Щоденна гігієна інтимної зони

Надто ретельна щоденна гігієна інтимних областей так само шкідлива, як і її відсутність. Найкраще - золота середина. Ваш організм здатний сам захистити себе від інфекцій. Корисні палички молочної кислоти, присутні в піхві, забезпечують кислу середу. Таким чином, вони блокують розвиток бактерій, які викликають інтимні інфекції. Однак порушити природну мікрофлору піхви вкрай легко. До цього може призвести, наприклад, модне синтетичне білизна. Воно не пропускає повітря, що створює «ефект лазні», з-за якого відбувається розмноження шкідливих бактерій. Якою повинна бути щоденна гігієна інтимної зони?
Серед інших причин порушення мікрофлори піхви та інтимної зони - надмірна турбота про гігієну (чи її повна відсутність). Погано підібрані косметичні засоби й аксесуари, а також зайві гігієнічні процедури сприяють появі роздратувань і запалень. Правда, всього цього можна уникнути. Вам потрібно всього лише запам'ятати кілька простих правил. Ви любите довго лежати у ванні з додаванням ароматичних солей, пен і масел?

На жаль, жорстка хлорована вода, а також засоби, що містять барвники, можуть негативно вплинути на слизову оболонку піхви. Приймайте ванну не частіше, ніж два рази на тиждень. Щодня, вранці і ввечері, мийтеся під душем. Якщо робити це частіше, ви ризикуєте змити природну бактеріальну флору. Додаткове підмивання необхідно тільки під час місячних. Кров - живильне середовище для бактерій, які стрімко в ній розмножуються. Намагайтеся міняти прокладки раз в 4 години. А під час миття не допускайте попадання миючих засобів в піхву. Відмовтеся від мочалки. У теплій і вологій ванній вона перетворюється в осередок бактерій і грибків, які легко можуть потрапити в інтимні зони.

Більшість різновидів мила і гелю для душу, навіть тих, які призначені для чутливої шкіри, можуть володіти лужною реакцією. Вона знищує бактеріальну флору піхви, сушить і дратує епідерміс. Використовуйте препарати, спеціально призначені для інтимної гігієни. Обирайте їх у відповідності з вашим віком і потребами, наприклад живлять або зволожуючі. Шукайте інформацію на упаковці: «фізіологічний рН». Крім того, рекомендується, щоб кошти містили палички молочної кислоти, а також екстрактом дубової кори.

Можливо, ви чули, що для кращої щоденної гігієни час від часу потрібно промивати піхву хоча б простою водою. Немає більш помилкового думки! Гінекологи стверджують, що спринцювання збільшує ризик зараження бактеріальними інфекціями на 40%! Промивання піхви можливо лише у виняткових ситуаціях. Але цю процедуру має призначити лікар-гінеколог. Самостійне спринцювання, наприклад, розчином оцту, веде до інфекції. Таким чином, ви знищите корисні бактерії молочної кислоти. Пошкоджена флора в піхву відновиться тільки через 72 години. Спринцювання не рекомендується жінкам старше 40 років.

Неправильно підібрані косметичні засоби, надмірна щоденна гігієна, часті візити в басейн і синтетичне білизна можуть знищити корисні бактерії в піхву. В таких ситуаціях, щоб заповнити палички молочної кислоти і не допустити зараження, приймайте пробіотики. Але йогуртів для цього недостатньо. Вам потрібні гінекологічні пробіотики, наприклад вагінальні таблетки гинофлор або вагінорм. Вони містять молочнокислі лактобактерії, біфідобактерії, які дозволяють відновити флору піхви. Однак, перш ніж купувати засіб, варто порадитися з гінекологом.
Додати коментар