Як позбавитися від хропіння жінці?

Як позбавитися від хропіння жінці?
Ми звикли вважати, що розкотистий, який заважає спати ночами хропіння - виключно чоловіча прерогатива. Але це думка насправді помилково. Жінки хропуть, притому іноді робити їм це вдається крутіше чоловіків. Порад про те, як жінці позбавитися від хропіння, існує дуже багато. Більшість з них абсолютно безпечні для здоров'я і дуже ефективні.
Причини появи хропіння у жінок
Насправді хропіння - захворювання, викликане зниженням тонусу м'язів у глотці. Дуже часто серйозність цієї проблеми недооцінюється. Багато вважають хропіння нешкідливим, не розуміючи, що він може стати причиною зупинки дихання.
Причин, за якими у жінок може виникнути необхідність лікування хропіння, існує досить багато:

  • Одна з найпоширеніших причин - неправильне положення тіла. Згідно зі статистикою, люди, що сплять на спині, частіше хропуть. Причина цього - розслаблення м'язів гортані.

  • Хропіння - проблема, з якою найчастіше стикаються люди з надмірною вагою. Велика кількість м'яких тканин ускладнює прохідність повітря через гортаноглотку.

  • Напевно вам доводилося помічати, що після вживання алкоголю можуть починати хропіти навіть ті, за ким цей грішок раніше не водилося.

  • Ще одна причина - індивідуальні фізіологічні особливості.


  • Як вилікувати хропіння у жінок?


    Як і у випадку з більшістю інших захворювань, для того щоб вилікувати хропіння, спочатку потрібно визначити причину, що його викликає. Найчастіше процес лікування виявляється досить простим. Так, наприклад, повним людям, щоб позбавитися від хропіння, потрібно привести себе в норму і скинути зайві кілограми.
    Так як усунути хропіння у жінки, яка зловживає алкоголем, практично неможливо, для нормалізації стану здоров'я від шкідливих звичок доведеться відмовитися. Що, втім, не завадить навіть тим представницям прекрасної статі, які не страждають від хропіння.
    Гірше, якщо хропіння - результат особливості анатомічної будови горла. В такому випадку позбутися від проблеми можна тільки за допомогою операції.
    Дуже популярна і ефективна процедура увулопалатофарингопластика. У ході процедури з глотки і рота видаляються зайві м'які тканини, що перекривають дихальні шляхи під час сну.
    Ще один чудовий спосіб, як вилікувати хропіння у жінок, - сомнопластика або лазерна хірургія.
    При необхідності видаляються аденоїди і поліпи. В деяких випадках обов'язково потрібно пластику носової перегородки.
    Якщо перспектива хірургічного втручання вас насторожує, можна спробувати спеціальну маску. Пристосування одягається на ніс і забезпечує постійний рівномірний приплив повітря до дихальних шляхів. Завдяки цьому людина перестає хропіти.
    Спеціальні медикаменти для лікування хропіння у жінок застосовуються нечасто. В основному тільки для того, щоб усунути нежить або вірус, через які забиваються дихальні шляхи.
    Дуже корисні нескладні гімнастичні вправи, начебто поворотів і нахилів голови вліво-вправо. Прогулюючись по свіжого повітря, пробуйте дихати зі свистом і по кілька десятків разів повторюйте звук «і». Це хороша і дуже ефективна тренування гортаноглотки.
    Як позбавитися від хропіння жінці?

    Як жінці вилікуватися від хропіння народними засобами?


    Кілька рецептів, що допомагають в боротьбі з хропінням, є і в народній медицині:

  • Подробленные капустяне листя змішують з медом і приймаються протягом місяця по столовій ложці щодня перед сном.

  • Допомагає і оливкова олія . Засіб потрібно закопувати в ніс по парі крапель двічі-тричі на день. Таке лікування триває до місяця. При необхідності оливкова олія можна замінити обліпиховою.

  • Дуже корисні дистильована вода і відвари трав.
  • Додати коментар