Що робити при мігрені

Препарати триптанового ряду (Суматриптан, Золмітриптан, Елетриптан) не допомагають моментально, не запобігають розвиток нападу, але значно полегшують перебіг мигренозной атаки, усувають або зменшують вираженість супутніх неприємних симптомів (світлобоязні, звукобоязни, відрази до сильних запахів, пітливості, нудоти, блювоти), прискорюють «прихід в себе», повертають втрачену працездатність.
Що робити при мігрені
Ефект триптанов настає протягом однієї-двох годин. Це, погодьтеся, не мало, тому постарайтеся, щоб на цей час розслабитися (не на кожній роботі це можливо), побути в тиші. Хоча триптаны однаково ефективні на всіх стадіях нападу пити ці ліки потрібно як тільки відчуєте наближення атаки - далі шлунок припиняє свою роботу і лікарський засіб засвоюється довше (або взагалі їм не приймається).
До речі, дуже зручною для таких випадків формою препаратів триптанового ряду є назальний спрей. Назальний спрей (Імігран) добре допомагає людям з вираженою під час нападу нудотою: за рахунок багатого кровопостачання слизової носа ліки швидко проникає в кров, минаючи шлунково-кишковий тракт.
Доступним навіть на роботі засобом допомоги при мігрені буде точковий масаж (см.массаж при мігрені), який значно полегшує хворобливий стан і допомагає завершити напад.
Також не важко Вам буде заварити собі зелений чай (тримайте на столі коробочку з цільним листовим). Краще пити міцно завареним.

Мігрень чекала Вас вдома


Що робити при мігрені
Існує у мігрені така тенденція розвиватися не під час напруженої праці або стресових обставин, а коли вони минуть. Тобто переможцем Ви повертаєтеся додому, а мігрень затьмарює предвкушаемый відпочинок.
Але вдома, як відомо, і стіни допомагають - вийдіть в тиху кімнату, відкрийте кватирку - повинне бути добре провітрено, зашторте вікна. Саме час пити ліки для купірування нападу.
Не забудьте поставити поруч з ліжком тазик (може стане в нагоді). До речі, багато хто чомусь бояться блювоти, між тим, вона значно полегшує стан під час нападу, як правило, після неї біль стає менш гострою, людина заспокоюється і засинає, а уві сні відбувається дозвіл від болю.
Так що лягайте швидше, можна забратися під ковдру. Якщо ви володієте таким чудовим засобом як голчастий аплікатор Кузнєцова або Ляпко (по-простому - колючки) - лягайте на нього потилицею так, щоб голочки надавали рівномірний тиск на шкіру, для чого розташуйте аплікатор на згорнутому валику або маленької подушечці. Допомагає також «втупитися» колючки особливо болючою областю голови. Використання аплікатора значно прискорює купірування нападу мігрені та допомагає швидко відновитися після нього.
Що робити при мігрені
Якщо ж «колючок» вдома немає - можна обв'язати голову вологим рушником тугіше. А народна медицина радить прикладати до голови свіжий капустяний лист або листя бузку.
Неоціненну допомогу можуть надати рідні: попросіть зробити Вам масаж голови (якщо дотику під час нападу не викликають у Вас неприємних відчуттів). Почати потрібно з погладжуючих рухів, а потім здійснювати довільні натискальні, що масажують (см.массаж при мігрені). В умілих і люблячих руках масаж здатний зняти біль і повністю купірувати напад мігрені.

Будьте чесні перед собою


Що робити при мігрені
Як-небудь на дозвіллі задумайтеся, не провокували Ви самі мігрень?
Надмірно довгим сном у вихідні, «відпочинком » біля телевізора, вживанням у якості джерела води одного лише каву (см.причины мігрені) Причин, що провокують напад мігрені - багато, ознайомтеся з ними. Може бути, Ви знайдете серед них такі, про яких і не підозрювали, а саме ці фактори викликають напади у Вас.
Намагайтеся гармонізувати свій спосіб життя - це не зможе не позначитися на перебігу мігрені, а також запобігає розвитку багатьох проблем зі здоров'ям у майбутньому.


Додати коментар