Перша допомога при розтягуванні

Перша допомога при розтягуванні
Пошкодження зв'язок і м'язів часто називають розтягуванням, хоча цей термін не зовсім правильний. Подібні травми характеризуються частковим або повним розривом тканин та волокон. Подальше лікування залежить від догоспитальных заходів, тому важливо, щоб була зроблена перша допомога при розтягуванні відразу після пошкодження.

Надання першої допомоги при розтягуванні м'язів


Розглянутий тип травм нерідко плутають з розривом зв'язок. Відрізнити його можна по виникненню великих гематом на шкірі внаслідок внутрішнього крововиливу, а також сильної набряклості.
Заходи першої допомоги при розтягуванні м'язової тканини полягають у наступному:

  • Негайно знерухомити кінцівку і прикласти лід до ураженої області приблизно на 20 хвилин (мінімум). Наступні 48 годин слід повторювати процедуру кожні 4 години. Замість льоду дозволяється використовувати пакети із замороженими овочами. Важливо прикладати крижаний компрес на серветку або рушник, щоб не переохолодити шкіру.

  • Розташувати пошкоджену кінцівку на пагорбі, щоб здійснювався відтік зайвої рідини.

  • Накласти тугу (здавлюючий) еластичну пов'язку.

  • Обмежити фізичну діяльність.


  • Перша долікарська медична допомога при розтягненнях включає прийом нестероїдних протизапальних і знеболюючих препаратів, якщо потерпілого мучить больовий синдром у пошкодженій кінцівки.
    Важливо відзначити, що розсіяна м'язова тканина в процесі одужання може замінюватися сполучної. Тому потрібно якомога раніше почати виконувати відновлювальні вправи. Як правило, вони складаються в плавному розтягуванні м'яза, нормалізації показників еластичності і пружності. На перших порах рекомендуються мінімальні навантаження, які поступово збільшуються.

    Перша допомога при розтягненнях зв'язок


    Своєчасно вжиті заходи можуть скоротити період лікування до 5-10 діб, тоді як стандартна тривалість терапії становить до 30 днів.
    Розриви зв'язок небезпечні тим, що одночасно страждає довколишній суглоб. При цьому сильно обмежується або повністю зникає рухливість кінцівок унаслідок нестерпних больових відчуттів.
    Перша допомога при розтягуванні і пошкодження суглобів:

  • Виключити будь-яку рухову активність.

  • Прикласти до хворої зоні тканину, змочену холодною водою або пакет з льодом в перші 2 години після отримання травми. Міняти компрес кожні 30-45 хвилин.

  • Накласти шину або фіксуючу пов'язку, не знімати її до приїзду медиків.

  • Розташувати пошкоджену кінцівку на височини, особливо якщо м'які тканини швидко набрякають або покриваються гематомами.

  • Дати потерпілому нестероїдний протизапальний засіб (Ібупрофен, Німесулід, Німесил).


  • Якщо виявляється перша допомога при розтягуванні гомілкостопа в першу чергу потрібно акуратно зняти або зрізати з ноги взуття, шкарпетки чи колготки, а потім приступати до вищеописаних процедур.
    Надалі потрібно буде використання місцевих препаратів, зігріваючих компресів, фізіотерапевтичних заходів та лікувальної гімнастики. Високу доведену ефективність мають такі гелі та мазі:

  • Диклофенак;

  • Фастум-гель;

  • Ефкамон;

  • Нурофен-гель;

  • Еспол;

  • Перша допомога при розтягуванні
  • Финалгон;

  • Випросал;

  • Санітас;

  • Капсикам ;

  • Нікофлекс;

  • Нафтальгин.


  • Всі перераховані ліки володіють вираженим розігріваються і знеболюючою дією, що дозволяє швидко зняти характерні симптоми розтягування, зменшити запальний процес, відновити нормальну рухливість суглоба і кінцівки.
    Додати коментар