Сонячний опік: перша допомога

Сонячний опік: перша допомога
Широко відомо, що вплив сонячних променів може бути надзвичайно корисним для організму людини. Однак, не слід забувати, що все добре в міру! Варто перестаратися з перебуванням на сонці - і неминуче виникне сонячний опік, як результат «передозування» перебування під прямими сонячними променями. Безумовно, вплив ультрафіолетового випромінювання у великих кількостях вкрай негативно, тому будьте уважні.
Симптоми сонячного опіку
Сонячний опік шкіри являє собою запалення шкірних покривів як реакцію на сонячне (природне) або штучне (солярій) випромінювання ультрафіолету. Найпоширенішою причиною сонячних опіків є тривале перебування на сонці.
Ознаки сонячного опіку наступні:

  • шкіра червоніє і набуває запалений вигляд, може виникнути набряк;

  • хворобливі відчуття при дотику до шкіри;

  • лущення та свербіж шкірних покривів, а так само виникнення пухирів;

  • висока температура, жар, озноб, слабкість, втрата свідомості.


  • Як допомогти постраждалому від сонячного опіку?
    Якщо ви виявили у себе або близьких сонячний опік, перша допомога повинна бути зроблена негайно, невідкладно. По-перше, наступний комплекс заходів допоможе швидше прийти в себе:

  • Прийміть ванну з прохолодною водою, або скористайтеся вологим компресом;

  • Знадобиться олія від сонячних опіків або гель з охолоджуючим ефектом;

  • Потрібно знеболюючий засіб.


  • По-друге, слід зробити такі дії:

  • найголовніше - піти в тінь або приміщення, щоб захистити себе від впливу сонця;

  • прийміть ванну або холодний душ. Якщо такої можливості немає, спробуйте прикласти до місця опіку що-небудь холодне, хоча б простирадло або рушник, змочений водою;

  • у разі, якщо ви все ж вирішили приймати ванну, слід додати у неї половину чашки соди або кукурудзяного крохмалю. Це допоможе вам швидше нейтралізувати опік і позбутися від больових відчуттів. Не забувайте, якщо сильний сонячний опік отримав дитина і ви збираєтеся надати йому першу допомогу, вода у ванні повинна бути теплою, щоб малюк не переохолодився;

  • після того, як ви прийняли ванну, можна змастити обпалені місця соком алое, оліям від сонячних опіків;

  • щоб знеболити опік, дорослій людині можна прийняти парацетамол або ібупрофен;

  • не слід проколювати пухирі на шкірі, якщо вони з'явилися. Після того, як бульбашки розкрилися, потрібно змастити уражені місця маззю з антибіотиком;

  • обов'язково пийте велику кількість рідини, так як опік веде до зневоднення організму. Соки, компоти, морси, мінеральна вода відмінно підійдуть. Справа в тому, що волога дуже швидко випаровується з поверхні обпаленої шкіри, тому вкрай важливо заповнювати її втрати.


  • Якщо у вас виникла сонячний опік, як діяти ви тепер знаєте. Необхідно знати і про те, чого ні в якому разі не слід робити при сонячному опіку. Категорично забороняється змащувати уражені місця кремами на основі вазеліну, оліям для засмаги, лідокаїном, анестезином. Також не варто мити шкіру скрабом або милом, яке буде її пересушувати, а це погіршить ситуацію.
    Як уникнути опіку?
    Сонячний опік: перша допомога
    Щоб уникнути сонячного опіку, дотримуйтесь простих порад:

  • не перебувайте на сонці в період його найбільшої активності (з 11 до 1600);

  • користуйтеся сонцезахисним кремом, завдаючи новий шар після кожного купання;

  • носити відповідний одяг та аксесуари - темні окуляри, широкополі капелюхи, спідниці, футболки і штани з натуральних тканин світлих відтінків.


  • Якщо ви отримали сильний сонячний опік, який зачіпає велику поверхню тіла, відчувається слабкість і головокружіння, спостерігається нудота і підвищена температура - необхідно звернутися за професійною медичною допомогою.
    Додати коментар