Еліптичний тренажер - відгуки. Є ефект для схуднення?

Еліптичний тренажер - відгуки. Є ефект для схуднення?

Всім привіт!
Якщо ви задумалися над купівлею тренажера для дому, то точно чули про «эллипсоидах» - цей вид тренажерів в останні роки став одним з найпопулярніших і нарівні конкурує з біговими доріжками і велотренажерами.
У цій статті зібрані відгуки людей, які вже використовують еліптичні тренажери. Можливо, вони будуть корисними для вас і допоможуть визначитися з вибором інвентарю для домашнього спортзалу.


Еліптичний тренажер для схуднення - відгуки з жіночих форумів.


Коли купили, почала по годині ходити, читала книгу паралельно або ТВ дивилася. Через тиждень зрозуміла, що ефекту від таких тренувань нуль. Змінила схему занять 2 рази в день за 20 хвилин без кіно і книжок. В результаті скинула 2 кг через 8 днів.
За 3 місяці пройшла майже дві сотні кілометрів. Тренуюся 3-4 рази в тиждень по 45-60 хвилин. Ноги придбали більш привабливу форму, попа теж подкачалась (в обсязі не збільшилася, а стала більш «сторчма» :)). Вага скидати мені не треба, займаюся для м'язів, і можу сказати, що результат помітний.
Еліпсоїд - супер! Два місяці займаюся. Фігура стала стрункішою, з'являється рельєф. Худнеться досить швидко, хоча дієту особливо не дотримуюся, тільки після 6 рот на замок. Рік тому мене в транспорті за вагітну брали, а зараз одяг вся велика стала. Здорово!
Тренуюся два тижні. Щодня по годині приблизно. Плюс додатково роблю на прес вправи або присідаю, або хула-хуп кручу. Харчування: останній прийом їжі не пізніше 6-7 годин, їм каші в основному, п'ю воду близько 15 л.
Результати поки не вражають, але все ж помітні, особливо в дзеркалі. Схудла на 3 кг в цілому за ці півмісяця, але як співаємо нормально, так на кілограм відразу стаю
Я теж можу щодо еліптичного тренажера залишити свій відгук - для схуднення результат є, але намагатися потрібно. Коли купила, почала займатися за 20-30 хвилин не особливо регулярно і закинула, бо результату не було.
Через рік приблизно знову почала займатися, але вже по годині + після 6 не їла. Через 14 днів стала менше на розмір.
Поділюся своїм досвідом. Тренування кожен по 40 хвилин - за три тижні скинула 5 кілограмів і тіло видно що підтягнулося. Харчування, звичайно, теж свою роль зіграло - не їм солодке, жирне і здобу, намагаюся більше білкової їжі.
До речі дуже раджу брати не дешевий, можна б/у. Ми на авіто купували за 30 який в магазині коштує 50.
Еліптичний тренажер для дому відмінно підходить! Ніжки стають красиві і не перекачуються зовсім. Якщо дієти не дотримуватися, але і не об'їдатися (особливо на ніч), то кілограми повільно, але йдуть. А якщо дієту підключити, струнка фігура вас чекає зовсім скоро
Еліптичний тренажер - відгуки. Є ефект для схуднення?



Еліптичний тренажер - відгуки чоловіків.





Купив дружині, використовуємо як вішалку. Але в негоду мене дуже виручає. Навантаження на ньому відмінна, а завдяки датчикам легко контролювати пульс. Якщо нудно, плеєр і телевізор в допомогу .
Незручна річ. Вдома було чимало тренажерів, тому можу порівнювати. На всіх займатися нудно, тому необхідно з чим поєднувати. Краще всього для цього підходить велотренажер - голова не рухається, тому можна читати і навіть за ноутом працювати, якщо пристосуватися. На «еліпсі» ж тільки плеєр і телевізор. Багато його вибирають, тому що крім ніг ще і плечовий задіяний - нічого такого не помітив.
Якщо розглянути в перспективі (всі тренажери з часом стають вішалками), то на перший погляд еліптичний тренажер здається виграшним варіантом, так як у нього педалі великі, куди можна покласти що-небудь. Ан ні, вони ж рухливі.
Загалом, на мою думку, куди цікавіше і корисніше пробігтися або на роликах прокотитися з роботи до дому, ніж на тренажерах займатися.
Використовую вдома еліптичний тренажер і відкликання у мене цілком позитивний. Грошей, які витратив не шкода. Крім ніг, навантаження ще й на корпус яка-ніяка. Щоб не нудьгувати, дивлюся кіно під час тренування. Використовую більше взимку, коли на велосипеді не покатаєшся і на пробіжку виходити на мороз не хочеться.


Ще кілька корисних відгуків про эллипсоидах.





У мене вдома еліптичний тренажер, вело і гребний.
На велотренажері у мене коліна болять іноді, хоча займаюся з обережністю, так як була травма.
На «еліпсі» займатися легше і навантаження на суглоби щадна, а багато калорій спалюється, тому що все тіло задіяно.
На гребному мені найпростіше, але іноді спина болить.
Мені він здається нудним, тому що рухи одноманітні, я при першій же можливості заміняю його груповими заняттями у фітнес-центрі. Але мій хлопець на ньому займається майже кожен день і результат, звичайно ж, помітний.
Обожнюю його! Після бігової доріжки у мене коліна іноді поболюють, а після «еліпса» такого не було жодного разу. За рік мінус 10 кг, правда не тільки на ньому займалася, але все ж його заслуга однозначно є. Мені і інструктор казав, що еліптичний тренажер для схуднення відмінно підходить.
Подарувала собі на Новий рік
Еліптичний тренажер - відгуки. Є ефект для схуднення?
Заздалегідь консультувалася з тренером і лікарем (у мене проблеми зі спиною) - і той і той схвалили мій вибір. Тому що з усіх тренажерів цей більше всіх м'язів задіює і найменше навантаження на хребет створює.

Дівчата, купуйте «еліпсоїд», він супер! Я півроку тому прочитала море відгуків про еліптичному тренажері і взяла його для схуднення та кардионагрузки. Дуже задоволена!
Вважаю, що це оптимальний варіант для домашніх умов - працює багато м'язів і навантаження на суглоби мінімальна. А завдяки різним програмам тренувань він не набридає (можна бігати на лижах або в гору підніматися тощо).
На мій погляд, краще брати хоча б з 10 програмами, щоб різноманітність було більше, тоді менше ризик закинути заняття із-за нудьги. Купувати раджу не саами дешевий, якщо не т можливості купити новий, то подивитеся б/у. Схоже в кожному місті є люди, які використовують «еліпс» в якості вішалки і бажають його продати.
Отже, за відгуками можна зробити висновок, що більшість користувачів еліптичних тренажерів задоволені своїми покупками. Невдоволення вони викликають в основному у людей, що віддають перевагу тренування в залі або на вулиці.
Воно і зрозуміло - я теж вважаю, що ніякої домашній тренажер не замінить пробіжку по парку, велосипед або заняття з тренером в залі. Але якщо б мені обов'язково потрібно було вибрати якийсь тренажер для домашнього користування, то я б зупинив свій вибір на «еліпсоїді».
Думаю, що потрібно буде зібрати ще відгуки про еліптичних тренажерах конкретних моделей, але це вже в окремій статті. А на сьогодні все.
Якщо у вас є досвід занять на «эллипсах», то не забувайте ділитися ним в коментарях!
Додати коментар