Головні болі при метеозалежності і способи боротьби з ними

Головний біль , безумовно, є найчастішою з них. В деяких випадках вона може супроводжуватися також нудотою, загальною слабкістю і навіть кровотечею з носа, що викликано нестабільністю артеріального тиску.
Механізм її виникнення до теперішнього часу остаточно не вивчений. Вважається, головні болі можуть бути спровоковані впливом на метаболізм мозку і серцево-судинну систему людини таких зовнішніх факторів:
зниження або підвищення атмосферного тиску
різка зміна температурного фону
коливання магнітного поля Землі
струми іонів при сильних вітрах
перебування в умовах сильної загазованості і т.д.
При наявності одного або декількох з перерахованих вище факторів, що люди, які страждають метеозалежністю, відзначають у себе посилення головного болю різної локалізації, яка може супроводжуватися виникненням безсоння, запаморочення, відчуттям занепаду сил і пригніченості. Помічено, що найбільш важко даний стан переносять люди, які страждають хронічними захворюваннями.
Як правило, при цьому погіршення стану, і разом з цим, поява головних та інших болів, пов'язано з їх загостреннями в певні періоди часу. Тобто нездужання подібного роду носять сезонний характер. Наприклад, пацієнти, що страждають неврозами і депресіями, відзначають погіршення самопочуття навесні і восени, а хворі, в анамнезі яких є інфекційно-запальні захворювання, що почувають себе гірше в осінньо-зиязикай період.

Ступеня метеоависимости і їх порівняльні характеристики


Головні болі при метеозалежності і способи боротьби з ними
В даний час прийнято розрізняти три ступені метеозалежності, в залежності від характеру та інтенсивності проявляються симптомів.
1 ступінь. Вважається найлегшою. Також іменується метеочутливість. Характеризується появою легкого нездужання, не заподіює людині особливого дискомфорту.
2 ступінь. Власне, це і є метеозалежність. Ця форма супроводжується виникненням досить серйозних порушень і дисфункцій у роботі організму. Зокрема, може мати місце підвищення або зниження артеріального тиску, і, відповідно, виникнення головних болів. Крім того, може відзначатися порушення серцевого ритму і підвищення рівня лейкоцитів в крові пацієнта.
3 ступінь. Найважча форма прояву метеозалежності, іменована метеопатией. Даний стан, що призводить до тимчасової втрати працездатності, вимагає спеціального лікування пацієнта.

Мігрень при метеозалежності і методи боротьби з нею


Часто зміна погодних умов є провокатором нападів мігрені - раптового, різкого головного болю, яка охоплює, здебільшого, одну половину голови. Біль подібного роду може мати пульсуючий характер, причому при русі вона може посилюватися ще більше.
«Винуватцем» цього стану є спазм внутрішньочерепних судин з подальшим патологічним розширенням їх просвіту і збільшенням проникності стінок судин.
Як правило, люди, що зіштовхуються з мігренню постійно, виробляють власну тактику в боротьбі з цим неприємним захворюванням і використовують лікарські препарати для купірування нападу з груп простих або комбінованих анальгетиків, НПЗЗ, агоністів серетониновых рецепторів. Крім того, виникнення даного стану, викликаного метеочутливість, можна попередити, вдавшись до простим і загальнодоступним профілактичних процедур, але головне - уникати, якщо це можливо, інших тригерів, що викликають у Вас мігренозні атаки (розумової та фізичної перевтоми, перебування в задушливому приміщенні, погрішності в харчуванні та ін).
Головні болі при метеозалежності і способи боротьби з ними

Профілактика головного болю, викликаної метозависимостью


Звичайно, людина не в силах змінити погоду, але захистити свій організм від її негативних впливів йому цілком по силам. Дізнавшись про майбутню зміну погоди, краще всього до неї підготуватися заздалегідь.
В першу чергу, варто звернути увагу на свій розпорядок дня. По можливості, необхідно вести здоровий спосіб життя: зайнятися спортом, знайти час для ранкової зарядки і прогулянок на свіжому повітрі.
Крім того, попередити виникнення головного болю в такі «напружені» для вашого організму дні, допоможе правильне харчування. Обмежте в своєму раціоні гострі, солодкі і смажені страви. На час відмовтеся від цитрусових, прянощів та алкогольних напоїв. Замініть їх більш корисними продуктами з високим вмістом калію: абрикосами, бананами, родзинками, курагою, а також картоплею в запеченому і відвареному вигляді.
Головні болі при метеозалежності і способи боротьби з ними
Сприятливу дію на самопочуття людей, чутливих до зміни погоди надає прийом загальнозміцнюючих засобів рослинного походження: екстракти елеутерококу, ехінацеї. Корисні настої з листя кропиви, подорожника і кукурудзяних рилець, які допоможуть в нормалізації діяльності Вашої кровоносної системи. Спробуйте напої з материнкою, звіробоєм, липовим цвітом і іншими тонізуючими рослинами. Дізнавшись про наближення коливання магнітного фону, перепадах атмосферного тиску або майбутніх опадах, запасіться знеболюючим засобом, порекомендованным Вам лікарем. Зміцніть судини, щодня приймаючи 2-3 капсули вітаміну Е і Аскорутин (по 1 таблетці три рази на день після їжі).
Одним словом, займіться собою, намагайтеся більше активно відпочивати і не перенапружуватися, тоді і в дощ, і в сніг все буде в порядку! У разі посилення головних та інших болю, погіршення загального стану необхідно звертатися до лікаря для отримання відповідного лікування.
Додати коментар