нервове виснаження. При цьому дуже яскраво і помітно проявляються безвольність, безініціативність, порушується пам'ять. Це не органічна стан, тому при поліпшенні стану організму всі ці скарги зникають.
Млявість у поєднанні з сонливістю і апатією дуже актуальна скарга при гіпотиреозі . Дуже важливо не пропустити більш серйозні симптоми, приховані під сонливістю і апатією, тому після коротких спроб самодопомоги варто звернутися до лікаря.

Як боротися з апатією?


При апатії має сенс намагатися допомогти собі самостійно, але лише в тому випадку, якщо ця патологія обмежена симптоматикою даного розладу. Якщо ж патологія суміжна, тобто крім апатії має ще й психічне захворювання або сама апатія є наслідком психічного захворювання, то не варто намагатися займаються самолікуванням. Особливо це важливо, коли апатія виникає внаслідок тривалих хронічних захворювань або ж эндокринопатий, в таких випадках однозначно має сенс звернення до фахівця.
При апатії резидуального походження, тобто з наявністю серйозного ендогенного захворювання по типу шизофренії, лікування варто проходити у психіатра. Зазвичай для цього застосовуються нейролептики з деяким стимулюючим ефектом і в цілому підходять атипові нейролептики. Вони знижують ступінь дефекту індивідуума: Тиаприд, Терален, Сонапакс, Френолон, Етаперазін, Тріфтазін, Галоперидол, Триседил. Також своє значення відіграє активізація і трудореабилитация, стимулюючі пацієнта до активності.
Депресія з апатичним компонентом лікується антидепресивний групою, також сприяє поліпшенню стану підтримка рідних. Застосовуються: Флуоксетин, Феварін, Прозак, Флувоксамін, Лерівон, Миасер, Миасерин, Кломіпрамін, Досулепин, Протиаден, Амітриптилін, Фенелзин, Мелипрамил, Триттико, Тразодон, Мапротилін, Анафраніл.
При соматиці, поєднаної з апатією, важливо підібрати правильне терапевтичне купірування. Якщо це ендокринопатії, наприклад, гіпотиреоз, то застосовуються тиреоїдні гормони, вони в цілому володіють стимулюючою дією. При слабкості організму можна призначити стимулятори і заспокійливі для зняття внутрішнього напруження: Елеутерокок, М'ята, Лимонник, Липа, Меліса, Ехінацея, Ромашка.
З психологічних рад подолання апатії при виключенні всіх більш вагомих причин є досить банальні, так і екстравагантні. Спортивна активність безсумнівна сприятлива при апатії. Можна вибрати будь-яку групу, хоч активні ігри, хоч біг, хоч фітнес. Головне, щоб це приносило задоволення, однак не слід брати на себе великі навантаження з незвички. Займатися цим має хотітися. Також відпочинок краще винести на природу і виключити алкогольну психостимуляцию. При апатії алкоголь загрожує швидким звиканням. Дуже важливо не "закисати" будинку, намагатися спілкуватися, але тільки з приємними людьми, здатними зрозуміти і підтримати. Це може бути і близький родич, і малознайомий чоловік в скайпі, головне комфорт. Якщо дійсно немає вагомих причин для апатії, то безсумнівно важливу роль у виході з неї грає сам індивід, у нього має бути незаперечна бажання повернуться в життєву колію.
Психотерапія при таких станах дуже актуальна. Тут можуть підійти різні варіанти: когнітивно-біхевіоральна психотерапія, психоаналіз, трансактный аналіз, гетеро-аутосуггестия. Іноді сприятливо впливає банальна перепочинок, щоб дати час свідомості перегрупуватися.
Додати коментар