Низький гемоглобін: причини, симптоми

Чомусь останнім часом часто чую від людей невдоволення з приводу аналізів крові - у одних в ній багато цукру, в інших недостатньо еритроцитів і т.д. У зв'язку з цим вирішив написати кілька статей на «криваву» тему. З цією темою я знайомий особисто і навіть провів в минулому році цілих два тижні в гематологічному відділенні.
Найпоширенішою проблемою є недокрів'я, тому сьогоднішня стаття присвячена причин низького гемоглобіну в крові і симптомами, які при цьому проявляються. До речі, у мене була абсолютно протилежна проблема: гемоглобіну було більше, ніж потрібно. Але про це як-небудь потім.

Для підтвердження актуальності сьогоднішньої теми можна навести статистику. За офіційною її частини до 40% дітей молодше 5 років і до 30% старше 5 років мають знижений рівень гемоглобіну. Чверть дорослого населення також стикається з цією проблемою, а серед вагітних кожній другій жінці не вистачає гемоглобіну.


Низький гемоглобін: симптоми.





Як відомо, основною функцією гемоглобіну є постачання кисню до клітин. Зниження його рівня в крові веде до кисневого голодування тканин. У зв'язку з цим з'являються слабкість, стомлюваність, постійна сонливість, запаморочення, у деяких можуть траплятися непритомність.
Також нестача кисню позначається і на зовнішності: блідне і сушиться шкіра, з'являється проблеми з волоссям, ламаються і повільно ростуть нігті, з'являються тріщини в кутах рота.
Якщо кінцівки стали сильно мерзнути, і ви постійно простываете - це теж можливі симптоми низького гемоглобіну.
Нестача кисню також негативно позначається і на мозкової діяльності, зокрема відбувається погіршення пам'яті.


Низький гемоглобін: причини.





Причин, за якими рівень гемоглобіну падає нижче своєю норми досить багато. Серед них є як гранично зрозумілі, так і майже не з'ясовані.
Самою очевидною є втрата крові. Але кровотечі можуть бути відкритими (наприклад при травмах, операціях) і прихованими (наприклад при виразках ШЛУНКОВО-кишкового тракту). І якщо в першому випадку діагностувати кровотечу можна неозброєним оком, то в другому часто доводиться проводити досить глибоке обстеження, щоб виявити точне місце протікання.
Здача крові також є крововтратою, так що систематичне донорство може стати причиною низького гемоглобіну.
З крововтратами розібралися, тепер перейдемо до харчування. Гемоглобін нерозривно пов'язаний з залізом, тому необхідно отримувати достатньо заліза з їжею.
Існує міф, що залізо може засвоюватися тільки з тваринних білків. Насправді ж існують рослинні продукти, з яких теж можна отримувати необхідну кількість заліза. Докладно про продукти, що підвищують гемоглобін, ви зможете прочитати зовсім скоро.
Тим не менш, можна з упевненістю сказати, що перехід на вегетаріанство часто є причиною низького гемоглобіну в крові. Це пов'язано з недостатньо збалансованим раціоном. Все-таки вегетаріанських продуктів, багатих залізом менше, ніж тварин, а тому треба більш уважно ставитися до складання меню.
Також потрібно враховувати, що кальцій перешкоджає засвоєнню заліза, тому при зниженому гемоглобіні слід знижувати споживання продуктів, що містять кальцій, або розділяти прийом їжі з кальцієм і залізом.
Ще однією причиною зниженого гемоглобіну є порушення всмоктування заліза в кишечнику. В цьому випадку виходить, що ви вживаєте досить заліза, але з якоїсь причини його організм не засвоює.
Нерідко низький рівень гемоглобіну виникає внаслідок хвороби. При застуді або грипі рівень гемоглобіну зазвичай підвищується скоро після одужання. А ось хронічні проблеми з нирками можуть зробити анемію вашим постійним супутником життя.
Мабуть, основні причини я перерахував, але бувають звичайно і інші. Наприклад, у мого сусіда по палаті гемоглобін знижувався з-за стресу. Від чого так відбувалося, лікарі толком пояснити не змогли.
Додати коментар