Реабілітація після перелому шийки стегна. Програма відновлення та вправи (Відео)

Реабілітація після перелому шийки стегна. Програма відновлення та вправи (Відео)
Реабілітація після перелому шийки стегна потрібна і крапка! Оскільки найчастіше дану травму отримують саме літні люди, не варто поспішати з цим. Коли людина отримує перелом шийки стегна реабілітація повинна бути обов'язкова, інакше є ризик не тільки залишитися інвалідом на все життя, але і втратити саму життя, наслідки можуть бути жахливі. Реабілітація після перелому стегна так само потрібна, якщо ви отримали дану травму. Існує програма відновлення і спеціальні вправи, про які ви дізнаєтеся в цій статті.



Реабілітація після перелому шийки стегна


Після того як пацієнту знімуть гіпс і проведуть інтенсивне лікування, йому потрібно буде пройти відновлення після перелому шийки стегна. Даний етап потребує особливої уваги і довгого терпіння, оскільки такого роду травма може залишити після себе слід на все життя. Молодим людям легше відновити себе, чого не скажеш про літніх людей, у яких важкий перелом стегна в 60% випадків закінчується смертельним результатом. Реабілітація після перелому шийки стегна передбачає спеціальний комплекс вправ, спрямованих на швидке відновлення не тільки втрачених функцій ноги, але і відновлення організму в цілому. При діагнозі перелом шийки стегна реабілітація почнеться відразу на наступний день, адже пацієнт має лежати в ліжку не менше 3-х місяців, а у літніх людей цей процес затягується до 6-8 місяців.


Перелом шийки стегна наслідки


Реабілітація після перелому шийки стегна. Програма відновлення та вправи (Відео) Люди старечого віку проходять особливо довгий шлях відновлення, адже тривале перебування в постільному режимі може негативно вплинути на серцево-судинну систему. У свою чергу це стає причиною розвитку пролежнів і застійної пневмонії. Пневмонія часто закінчується смертю у старої половини населення. Серцева недостатність і виникнення трофічних порушень також неминуче явище при тривалому знерухомлення.


Вправи після перелому стегна


Реабілітація після перелому шийки стегна. Програма відновлення та вправи (Відео) Рекомендується встановити невелику поперечину за спинкою або над ліжком. Для цього протягують широкий ремінь, щоб пацієнт міг самостійно підтягуватися і сідає в ліжку. Вправи ЛФК (лікувальна оздоровча фізкультура) слід починати якомога раніше, щоб реабілітація після перелому стегна мала гарний успіх. Вже на наступний день рекомендується почати виконання дихальної гімнастики. Наприклад, можна надувати повітряні кульки, збільшуючи з кожним днем кількість повторень. На 2-3 день після травми до дихальної гімнастики приєднуються енергійні рухи рук і активні рухи тулубом.
Всі вправи ЛФК при переломі стегнової кістки розробляє лікар індивідуальному порядку, враховуючи вік і загальний стан пацієнта, а також складність і особливість перелому. Програма відновлення після перелому стегна також включає в себе фізіопроцедури, які допомагають процесу зрощування і відновлення кісткової тканини.
Основні завдання масажу і гімнастики:

- поліпшення кровообігу в області травми, попередження різних ускладнень;

- зміцнення м'язів тулуба, попереджаючи атрофію;

- зміцнення м'язів кінцівок і тазового поясу;

- зниження ригідності в суглобах;

- відновлення опорної функції кінцівок;

- відновлення колишніх навичок ходьби і постави;
При діагнозі перелом стегна реабілітація передбачає застосування масажу, який починають з 2-3 дня. Спочатку здійснюють масаж в області попереку, а за тим проводять масаж м'язів здорової ноги, при цьому додають поступову навантаження на пошкоджену кінцівку, приділяючи особливу увагу м'язовим волокнам стегна. Все це необхідно, якщо ви отримали перелом кісток стегна.
Зразкові вправи після перелому стегна, які здатні відновити навички ходьби:

- В положенні на спині повільно напружуйте і розслабляйте м'язи стегна (8-10 разів)

- В тому ж положенні, тримаючись двома руками за краї ліжка, повільно натискайте стопою на руку помічника, або спеціально підготовлений предмет.

- З допомогою інструктора, лежачи на спін в повільному темпі перевертаєтеся на живіт і назад на спину.

- В тому ж положенні, спираючись здоровою ногою, яка зігнута в колінному суглобі, здійснюйте підйом хворої ноги в повільному темпі 3-5 разів.

- З 14 дня після травми, до реабілітації можна додати рухи в колінному суглобі, з дозволу лікаря. Згодом потерпілий зможе самостійно виконувати дану вправу.

- Лежачи на спині, упирайтеся на руки і повільно опускайте пошкоджену ногу на край ліжка, намагаючись прийняти сидяче положення. Спочатку роблять 3-5 разів на день, і поступово навантаження збільшується.

- В положенні стоячи, тримаючись за ліжко, повільно виконуйте нахили тулуба вперед, при цьому згинайте здорову ногу і залишайте хвору тому на носку. (3-4 рази)

- Стоячи на здоровій нозі, качайте хвору кінцівку в довільному ритмі (13-16 рухів)

- В тому ж положенні описуєте хворою ногою цифру вісім 5-6 разів

- Під кінець 3-го місяця вже можна починати ходити за допомогою милиць, в залежності від загального стану здоров'я пацієнта. При цьому не потрібно зациклюватись на хвору ногу, а лише злегка приступаючи на неї.
Не забувайте - перелом стегна не жарт, всі вправи виконуються повільно з досить великими паузами. Збільшення навантаження повинно бути завжди під контролем лікаря і рентгенологічних знімків. Повністю переносити вагу тіла на хвору ногу рекомендується не раніше 5-6 місяці після травми. І пам'ятайте, що відновлення після перелому стегна - це дуже довгий процес, і не варто поспішати. Якщо які-небудь вправи приносять больові відчуття - необхідно знизити навантаження. Надмірне навантаження може стати причиною вторинного зсуву при осколковий перелом стегнової кістки. Як результат - додаткові операції та ще багато проблем.
Відео: перелом шийки стегна реабілітація
Робота з тазостегновим суглобом

Імітація ходьби лежачи

Імітація ходьби сидячи

Вправи, що виконуються стоячи
Додати коментар