Підвищений холестерин у крові: причини, симптоми, ознаки.

«Щорічно більше мільйона росіян вмирають від хвороб серця і судин. Головною причиною такої сумної статистики є підвищений холестерин і пов'язаний з ним атеросклероз» - в газетах і на телебаченні можна щодня зустріти подібні фрази.
Незважаючи на таку популярність, далеко не всі знають про небезпеку високого холестерину і про причини, що викликають його. Ще менше людей знають свій рівень холестерину - всього 5% (для порівняння в Америці таких людей 80%).


Чим небезпечний підвищений рівень холестерину в крові?


Перед прочитанням цієї статті, ознайомтеся з даними матеріалами:
«Роль холестерину в організмі»
«Поганий» і «хороший» холестерин»
Потрібно заздалегідь сказати, що на сьогоднішній день існує чимало досліджень та наукових статей, в яких небезпека холестерину піддається великим сумнівам. Тим не менш, ця стаття буде заснована на більш поширеному уявленні про вплив холестерину на організм. А про всі спори я скоро напишу в окремій статті (щоб не пропустити матеріал, підписуйтесь на оновлення).
[b] Загроза для серця [/b]
Найбільшу загрозу холестерин представляє для серцево-судинної системи. Прийнято вважати, що зайвий холестерин відкладається на стінках судин і є головною причиною атеросклерозу. Створені таким чином бляшки звужують переріз судини і кровообіг погіршується. Коли бляшка закриває весь посудину, кров до органу, який живить цей посудину, перестає надходити і орган відмирає. Якщо таким інструментом є сонна артерія, то результатом буде ішемічний інсульт.
Потрібно зауважити, що в даному випадку мова йде в першу чергу про підвищений «поганий» холестерин. Велика кількість «хорошого» холестерину, навпаки, позитивно позначається на здоров'ї серця.
Крім згаданого вище інсульту, в список популярних захворювань, провокованих холестерином, входять ішемічна та коронарна хвороби серця, стенокардія, інфаркт міокарда.
І все-таки хочу сказати, що причини атеросклерозу на сьогодні повністю не відомі, і не всі вчені поділяють холестеринову теорію.
[b] Вплив на мозок [/b]
Більшість джерел обмежуються інформацією про серцевих захворюваннях, але я вирішив згадати ще й про вплив холестерину на мозок. Є припущення, що підвищений рівень холестерину є фактором ризику хвороби Альцгеймера (вона характеризується втратою розумової здібності).


Причини високого рівня холестерину в крові.





[b] Харчування. [/b]
Їжа може вплинути двома способами:
1. Рівень холестерину може підвищитися в результаті вживання продуктів, що містять багато холестерину (докладна стаття про них скоро з'явиться). А ось короткий список таких продуктів:



субпродукти (печінка, мізки, нирки)




м'ясо (в першу чергу, свинина)




яйця (жовток)




риба, устриці, креветки




вершкове олія




молочні продукти (особливо вершки)




Бостон, 1991 рік. В авторитетному медичному журналі опублікована стаття доктора Керна про літню людину з нормальним рівнем холестерину, съедавшем щодня 25 яєць. Але про це в окремій статті.

Підвищений холестерин у крові: причини, симптоми, ознаки.

2. У великій кількості холестерин виробляється для перетравлення насичених жирів. Загалом-то, вони містяться приблизно в тих же продуктах (м'ясо, молочні продукти). Але до них додаються деякі рослинні масла: пальмова і кокосове. Також насмілюся припустити, що для обробки транс-жирів (насичені жири, отримані з ненасичених шляхом хімічної обробки) печінка теж виділяє підвищену кількість холестерину. Маргарин - найяскравіший приклад продукту, що містить транс-жири.
[b] Ожиріння. [/b]
У повних людей частіше знижений рівень «хорошого» холестерину і підвищений рівень тригліцеридів. Безпосередньо підвищений холестерин і зайві кілограми не сильно пов'язані між собою. Але ожиріння безпосередньо впливає на розвиток серцевих захворювань.
[b] Недолік руху. [/b]
Є дані, що регулярні заняття фізкультурою підвищують рівень «хорошого» холестерину і знижують рівень «поганого». У книзі «Біг з Лидьярдом» автор наводить дані про те, що бігуни на довгі дистанції мають середній рівень загального холестерину, але при цьому співвідношення ХОЛЕСТЕРИНУ до ЛПВЩ у них краще, ніж у звичайних людей.
[b] Хвороби. [/b]
Причиною підвищеного холестерину можуть бути деякі захворювання. До них відносяться:



Гіпотеріоз - синдром, пов'язаний з недоліком гормонів щитовидної залози. У цьому випадку лікування гипотериозного стану може значно поліпшити показники холестерину. З цієї причини деякі західні медики наполягають на обов'язковій перевірці тиреозной функції перед призначенням препаратів, що знижують холестерин .




Діабет другого типу [/b]




Хвороби нирок




Синдром полікістозних яєчників



[b] Шкідливі звички. [/b]
Куріння знижує рівень «хороших» ліпопротеїнів і негативно впливає на серцево-судинну систему.
З алкоголем все не так просто. Один-два келихи червоного вина в день підвищують «хороший» холестерин. Але ось із збільшенням дози, користь для здоров'я чомусь не росте
Підвищений холестерин у крові: причини, симптоми, ознаки.

[b] Спадковість. [/b]
З кожним роком з'являється все більше досліджень, які доводять, що генетика - головна причина підвищеного холестерину в крові. Наприклад, у 2005 році до такого висновку прийшли американські вчені Paul T Williams і Patricia J Blanche, проводили дослідження на 28 парах близнюків.
Підвищений холестерин у крові: причини, симптоми, ознаки.

Один з братів сидів на маложирной дієти і регулярно займався спортом, інший вів сидячий спосіб життя і не відмовляв собі в жирній їжі. Потім брати мінялися ролями. Результати показали, що саме генетичні фактори в більшій мірі зумовлюють рівень ХОЛЕСТЕРИНУ в крові, а не спосіб життя.


Ознаки і симптоми підвищеного холестерину.





Сам по собі високий холестерин не має жодних симптомів. Симптоми бувають у атеросклерозу - загальноприйнятого наслідки зайвого холестерину. Якщо застуду ви можете розпізнати по легкому нежиті, то підвищений холестерин у крові іноді виявляється тільки після інфаркту.
Іншими словами, не варто чекати, поки ознаки високого холестерину проявлять себе. Краще робити аналізи для профілактики раз на 1-5 років (в залежності від ризику).
Ось три найменш безпечних симптоми, за якими можна виявити зайвий холестерин:



біль в ногах при бігу або навіть ходьбі;




жовті плями на шкірі (ксантома);




стенокардія (тиснуть, що стискають болі в області серця).



[b] Методи боротьби з високим холестерином. [/b]
Зміна способу життя - перше, що порекомендує вам лікар. Дієта, фізичні вправи, відмова від шкідливих звичок - все разом може через кілька місяців нормалізувати рівень холестерину. Докладніше про дієти та інших немедикаментозних способи зниження холестерину читайте у статті «Як знизити холестерин?» .
Але обійтися без таблеток виходить аж ніяк не у всіх. Сьогодні підвищений холестерин в крові - це мільярди доларів прибутку для фармацевтичних компаній. Найбільш поширеними і ефективними препаратами є статини. Але це теж тема окремої статті.
Додати коментар