Як позбутися від гикавки?

Як позбутися від гикавки?
На землі, напевно, немає жодної людини, яка хоча б раз не випробував на власній практиці, що таке гикавка. Це неприємний стан завжди нападає в самий несподіваний момент. Наприклад, коли ти в гостях або на аудієнції у начальства, їдеш у громадському транспорті або робиш покупки в магазині, і навіть під час ситного обіду або заняття любов'ю з власним чоловіком. При цьому в голові виникає одна нав'язлива думка, як би якнайшвидше позбутися ненависної гикавки і не виглядати посміховиськом в чужих очах. Що ж, давайте сьогодні обговоримо варіанти виходу з цієї вельми делікатного становища.

Чому ми икаем?
Але перш, ніж говорити про те, як позбутися від гикавки, слід розглянути причини, з яких вона виникає. І якщо маленькі діти гикають в більшості випадків із-за попадання надлишків повітря в стравохід, то причин гикавки у дорослих набагато більше. Ось вони.

  • переохолодження. Чому люди гикають, якщо замерзнуть, так відразу і не поясниш. Напевно, причина криється в загальному спазмі організму і подразненні блукаючого нерва, що проходить через стравохідний отвір діафрагми;

  • переїдання. Ще сильна короткочасна гикавка виникає, якщо об'їстися гострої жирної їжею та запити її газованою водою. Відбувається це із-за надмірного розтягування стінок шлунка та посилення тиску на діафрагму. Коли їжа всосется в кров, шлунок повернеться в нормальний тонус, гикавка пройде сама собою;

  • синдром «перепив». Наступною причиною гикавки у дорослих може стати надмірне вживання алкоголю. Під його впливом порушується нормальна робота нервової системи, в тому числі і тієї частини, яка іннервує шлунково-кишковий тракт і дихальну систему;

  • стрес. Ну, це вже чисто психологічний момент. Наприклад, бос викликає секретарку на килим, а вона його страшенно боїться. Чи студентку треба здавати складний іспит, а професор до неможливості суворий. Ось і нерви не витримують, висловлюючи переляк і хвилювання гикавкою;

  • важкі хронічні захворювання. Наприклад, пухлини шиї, легенів, діафрагми або шлунка, наслідки енцефаліту, ниркова недостатність. Тут вже, як правило, йдеться про сильну виснажливої гикавці, яка може тривати цілодобово.


  • Засоби проти гикавки


    Але якою б сильною гикавка не була, і в чому б не полягала причина її виникнення, є чимало прекрасних способів для позбавлення від цієї напасті.

  • Попити бичком. Закладіть руки за спину і злегка нагните тулуб вперед. Попросіть кого-небудь з близьких потримати склянку з водою перед вашим обличчям на такій відстані, щоб до води треба було тягнутися. Пийте дрібними ковтками, витягнувши шию. Таке положення зніме спазм з діафрагми, і гикавка припиниться.

  • Подихати з затримкою дихання. Прийміть положення «напівлежачи - напівсидячи», постарайтеся розслабитися, а потім
    Як позбутися від гикавки?
    глибоко вдихніть животом і на 3-5 секунд затримайте дихання. Потім повільно видихніть і злегка втягніть живіт. Повторіть цю вправу 5-6 разів, гикавка повинна пройти.

  • Переключіть увагу. Якщо ви ікаете з-за якого-небудь нервового напруження або переживання, то кращим засобом проти гикавки в даному випадку буде відволіктися від проблеми. Наприклад, згадайте найщасливіший день у своєму житті, найбільшу удачу або помрійте про щось приємне.

  • А тут допоможе тільки лікар. Ну, а якщо причиною гикавки стало серйозне захворювання, то допоможе тільки лікар. Він з'ясує справжню картину речей, призначить грамотне індивідуальне лікування і детально пояснить, як позбавитися від тривалої гикавки конкретно у вашому випадку.
  • Додати коментар