Дієта з яблучним оцтом

Дієта з яблучним оцтом
Якщо ви не відчуваєте себе готовою до кардинальних змін у своїх звичках і харчуванні, то дієта з яблучним оцтом для вас. Спробуйте посидіти на цій дієті , якщо ви хочете схуднути, не голодуючи і при цьому не сильно змінювати свій раціон.
Для досягнення позитивного результату вам не доведеться голодувати і мучити свій організм - дієта з яблучним оцтом працює сама, вам тільки потрібно слідувати нашим радам.

Дієта з яблучним оцтом



Справжній яблучний оцет - це просто природна комора різних корисних речовин. У яблучному оцті міститься багато мікроелементів - калій, магній, натрій, залізо та інші, а також бета-каротин, різні ензими, органічні кислоти - яблучна, лимонна, оцтова і багато інші корисні для нас речовини.
Крім того, в яблучному оцті багато пектину, який здатний поліпшувати травлення і навіть знижувати рівень холестерину. Таким чином, завдяки всім цим речовинам у складі яблучного оцту, яблучний оцет є прекрасним засобом, що допомагає боротися навіть з ожирінням.
Містяться в ньому речовини допомагають понизити апетит і не дають розгулятися почуттю голоду, розганяє обмін речовин і прискорюють процеси розщеплення жирів в організмі.
До того ж яблучний оцет володіє чудовою здатністю знижувати тягу до солодкого, яка зазвичай загострюється при дотриманні інших дієт.

Принципи дієти з яблучним оцтом


Дієта з яблучним оцтом вимагає від вас мінімальних зусиль для схуднення. Вам досить просто розвести в склянці чистої води дві великі ложки яблучного оцту і пити цей напій три-чотири рази в день після їжі.
Через пару місяців ви побачите приголомшливий результат - практично не докладаючи зусиль, приймаючи лише розлучений яблучний оцет при звичайному прийомі їжі, ви схуднете.
Для того щоб прийти до своєї ідеальної ваги зазвичай достатньо приймати яблучний оцет від трьох місяців до півроку.

Протипоказання до дієти на яблучному оцті


При всіх перевагах дієти все ж є свої протипоказання. Від прийому яблучного оцту треба відязикатися людям, які страждають від гастриту з підвищеною кислотністю і від інших захворювань шлунково-кишкового тракту.

Так само не можна пити яблучний оцет тим, у кого є захворювання цистит , так як кислота в складі оцту дратує ранки в сечовому міхурі.
Додати коментар