Що робити, якщо обгорів на сонці? Як не обгоріти на сонці?

Що робити, якщо обгорів на сонці? Як не обгоріти на сонці?

Так вже склалося, що на території більшої частини нашої країни літо зазвичай триває менше, ніж відведені календарем три місяці. Тому цілком зрозуміло бажання росіян використовувати по максимуму сонячні дні для отримання засмаги.
На жаль, якісно засмагнути за один день неможливо. А ось згоріти дуже навіть просто! Сьогодні ви дізнаєтеся, що потрібно робити, якщо згорів на сонці. Але спочатку хочу навести декілька простих порад для тих, хто думає про своє здоров'я заздалегідь.



Як не обгоріти на сонці?





1. Знайте міру. Скільки часу ви можете безпечно пролежати на сонці, залежить від типу шкіри і її стану, тому конкретні цифри назвати складно. Просто розумійте, що вам потрібно бути обережним! До речі, якщо дує вітер, то йязицірність непомітно згоріти збільшується в рази.
2. Намагайтеся не засмагати під час найбільшої сонячної активності. Щоб не обгоріти на сонце, обідній час (приблизно з 11 до 15 годин) краще проводити в тіні.
3. Краплі води на тілі є свого роду «концентраторами» сонячних променів, тому бажано витиратися після купання.
4. Якщо вода, що знаходиться на вас посилює ризик опіку, то вода всередині вас, його, навпаки, знижує. Пийте побільше, щоб в організмі було достатньо води.
5. Якщо ви збираєтеся у відпустку в жаркі країни, а засмагали останній раз півроку тому, то краще сходіть два рази в солярій перед поїздкою.
6. Спина і плечі згоряють швидше. Тому можна закривати їх для отримання більш рівномірної засмаги.
7. І звичайно, не забувайте про сонцезахисні засоби.
Сподіваюся, ті, хто вже згорів на сонці, візьмуть до уваги ці поради і будуть наступного разу більш уважними. Тепер же перейдемо від профілактики до лікування
Що робити, якщо обгорів на сонці? Як не обгоріти на сонці?



Що робити якщо згорів на сонці?





1. Найдорожчим, але і самим ефективним протиопікову засобом є піна «Пантенол» (напевно є й інші аналоги, але я про них не знаю). При її застосуванні найчастіше взагалі вдається уникнути негативних наслідків. Але мазати їй потрібно по кілька разів: як тільки піна вбралася потрібно нанести її знову.
2. Сметана, кисле молоко або кефір - перевірений часом спосіб пом'якшити наслідки сонячного опіку. Лікарі кажуть, що сметана найменш ефективна, так як в ній багато жиру, а жир «закупорює пори.
3. Якщо про «кисломолочний спосіб» знали всі з дитинства, то ось про антиожоговые властивості горілки чули небагато. Здається, що спирт, навпаки, повинен погіршити становище, але це не так. Намажте обгорілі ділянки шкіри та вранці помітите позитивний результат.
4. Якщо ви згоріли на сонці, то на допомогу можна покликати когось з овочів. Можна протерти шкіру свіжим картопляним соком або нанести на неї кащицу, отриману пропусканням огірка через дрібну тертку.
5. Примочки з міцно завареного чаю теж здатні допомогти при сонячному опіку. Чай повинен бути не гарячим!
Не залежно від того, який спосіб ви будете застосовувати, спочатку бажано прийняти прохолодний душ. При цьому не потрібно використовувати мило або гель, так як вони сушать шкіру.
Для якнайшвидшого відновлення пийте більше води, і утримайтеся від прийняття сонячних ванн найближчим часом! Ось такі поради.
А що ви робите, якщо ви обгоріли на сонці? Поділіться, будь ласка, своїми рецептами в коментарях до цієї статті.
Додати коментар