Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Вагітність - це стан організму жінки, коли хребет відчуває підвищені навантаження, пов'язані з розтягненням зв'язкового апарату тазу та попереку, змінами центру ваги, перенапруженням м'язів спини, що нерідко супроводжується болями в області попереку.
Можливими причинами болів можуть бути й інші фактори, такі як загроза переривання вагітності, різні новоутворення органів черевної порожнини та таза, але вони зустрічаються рідше і повинні бути вилучені при огляді спеціаліста.
Зміст

Причини виникнення болю




Як бути, якщо болить поперек на ранньому терміні вагітності?




Як допомогти собі на останніх тижнях?



Причини виникнення болю ?


Ранні строки


Багато жінок скаржаться, що болить низ попереку при вагітності на ранніх термінах (1-6 тижнів).
Це обумовлено наступним:



Загострення наявного остеохондрозу. В результаті відбувається виникнення грижових випинання дегенеративно зміненого міжхребцевого диска. Це викликає виникнення корінцевого синдрому: біль в області компресії корінця, парестезії зони впливу цього нерва, атрофічні зміни м'язів, які іннервує цей нерв, порушення проведення імпульсу по рефлекторних дуг від сухожиль;




Наявність неправильної постави: це провокує посилення поперекового лордозу.




Розтягнення зв'язок і з'єднань тазу: це відбувається за рахунок набухання зв'язкового апарату;




Підвищення рівня жіночих гормонів: сприяє збільшенню рухливості суглобів, в тому числі і в хребті. Ця рухливість може викликати больові відчуття.




Новоутворення області тазу та попереку: вони провокують больовий синдром.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Ще одна поширена патологія - захворювання нирок.
Найчастіше це пієлонефрит. Він може бути раніше придбаних або манифестирующим під час вагітності.
Існує декілька теорій виникнення пієлонефриту під час вагітності:



Гормони вагітності діють на сечоводи таким чином, що відбувається зворотний струм сечі (рефлюкс) з сечоводів в ниркові балії. В результаті застою сечі відбувається її інфікування і розвиток пієлонефриту.




Механічне здавлення сечоводів вагітною маткою або розширеними матковими венами.




Наявність інфекції в організмі, звідки з током крові бактерії потрапляють в сечовидільну систему. Інфекція може локалізуватися в каріозних зубах, мигдаликах, на шкірних покривах і у внутрішніх органах.




Висхідне інфікування з сечового міхура, якщо до цього відзначалися ознаки циститу.




Загострення наявного пієлонефриту при зниженні імунітету.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Ниркова патологія також може проявлятися гломерулонефритом, який характеризується, крім болю в попереку, підвищенням температури, наявністю великої кількості еритроцитів у сечі, набряками, втратою білка, слабкістю, блюванням, нудотою.
Крім того, причиною порушення функції нирок можуть бути різні пухлинні процеси.
Злоякісні та доброякісні новоутворення нирок можуть довго себе ніяк не виявляти.
Коли розмір пухлини досягне такого розміру, що капсула нирки буде напружуватися, тоді виникне больовий синдром.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Властиві симптоми:



у сечі також будуть присутні патологічні домішки у вигляді еритроцитів, слизу, гною;




при дослідженні крові визначається підвищення швидкості осідання еритроцитів, лейкопенія;




слабкість;




пітливість;




загальне нездужання;




інструментальними методами дослідження визначають наявність новоутворення.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити
Як проводиться лікування радикуліту при вагітності ? Дізнайтесь з нашої статті.
Що таке грижа Шморля хребта? Відповідь тут .

Другий триместр


У другому триместрі вагітності причиною болю в попереку служать:



збільшення лордозу за рахунок зміни центра ваги. Збільшення лордозу виникає через випинання і зростання живота. Це збільшує навантаження на поперекову область;




виникнення або загострення остеохондрозу поперекового відділу хребта;




прогресування ниркової патології;




матка, що збільшується, зміщує внутрішні органи і тканы, в тому числі і кістки таза і хребта, що призводить до больових відчуттів;




наявність новоутворень.



