Ігри для розвитку пам'яті в мозку

Для того щоб ви змогли не тільки оволодіти правилами гри «лічилки», але і без ускладнень «воскресити в пам'яті давно забуті вірші, обличчя друзів і багато іншого, треба виконати три найважливіші уязика. Сьогодні ми представляємо вам тему - ігри для розвитку пам'яті в мозку.
Постарайтеся згадати сто найпростіших слів, бажано на одну тему й логічно пов'язаних один з одним. Наприклад, імена. Сто імен послідовно назвати не просто. Перевірте себе кілька разів, це дозволить швидко їх вимовляти. Якщо вийшло, спробуйте що-небудь ще. Наприклад, назвіть країни. Але перш подивіться на карту світу. Краще починати з півночі і рухатися на південь. Наприклад: Канада, США, Мексика і так далі до Південної Америки. Спочатку краще називати великі країни. Потім перейти на Європу, Азію. Називати країни потрібно не зупиняючись, подумки «переглядаючи карту і не упускаючи дрібні держави. Потім спробуйте назвати міста світу, СНД, Росії, Білорусі, столиці держав і т.п. Щоб приступити до такого, здавалося б, простому способу запам'ятовування, треба переглянути карту, орфографічний словник, довідники. Мета - назвати не менше 100 слів.

Час, за який ви повинні назвати імена або інші слова, - одна хвилина і 40 секунд. На вимовляння одного слова в середньому відводиться секунда (слова бувають довгими і короткими). Для початку тренування мозку можна встановити меншу кількість слів. Протягом місяця практикуватися на 60 словах і, відповідно, укладатися в 60 секунд, а на другому місяці обов'язково перейти до тренувань засвоєння вашою свідомістю повного курсу 100 слів за 100 секунд. Наполегливо тренуйтеся, це дозволить «відкрити» слабо використовуються або взагалі не використовуються канали оптимального сприйняття і засвоєння знань.

Швидке засвоєння інформації в мозку - показник того, що незабаром (приблизно через два-три місяці) ви зможете відновлювати побачене, почуте вами років 10-15 тому. Щоденна, не менше трьох разів на добу тренування по запам'ятовуванню все більш складних і логічно не пов'язаних один з одним матеріалів, дозволить глибше заглядати в свою свідомість. Це дуже важливо, так як наші голови буквально «забиті» непотрібними думками, які, до речі, шкодять здоров'ю. І наше завдання полягає в тому, щоб очистити свідомість від поганих думок і тим самим зберегти здоров'я і гарний настрій.

Важливо не тільки знати «в темі» більше 100 слів (для запасу), встигнути їх назвати щомиті, але і зберегти чіткість і синхронність виголошення. Дана методика являє легкодоступну гру «лічилка». Краще починати шлях до таємниці пам'яті з дитячих років, пропонуючи цю гру дітям 8-10 років (молодшим не рекомендую). Багато батьків хочуть, щоб вже в два-три роки дитина став вундеркіндом. Не треба насильно спотворювати маленької людини. Для становлення психіки та фізіологічного розвитку потрібен час. Прискорювати цей процес досить небезпечно.

Моя «лічилка» не шкідлива порівняно з численними саморобними методиками репетиторів. Щоб вона не стала перешкодою у розвитку, слід поступово у вигляді гри зацікавлювати дитину методикою поліпшення пам'яті. Починати гру краще у вечірній час (з 16 до 20 годин). Необхідно вимкнути телевізор і галасливі прилади, радіо, прибрати яскраві предмети, зашторити вікна, сісти в крісло один проти одного і присвятити самим собі лише одну хвилину сорок секунд! При цьому можуть бути присутні й інші люди, але грають тільки двоє. Один дає завдання іншому: «Назвати міста СНД». Або що-небудь інше. Другий каже: «Готовий». І починає відповідати.

Перший засікає час початку гри і на папері фіксує помилки, допущені другим гравцем. Якщо відповідає не вклався у час або невірно назвав місто, ім'я, повторив слово, на аркуші робиться позначка - «-1». Необхідно мовчки і непомітно для відповідального фіксувати його неточності і помилки. Будьте спокійні, ввічливі, намагайтеся не заважати іншому, але при цьому принципово відзначайте помилки і самі відповідайте різноманітніше.
Додати коментар