Що робити якщо болить голова

Болить голова Вам не відповість навіть самий досвідчений клініцист, не дізнавшись, як вона болить і з чим це пов'язано.
Люди, що зіштовхуються з головним болем часто, як правило, вже мають свою тактику боротьби з нею, вироблену методом проб і помилок. Тим же, хто зустрів «ворога» лицем до лиця вперше - складніше. Між тим, забігаючи вперед, скажімо, що найкращий засіб від головного болю - те, яке підходить саме Вам!
Будемо розбиратися, в яких випадках полегшити головний біль можна і потрібно самотужки в домашніх умовах (або обставин, при яких вона Вас застала зненацька), в яких - усунути і найближчим часом відвідати лікаря, а коли - необхідно викликати невідкладну медичну допомогу.

Кілька понять


У медицині для позначення болі в голові існує короткий термін - «цефалгия», від грецьких слів kephalos - головний мозок і algos - біль.
Також існують поняття як «первинна» і «вторинна» головний біль. Первинна цефалгия є відповідною реакцією на короткочасні функціональні порушення в нашому організмі, викликані певним негативним фактором середовища. «Вторинна» ж є наслідком захворювань і патологічних станів, тобто являє собою симптом. Тому лікувати головний біль в істинному розумінні цього слова - безглуздо, адже виліковувати, потрібно викорінювати причину, одним з проявів якої є цефалгия.
Що робити якщо болить голова

Потрібно сказати, що не всі люди чітко розуміють, чому ж все-таки голова болить. Мозок представляється нам як основне масивне скупчення нервової тканини, отже, саме він зобов'язаний бути особливо «чутливих», і це вірно, але як раз-таки головний мозок і не є джерелом больових відчуттів - він виконує воспринимающую сигнали функцію. Болючість же обумовлена роздратуванням мікроструктур - больових рецепторів, які знаходяться в стінках кровоносних судин, в оболонках мозку, окісті черепа, м'яких тканинах (шкірі, підшкірній клітковині, м'язах, сухожиллях).

Першочергові заходи


Візьмемо найбільш поширений, можна сказати звичайний, випадок розвитку цефалгії: головний біль починалася непомітно, поступово поволі, Ви звертали увагу на неприємні відчуття, то переставали їх відчувати, займаючись необхідними службовими або господарськими справами. Але після обідньої перерви або до кінця робочого дня ця неприємна особа - цефалгия все-таки змусила Вас звернути на себе увагу, значно посилившись і погіршивши Ваше самопочуття. Якою має бути перша допомога в цьому випадку?
Що робити якщо болить голова
Призупиніть біг. Заваріть собі (або «потерпілому») зеленого чаю міцніше. Краще, якщо це буде не пакетик, а щіпка крупнолистового чаю. Випивши одну - дві чашки, Ви не тільки заповнити дефіцит рідини, що часто сприяє розвитку головного болю, але і отримаєте необхідну кількість кофеїну. Він тонізує стінки внутрішньочерепних вен, сприяючи звуження надмірно розширених судин і прискорення відтоку крові по них - дію на больові рецептори стінок і прилеглих ділянок оболонок мозку припиняється, цефалгия сходить нанівець. Ну а про стимулюючий вплив кофеїну на центральну нервову систему, мабуть, наслышен кожен (тому перед сном пити зелений чай, все-таки не варто). Почитайте про цілющі властивості зеленого чаю, і Ви зрозумієте, що це достойнейшая альтернатива звичному кави!
Якщо Ви «нелюбитель» приймати лікарські засоби - обмежтеся чаєм або просто чистою свіжою водою. Ну а тим, у кого не раз головний біль ставав нестерпним і супроводжувалася нудотою і блювотою, а отже, і загальною слабкістю з повною втратою працездатності - зрозуміло, потрібно прийняти знеболювальний засіб . І чим раніше Ви це зробите, не ігноруючи симптоми сигналізують, тим більш швидко воно подіє. Це можуть бути препарати з групи простих анальгетиків, комбінованих нестероїдних протизапальних засобів.
Щодо головного болю особливо ефективні комбіновані знеболюючі, знову-таки містять у своєму складі кофеїн: Цитрамон, Аскофен (парацетамол + аспірин + кофеїн). Зняти головний біль моментально не під силу ні одному препарату, тому краще йому трохи «допомогти».
Необхідно подихати свіжим повітрям . Ідеально, якщо у Вас вийде прогулятися неквапливим кроком, не сутулячись і глибоко дихаючи. Рух оптимізує кровообіг, (яке напевно здійснювалося не кращим чином, внаслідок монотонної роботи), нормалізуючи кровопостачання головного мозку, збільшує насичення крові киснем, в якому найбільше потребує центральна нервова система. Кисень підсилює обмін речовин, вивільнення глюкози при роботі м'язів, яка є основним енергетичним субстратом для живлення мозку. Ну а ходьба відмінно знімає психоемоційне напруження, яке найчастіше і є справжнім винуватцем нашої головного болю!
Що робити якщо болить голова
Нехай цей крок Вам не здається банальним - «Все геніальне - просто». Перебування на свіжому повітрі дозволяє значно полегшити навіть такі нестерпні болі при мігрені, хронічної пароксизмальної гемікранія і кластерної цефалгії, відстрочити поява піку головного болю, а часто і зовсім її виправити!
Тому, якщо немає можливості пройтися хоча б провітрити приміщення або подихайте біля вікна.
Багатьом заспокоїти головний біль дозволяє самомасаж, що поєднується з впливом на певні біологічно-активні точки (детально - у відповідній статті).
Перебування вдома розширює можливості боротьби з цефалгією: можна і прилягти в затіненій провітреній кімнаті, перев'язавши голову тугіше рушником, і використовувати голчастий аплікатор (Кузнєцова, Ляпко), прикладаючи його до потиличної області, або особливо хворобливої ділянки.