Пізні терміни


В третьому триместрі відбуваються такі явища, які призводять до болів в спині:



Відбувається максимальне споживання кальцію плодом із крові матері. Цей процес викликає підвищення вироблення паратгормону клітинами паращитовидної залози. Його основна функція - підтримання стабільного значення іонів кальцію в крові. Це здійснюється за рахунок зниження синтезу кісткової тканини. У підсумку виникає остеопороз, при якому стоншується запирательная платівка тіл хребців із наступними микропереломами.




Підвищення маси тіла. У вагітної в третьому триместрі цей показник може перевищувати 15 кг. Ця маса діє, як додаткова статичне навантаження на вісь хребетного стовпа;




Виникнення або загострення остеохондрозу;




Ниркова патологія;




Напад апендициту. У деяких жінок червоподібний відросток сліпої кишки (апендикс) розташований в печінковому напрямку. При вагітності на пізніх термінах у таких жінок напад апендициту може проявлятися больовими відчуттями в поперековій області. Оскільки у вагітних симптоми апендициту найчастіше мають стертий характер, жінки можуть не надавати значення своїх больових відчуттів.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Як бути, якщо болить поперек на ранньому терміні вагітності? ?


Перші тижні (1-6) вагітності жінка змушена звернутися до фахівця, щоб він виявив причину виниклої болю.
Наявність загострення остеохондрозу вимагає наступних заходів:



Використання стабілізуючих корсетів та бандажів, розроблених для вагітних. Але на ранніх термінах використовувати тільки за показаннями лікаря;




Прийом вітамінів і мінералів;




Щоденна ранкова гімнастика. На ранніх термінах фізичний стан жінки дозволяє виконувати щоденні навантаження. За наявності загрозливих станів плоду, навантаження виключаються;




Виняток статичних навантажень;




Дієта з встановленим вмістом кальцію, вітаміну Д. Кальцій міститься в молочних продуктах, горіхах, рибних продуктах;




Підбір ортопедичного меблів;




Часта зміна положення тіла;




Виняток підйому тягарів;




Корекція режиму дня з переважанням відпочинку над працею;




Відвідування басейну сприяє зміцненню м'язів спини.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Всі ці приписи і заходу має виконувати будь-яка вагітна жінка, як способи лікування, так і профілактики.
Наявність в цей період ниркової патології у вигляді пієлонефриту, крім болю в попереку, що супроводжуються підвищенням температури тіла, відповідними даними загального аналізу сечі та загального аналізу крові.
В даному випадку обов'язково:



Звернутися до лікаря. Фахівець призначить лікування, яке буде сприяти придушенню бактеріальної інфекції: антибіотикотерапію.




Організувати питний режим таким чином, щоб токсини форсовано залишали організм. Збільшення обсягу випитої рідини доречно у разі відсутності набряків. Обов'язково вести облік діурезу. Забороняється пити сечогінні засоби, напої, що містять кофеїн. Вживання журавлинного морсу не тільки сприяє підвищенню діурезу, але і володіє деяким бактеріостатичною дією.




Приймати відвар вівса - самий безпечний і дієвий препарат для вагітної, який можна приготувати в домашніх умовах. Використовувати для цього треба не пластівці, а крупу.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Жінки, які мають діагноз «пієлонефрит», під час вагітності спостерігаються у лікаря-гінеколога за спеціально розробленою програмою, де передбачені планові госпіталізації.
За необхідності передбачена госпіталізація в урологічне відділення.
У терміні 7-13 тижнів вагітності більшість жінок починають чітко відчувати, що їхній організм змінюється.
В цей період частіше розвивається токсикоз, може знижуватися маса тіла. З цього періоду зародок називається плодом. Однак зовнішніх ознак вагітності ще не спостерігається.

