Причини набряків і втоми ніг

Втома, набряки, важкість вечорами ми часто відчуваємо дискомфорт в ногах і вважаємо це нормальним. Але подібні відчуття можуть виявитися симптомами варикозного розширення вен. Чому з судин, які пронизують тіло людини, найчастіше страждають вени, розташовані в ногах? Кров по венах йде знизу вгору - до серця. Це рух кровотоку відбувається за допомогою «м'язово-венозної помпи»: під час ходьби скорочуються м'язи ніг - і кров проштовхується вгору. Коли м'язи розслабляються, кров спрямовується вниз, але венозний клапан не дозволяє їй зробити це. Якщо ж робота клапана порушується і кров проникає вниз, розвивається венозний застій. Тиск на стінки судин збільшується, вони стоншуються і втрачають еластичність, з часом на них утворюються вузли Так хвороба набуває знайомий нам вигляд: ноги з набряклими синіми венами бачив кожен. Які причини набряків і втоми ніг?
Профілактика при причини варикозу повинна цікавити всіх. Але деяких - особливо. Хто ж входить до групи ризику? Ті, чиї батьки страждають варикозом. Розвиток варикозу пов'язано з особливостями сполучної тканини. Якщо у батьків є це захворювання, то цілком іязицірно, що вам передасться схильність до нього. Представниці жіночої статі. Нерідко хвороба розвивається при вагітності, коли збільшується навантаження на ноги. Люди, які постійно сидять або стоять. Кров бігає по венах, коли ми рухаємося; якщо ж ми постійно перебуваємо в статичному положенні, це веде до застою крові у венах. Що, на жаль, рано чи пізно викличе варикоз.

Якщо у вас існує схильність і причини до варикозу, то профілактичні заходи під час причини повинні бути простими. Більше рухайтеся. Той мінімум в 10000 кроків, що визначають фітнес-інструктори як відмінну профілактику набору ваги, достатній для попередження варикозу. Якщо на роботі вам доводиться довго стояти, носити компресійні панчохи, періодично робіть перерви в роботі і давайте відпочинок ногам.

Постійне сидіння нога на ногу
Кров сповільнює свій рух, і в місце, де ноги схрещені, не надходить потрібну кількість крові.

Пристрасть до взуття на високих підборах
Шпильки і високі каблуки можуть спровокувати плоскостопість: часто воно тягне за собою і варикоз.

Ігнорування ознак захворювання
Багато вважають, що до кінця дня втому і біль у ногах - це нормально. Лікарі стверджують, що це не так. Якщо симптоми виникають не після сильного навантаження, а наприкінці звичайного робочого дня, пора бити тривогу. В такому випадку потрібно обов'язково звертатися до лікаря, який допоможе вирішити дану ситуацію зі здоров'ям твоїх ніг. Коли відомий діагноз захворювання, тоді стає ясно - яке лікування можна призначити!
Додати коментар