Що робити при некупируемой головного болю?


Цефалгия перестала піддаватися «лікування» медикаментозними засобами? Задумайтеся, а як часто Ви приймаєте знеболюючі? Частий або надлишковий прийом анальгетиків призводить до розвитку абузусной (від англійського слова «abuse» - зловживання) головного болю: хворобливі відчуття посилюються в порівнянні з такими звичайними, а випадки виникнення цефалгії стають більш частими і затяжними.
Що робити якщо болить голова
Якщо Ви підозрюєте, що «рикошетна» головний біль не виключена у Вас - рецепт один: необхідно відязикатися від звичного лікарського засобу і спробувати заспокоїти даний напад цефалгії немедикаментозними методами, а при нормалізації самопочуття - обов'язково відвідати лікаря-невролога. Виключити наявність у Вас захворювань, що провокують головний біль, і призначити оптимальний знеболюючий препарат - саме в його компетенції.
Цього ж алгоритму потрібно слідувати, якщо випадки головного болю як-то видозмінилися: біль прийняла інший характер, інтенсивність, змінила локалізацію; якщо стали з'являтися неврологічні симптоми: рухові порушення, розлади чутливості, зору, язика.

Екстрений випадок


Негайно викликати швидку допомогу потрібно, якщо:
Головний біль у людини з'явилася раптово, гостро
Чоловік втратив свідомість
Протягом декількох хвилин з'явилася неврологічна симптоматика - судоми, блювання, порушення свідомості, рухові, чутливі, мовні, зорові розлади
Що робити якщо болить голова
Щорічно в Росії інсульт трапляється приблизно у 450000 чоловік. Інсульти, викликані різким порушенням кровопостачання головного мозку (інфаркти мозку)- найбільш поширені.
Можливі крововиливи в мозок, а також під паутинную його оболонку (субарахноїдальний крововилив).
Чим швидше потерпілий буде доставлений в неврологічний стаціонар - тим вище його шанси на виживання і успішну реабілітацію в подальшому!
До приїзду невідкладної допомоги, або під час самостійної транспортування потерпілого, Вам необхідно:
утримувати його плечовий пояс і голову в піднятому положенні
уберегти голову від ударів, якщо у людини судоми
видалити з порожнини рота блювотні маси, щоб запобігти їх попадання в дихальні шляхи





Додати коментар