У цей період вагітна жінка з болями в попереку повинна звернутися до фахівця, який проведе диференціальну діагностику.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

При виявленні остеохондрозу необхідно виконувати всі ті приписи, що і на 1-6 тижнів вагітності з наступними застереженнями:



При важкому токсикозі фізичні вправи виконувати як мінімум 2-3 раз на тиж. Віддавати перевагу ходьбі або плавання;




Прийом вітамінів і мінералів необхідно обговорити з лікарем, оскільки не всі вітаміни потрібно споживати в тих же дозах, що невагітної жінки.



При виявленні пієлонефриту вагітна на терміні 7-13 тижнів повинна виконувати все, що і на ранніх термінах.
У цей період лікар призначає такі ж медикаментозні препарати, що і раніше.

Виявлені новоутворення в області малого тазу, попереку, які викликали больові відчуття, вимагають лікування в спеціалізованих закладах.
В даному випадку акушер-гінеколог та лікар-онколог визначає тактику ведення вагітності та пологів.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Якщо біль у попереку пов'язана з загрозою переривання вагітності, то будуть визначатися також наступні симптоми:



Кров'янисті виділення з статевих шляхів;




Тягнучі відчуття внизу живота;




Слабкість;




Зниження тиску;




Порушення свідомості.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити
Чому у деяких людей часто виникає запаморочення при шийному остеохондрозі ? Дізнайтесь з нашої статті.
Чому болить поперек і тягне низ живота? Відповідь тут .
Чи замислювалися ви коли-небудь про те, скільки кісток у нозі людини? Багато цікавої інформації про нашому тілі ви знайдете тут .

Як допомогти собі на останніх тижнях? ?


У 36 тижнів вагітності жіночий організм починає готуватися до родової діяльності.
Збільшена маса тіла, більше проявляється біль в поперековій області.

Висота стояння дна матки в цей період досягає максимуму.
Для полегшення болю вагітна жінка повинна:



Підібрати підтримує корсет або бандаж . Такі конструкції підбираються строго індивідуально, щоб відповідати потребам конкретної жінки. Корсети та бандажі «розвантажують» область попереку.




При будь-якій можливості приймати зручну позу під час відпочинку.




Фізична активність обов'язкове. Вправи слід виконувати на зручній поверхні в положенні лежачи або сидячи. Плавання не забороняється. Протипоказані вправи при гострих стадіях остеохондрозу. Дозволено відвідувати спортивний зал, виконувати деякі вправи на тренажерах. Вправи необхідно обговорити з лікарем.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

При пізніх термінах вагітності слід виконувати спеціальні вправи:
№ 1
Сидячи на підлозі, треба схрестити ноги в позі «йога».
При цьому спину не прогинати: це допоможе зміцнити м'язи спини, зробити розтяжку м'язів стегон.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

У такому положенні потрібно сидіти близько 30 хв. Можна поділити прийоми кілька разів в день.
№ 2
Потрібно лягти, зігнути в колінах ноги, потрібні цикли напруги і розслаблення м'язів преса і сідниць.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

При напрузі робимо вдих, при розслабленні - видих.
№ 3
Стоячи на «четвереньках» з прямою спиною потрібно повільно розгойдуватися взад-вперед, а потім з боку на бік.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

№ 4
Прийміть горизонтальне положення, ноги зігніть під 90 градусів.
Потім потрібно нахиляти ноги в сторони.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Амплітуда нахилу повинна бути максимально можливою. При цьому біль не повинна посилюватися.
№ 5
Прийняти горизонтальне положення. Ноги і руки витягнути в довжину.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Максимально намагаємося витягнути хребет.
№ 6
Стоячи на четвереньках поперемінно піднімати ноги і руки. Наприклад, права нога - ліва рука.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

При цьому необхідно стежити за своїми відчуттями і пульсом. При погіршенні стану вправи негайно припинити.
В 37 тижнів майбутня мама відчуває більш активні поштовхи малюка. Його рухливість провокує посилення больової імпульсації.
Вагітна жінка повинна дотримуватися наступних правил:



Змінювати положення якомога частіше;




Виконувати вправи по 2-3 рази в день;




Піші прогулянки обов'язкові;




Відвідування басейну;




Можна відвідувати тренажерний зал.



