Профілактика захворювань і запалень ясен

Пародонтоз - найшкідливіше запалення ясен, що не вимагає лікарського втручання. Виникає, як правило, з-за недостатньої навантаження жувального апарату, і все, що тобі необхідно - збільшити кількість твердої їжі в своєму раціоні. Горіхи, морква, яблука не тільки забезпечать твій організм корисними мікроелементами, але і стануть чудовою гімнастикою для зубів і ясен. Якою повинна бути правильна і своєчасна профілактика захворювань і запалень ясен?
Гінгівіт - запалення ясен середньої тяжкості. Симптоми: кровоточивість, набряклість і неприємний запах з рота. Запальний процес зачіпає десну і тканина, навколишнє зуби. По суті, гінгівіт - це рання стадія дуже неприємного захворювання - пародонтиту. Пародонтит - це серйозне, стрімко прогресуюче запалення, яке здатне не тільки призвести до розхитування і втрати зубів, але і стати причиною таких проблем, як підвищення рівня цукру в крові, збільшення загрози виникнення інфаркту та інсульту. Особливо небезпечний пародонтит для вагітних - захворювання ясен може впливати на плід і підвищувати ризик передчасних пологів.

Головною причиною виникнення запального процесу ясен стоматологи в один голос називають неправильну гігієну порожнини рота. Схема проста: скупчуються бактерії на зубах у вигляді нальоту, наліт, який залишається на зубах довше двох-трьох днів, твердне і перетворюється на зубний камінь, камінь створює під яснами своєрідний кишеню, в якому бактерії відчувають себе дуже привільно і вкрай безпечно - ні зубною щіткою, ні зубною ниткою тепер їх не дістати. З часом кишені стають глибше, більше бактерій, і в результаті руйнуються тканину ясен, кісткова тканина і зуб покидає тебе по-англійськи, не прощаючись.

Однак причиною запалення ясен навіть при дуже хорошому догляді та профілактики можуть стати і інші фактори:
• спадковість;
• дефіцит вітамінів і мінералів в організмі;
• куріння;
• неякісні пломби і зубні коронки;
• захворювання серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту;
• цукровий діабет;
• гормональні зміни;
• застосування деяких видів лікарських препаратів, включаючи краплі для носа і антидепресанти.

Профілактика
Як відомо, будь-яку хворобу легше попередити, ніж вилікувати. Якщо слідувати певним правилам, твої ясна і зуби будуть у повному порядку!

Стеж за харчуванням
Вживай більше кальцію (молочні продукти, риба, мигдаль, зелень), він зміцнить кістки і зуби; збільш в своєму меню кількість продуктів, що містять вітамін С (він підвищує імунітет і усуває кровоточивість ясен); обов'язково з'їдай один сирий овоч на день (жорстка їжа не тільки очищає зуби, але і створює необхідну навантаження на десни), скороти кількість солодкого.

Зміни розпорядок дня і звички
• Максимально обмеж куріння і вживання спиртних напоїв. Тютюн і алкоголь вбивають в організмі необхідні для порожнини рота вітаміни і мікроелементи;
• намагайся регулярно влаштовувати собі хоча б невеликий відпочинок;
• як можна більше часу проводить на свіжому повітрі;
• висипайся.
Додати коментар