Чому псується зір при роботі за комп'ютером

Чому псується зір при роботі за комп'ютером

Працюючи за комп'ютером, багато через деякий час помічають, що очі стали гірше бачити. У деяких випадках спостерігаються почервоніння очей, вони швидко стомлюються. Виникає природне запитання: "Чому псується зір від комп'ютера?". Сайт "Сила здоров'я" пропонує поглянути на це явище з іншого боку.

Комп'ютер псує зір?


Багато переконані, що причини погіршення зору пов'язані з неправильною організацією робочого місця. Крім того, негативну роль відіграють інші фактори, пов'язані з неправильним використанням сучасної офісної техніки. І частка істини в тому, що саме комп'ютер впливає на зір, є!
Зорове напруження викликає забрудненість монітора - часом поточних справ дуже багато і просто ніколи зайвий раз протерти екран спеціальною серветкою. До речі, робити це рекомендується вранці, до включення РК монітора, поки екран не нагрівся.
Свою лепту в погіршення зору вносить неправильне розташування монітора - падає прямо на екран світло з вікна робить зображення бляклим, в результаті чого очам доводиться сильніше напружуватися. Іноді монітор через нестачу місця розташовують навпроти віконного отвору. Робити це не рекомендується, оскільки різкий контраст сильно стомлює очі.
Дуже багато прагнуть завершити роботу до певного терміну. І тому їм просто ніколи робити перерви. В результаті комп'ютерна обробка даних продовжується протягом багатьох годин поспіль.
Безумовно, перераховані фактори сприяють погіршенню зору. У результаті створюється враження, ніби зір псує саме комп'ютер.
З іншого боку, невже достатньо усунути всі перераховані фактори, додатково налаштувавши оптимальне очам дозвіл і частоту мерехтіння монітора, і більшість комп'ютерних користувачів стануть бачити краще?
Віриться насилу.
Збереження здоров'я очей не допоможуть навіть регулярні відвідування офтальмолога. У кращому випадку фахівець зможе вчасно помітити ті чи інші відхилення і призначить лікування.

Як насправді комп'ютер впливає на зір


Придивіться, як працює більшість комп'ютерних користувачів. Пильний немигающий погляд в монітор. Не секрет, що як не удосконалюються сучасні монітори, до якості паперової сторінки їм поки ще далеко. Але одним недосконалістю техніки дане напружений стан очей не пояснити.
Взяти, приміром, програмістів. Вони давно з комп'ютером на "ти" і при цьому не відчувають зорового напруги, навіть тривалий час дивлячись в монітор.
Інший приклад. Більшість знає, з яким умонастроєм доводиться читати нудний підручник при підготовці до іспиту з неинтересному предмету, якої потрібно просто "здати". Очі швидко втомлюються, погляд стає пильним. Часто доводиться змушувати себе прочитати чергову сторінку.
І з яким задоволенням читається цікава книга! Без жодного шкоди для очей її цілком можна "проковтнути" за ніч.

Винен комп'ютер до погіршення зору?


Комп'ютерна обробка різної службової інформації у більшості користувачів викликає таке ж психологічне напруження, як нудного читання підручника по неинтересному предмету. Психіка напружується, виникає напруга віддається очам і вони починають "витріщатися в монітор. Як результат, виходить, що комп'ютер псує зір.
На відміну від користувачів, програмістам практично завжди цікаво писати програми. Тому психічна навантаження при роботі за комп'ютером у них мінімальна. У результаті очі втомлюються менше.

Що робити, якщо псується зір від комп'ютера?


Зробити все для зняття психологічного напруження! Один з можливих виходів з ситуації - наслідувати приклад програмістів і спробувати відшукати в роботі комп'ютерної той чи інший інтерес. Як показує приклад підготовки до іспиту з неинтересному предмета, саме відсутність інтересу викликає напруження психіки. В результаті від комп'ютера дійсно псується зір.
Як ні парадоксально, зняття психічного напруги допомагає вдосконалення комп'ютерних навичок. Чим впевненіше ви відчуваєте себе, працюючи в конкретній програмі, тим менше психічне напруження відчуваєте. Як результат, знижується навантаження на очі і зменшується зорове стомлення.
Додати коментар