На 38-му тижні вагітності плід починає опускатися і щільно прилягає до входу в малий таз.
Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Вагітна скаржиться на посилення болю, особливо при стоянні, ходьбі.
У цей період потрібно:



При загостренні больових відчуттів при ходьбі, варто приділяти більше уваги вправам положенні лежачи і сидячи. Однак ходьбу не можна повністю виключити. В день потрібно ходити в сумі не менше 15 годин;




Корсети та бандажі використовувати обов'язково;




Виконувати вправи не менше 3 разів на день.



У терміні 39 тижнів підвищується ризик виникнення пологової діяльності при виконанні фізичного навантаження.
Тому потрібно слідувати наступним рекомендаціям:



Сон на ортопедичної поверхні;




Припинення відвідування тренажерного та спортивного залу;




Піші прогулянки повинні здійснюватися недалеко від будинку;




Розминки потрібно робити кожну годину при знаходженні в одному положенні, навіть лежачи;




Плавання можна виключити;




Не можна припиняти застосування вітамінів і мінералів, які порадив лікар;




Вправи, як і раніше виконувати по 2 рази в день. При перших ознаках погіршення стану слід припинити фізичну активність.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

40 тижнів вагітності - це той термін, у якому слід звертати увагу на будь-яку зміну відчуттів.
Зміна характеру больових імпульсів від попереку можуть свідчити про початок пологів.
В цей строк слід:



обмежити далекі прогулянки;




знизити час стояння, краще пройтися;




використовувати корсет або бандаж.



У 41 тиждень, як і раніше, потрібно бути дуже уважною до себе і своїх відчуттів.
Виконуючи такі дії, вагітна зможе полегшити больовий синдром:



Скоротити кількість вправ до 1 раз в день;




Ходьба потрібна, але можна виконувати ходьбу на місці;




Спати краще на боці.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити

Якщо болі в попереку обумовлені пієлонефритом на пізніх термінах вагітності, то необхідно лікуватися в стаціонарі, оскільки може бути необхідно екстрене розродження.
Самостійно можна:



підвищити споживання рідини. Це потрібно робити лише під ретельним контролем діурезу. Якщо рідина затримується в організмі більше норми, то з підвищенням обсягів рідини слід почекати.




Журавлинний морс, настій кропиви допоможуть збільшити діурез і вивести токсини;




Щодня необхідно приймати колінно-ліктьове положення для нормалізації відтоку сечі від ниркових мисок. Тривалість такої вправи - не менше 20 хв в день;




Відпочивати потрібно поперемінно на правому і на лівому боці.



Болить поперек при вагітності на ранніх термінах, сильно, що робити
Фото: колінно-ліктьова поза
На будь-якому терміні вагітності кожній жінці, яка відчуває болі в спині, категорично забороняється виконувати наступне:



Починати самолікування;




Без призначення лікаря приймати антибіотики, анальгетики, спазмолітики тощо,




Використовувати різні фізичні процедури для зниження больового синдрому. Прикладання тепла, холоду на поперек вагітним категорично заборонено;




Масаж, мануальна терапія;




Відвідування лазень, саун;




Купання в холодній воді (водоймах);




Нераціонально використовувати період відпочинку;




Спати на непристосованій поверхні;




Використання мазевых і гелевих лікарських препаратів для місцевого використання, так як вони проникають в кров'яне русло;




Застосовувати настої трав (крім вищеназваних), які можна вживати невагітної жінки. Деякі лікарські рослини можуть негативно впливати на плід.



Обов'язковою умовою правильної поведінки при болю в попереку під час вагітності є звернення до лікаря, так як можливою причиною є гострий апендицит.
Відсутність належного медичного обстеження та допомоги може призвести до серйозних ускладнень, аж до розвитку перитоніту і загибелі плоду.

Відео: вправи для профілактики болю в попереку


Додати коментар