Причина запорів у вагітних жінок

Деякі жінки стикаються з проблемою запорів, тільки завагітнівши. Але багато хто - ще до моменту зачаття. Останнім буває важче зрозуміти, що запор - це не природний стан, а справжня проблема, за рішенням якої потрібно звернутися до лікаря. Тим більше небезпечно покладатися лише на власні знання, коли майбутня матуся звикла постійно користуватися різними проносними засобами. Адже найпопулярніші і дієві з них категорично протипоказані при вагітності! Яка основна причина запорів у вагітних жінок?
Тимчасовий запор у матусі може викликати поїздка, погрішності в харчуванні, переживання і стрес, яким вагітні особливо схильні. Коли дія цих шкідливих чинників припиняється, проблема вирішується сама собою. Але не у всіх. У цьому випадку запор стає хронічним, і зміни в кишечнику набувають серйозний характер. Жінка відчуває постійну тяжкість і тиск у животі, здуття і бурчання. Чим довше не відбувається евакуація їжі, тим більш щільним, сухим стає кал, все більше вологи разом з токсинами всмоктує з нього кишечник, плодяться хвороботворні бактерії. Страждає печінка, у роті може з'явитися гіркоту, підвищується дратівливість.

Під час вагітності організм починає посилено виробляти прогестерон без причини. Він потрібен, щоб розслабляти гладку мускулатуру матки, не допускати тонус. Однак цей гормон не обмежується у своїй «діяльності» однією лише маткою. "Під гарячу руку» потрапляє і кишечник, який теж, між іншим, складається з гладкої мускулатури. Настає атонія, бажання навідатись в туалет стає все більш рідкісним. У звичайному стані організм виробляє спеціальні речовини, що стимулюють роботу кишечника.

Жінка, що страждала до вагітності холециститом, буде страждати їм у цей світлий період. Загострення даного захворювання також не сприяють нормальної дефекації, так як впливають негативно на всі органи травного тракту. Прийом препаратів, які призначаються вагітним, які страждають від гастриту, може привести до утруднення стільця. Не цілком здоровий стан щитовидної залози, надниркових залоз, варикоз теж побічно сприяють розвитку запору.

Перш ніж напихати вас новомодними ліками без причини, допустимими до застосування під час вагітності, хороший лікар спочатку запропонує кілька дієвих альтернативних заходів. Він нагадає, що харчування має бути дробовим, то є частим і по чуть-чуть. У меню необхідно включити асортимент нерафінованих, натуральних, багатих клітковиною продуктів. По можливості виключити непотрібні і тим більш шкідливі. Їжте більше фруктів і овочів, пийте натуральні соки, соки з м'якоттю. Для страждають гастритом соки можна замінити на компот із сухофруктів. Якщо здоров'я не дозволяє їсти свіжі фрукти і овочі, піддавайте їх термічній обробці - тушкуйте, парьте. Для страждають запором дуже корисні чорнослив і курага. Кілька ягід замоченого на ніч урюку (абрикос, висушений з кісточкою), позбавить не тільки від проблем з походом в туалет, але і підтримає і зміцнювати серцевий м'яз. Хліб по можливості краще вибирати цільнозерновий, грубого помелу або чорний.

Для вагітних корисно вершкове олія, але в боротьбі із запорами допоможе саме рослинна олія, нерафінована, - соняшникова і оливкова - при розщепленні воно утворює жирні кислоти, що підсилюють перистальтику кишечника. Дуже корисно випити на ніч склянку свіжого кефіру (свіжий попускає, старий - кріпить). Уникайте вживання кави, чаю, чорниці, брусниці, чорноплідної горобини. Всі ці продукти володіють сильним в'яжучим ефектом. Газована вода і гостра їжа сприяють здуття живота, перешкоджає нормальному проходженню їжі. Чорна смородина, слизові супи-пюре, бобові, волоські горіхи уповільнюють перистальтику кишечника. Легкі фізичні вправи для вагітних, плавання, прогулянки збільшать надходження кисню до внутрішніх органів і теж допоможуть впоратися з запором.

При прийомі такого препарату потрібно пити побільше води. Оскільки у багатьох вагітних слабким місцем є нирки, то займатися подібним лікуванням можна тільки під наглядом фахівця. Деякі з сучасних ліків також сприяють зростанню кисломолочних бактерій в організмі, що теж допомагає боротьбі з запором і стає профілактикою дисбактеріозу. Доза препарату підбирається індивідуально лікарем. Не всі також знають, що вагітним категорично не рекомендовані клізми - вони викликають спазми в кишечнику і можуть спровокувати викидень або передчасні пологи. Однак якщо ви будете виконувати всі рекомендації, то ви убезпечите себе від запорів.
Додати коментар