Введення прикорму для маленьких дітей

Коли починати вводити прикорм? Це один з перших питань, що хвилюють молодих батьків. Досі ще існують рекомендації про введення прикорму в 4 місяці, що абсолютно невірно. Насправді поспішати в цьому питанні не варто - адже травлення малюка має бути готовим до прийому їжі, крім грудного молока або высокоадаптированной суміші. Оптимальним часом початку прикорму сьогодні є вік півроку. Причому сучасні суміші для штучного вигодовування за своїм складом такі, що, як і грудне молоко, покривають всі потреби в харчуванні маляти до півроку повністю, тому і прикорм «искусственнику» можна починати також, як і немовля, у півроку. Коли створювати введення прикорму для маленьких дітей?
В окремих випадках за медичними показаннями при стійкому недобір ваги рекомендується дещо раніше розпочати введення каші як більш калорійного блюда. Однак це вирішує тільки лікар, і прикорм вводиться під його суворим наглядом. Крім віку, необхідно ще враховувати ступінь готовності малюка до прикорму. Це проявляється в декількох характерних ознаках. Насамперед, дитина починає їсти частіше, порції його досить значні, що говорить про потребу в додатковому харчуванні. Крім цього, малюк починає проявляти інтерес до харчування батьків, але не до самого процесу, а саме до їжі, намагаючись взяти її і пожувати. Важливо для початку прикорму, щоб малюк вмів сидіти самостійно або хоча б з підтримкою в дитячому стільці тривалий час. Ну і, крім усього іншого, у маленьких дітей повинен згаснути рефлекс виштовхування мовою щільної їжі і сформуватися здатність брати їжу або ложку руками, спроби її утримати.

Вибір першого страви прикорму залежить від ваги малюка і темпів надбавок по місяцях - якщо надбавки великі, то необхідно почати прикорм з овочів. Якщо невеликі надбавки чи є невеликий недобір ваги, починають з введення в прикорм каш. Ще кілька років тому педіатри рекомендували починати прикорм з фруктів і соків. На сьогодні такі рекомендації застаріли. Соки - досить концентрований продукт, він може дратувати незрілий травний тракт дитини і часто викликає алергію. Відкладіть знайомство з цим продуктом до 8-12-місячного віку. Фрукти містять велику кількість фруктових кислот, здатних викликати роздратування кишечника, внаслідок чого може початися діарея. Крім того, солодкі фрукти, які почали давати першими, можуть перебити більш прісний смак овочів і каш, і дитина відязикаться їх їсти. Які овочі вибрати для перших прикормів? Відповідь не складний - це повинні бути неяскраві плоди білого або зеленого кольорів з ніжною клітковиною: кольорова капуста, брокколі, кабачок, патисон, цукіні.

Вводити перші овочі слід, починаючи з однієї чайної ложки разів на день, при цьому уважно відстежуючи реакцію дитини. Якщо немає порушення стільця, газоутворення, зригувань або висипань на шкірі, можна сміливо збільшувати порцію на 2-3 ложки в день, доводячи до обсягу 100-150 р. Після прикорму, якщо малюк захоче, його догодовують грудним молоком або звичної сумішшю. Після того як були попробованы перші овочі, можна додавати до прикорму гарбуз, морква, цибуля, болгарський перець, зелений горошок, картопля. До 9-10 місяців можна давати дитині пюре з 2-3 овочів, варити протерті овочеві супчики, в 10-12 місяців додавати зелень. Всі овочеві прикормы для дитини не солять і не додають в них спецій.

Як і овочі, каші вводяться в харчування малюка одними з перших. Система та ж: починайте давати по 1 чайній ложці раз на день і стежте за реакцією організму дитини протягом декількох днів. Але при їх введенні існують деякі особливості. Починають з безглютенових каш - рисової, гречаної або кукурудзяного. Зазвичай перші каші варять на воді, і готові каші додають грудне молоко або суміш. Після того як малюк познайомиться з цими видами каш, в його харчуванні в 8-9 місяців з'являються вівсяна і пшенична. А ось пшоно і манку краще давати, коли малюкові виповниться рік. Пшоно важко для засвоєння, а в манної каші багато калорій, фітину, який ускладнює всмоктування заліза. Молочні каші з'являються в харчуванні дитини з 8-9 місяців, спочатку їх варять на половинному молоці, потім на цільному. Каші з 7 місяців додають по половині чайної ложки вершкового масла. У перші каші малюка не рекомендується додавати цукор.

У 8 місяців приходить пора знайомити малюка з м'ясними продуктами. Зазвичай першими в харчуванні з'являються телятина і яловичина, це м'ясо добре засвоюється і майже не алергенне. Трохи пізніше можна запропонувати малюкові кролика, індичку і курку, а ось баранину і свинину маленьким дітям давати не рекомендують через труднощі засвоєння. Перше м'ясне пюре дають маленьким дітям обід в поєднанні з овочевим пюре у кількості, що не перевищує половину чайної ложки. Уважно відслідковують реакцію і доводять порцію м'яса до 50 грамів на добу. Перші пюре готують дуже рідкими і гомогенними. Пізніше, приблизно до року, можна робити парові фрикадельки і котлетки з двічі прокрученного м'ясного фаршу. Малюкові вже 9 місяців. Значить, прийшов час вводити фрукти.

Зазвичай першими в харчуванні малюка з'являються традиційні для вашої місцевості неяскраві фрукти: в центральній Росії це яблуко, груша, на півдні - абрикос, персик, банан. Звичайно їх починають вводити, як і всі прикормы, з чайної ложки, уважно відстежуючи реакцію, доводять до середньої норми 80-100 грамів на добу. За рахунок фруктових кислот і клітковини фрукти по-різному впливають на стілець, і при їх введенні треба пам'ятати про це. Груша і банан часто кріплять, яблука і сливи, персики, абрикоси слабят, в залежності від особливостей стільця і необхідно вводити фрукти. З 9 місяців у харчування малюка вводять жовток курячого або перепелиного яйця, починаючи з 1/8 частини і доводячи до половинки, змішуючи його з овочевим пюре або кашею. Білок яйця через його високу алергенність до року не дають.
Додати коментар