Рівна постава у маленької дитини

Спостерігаючи за учнями, які вранці поспішають в школу або повертаються після уроків додому, можна помітити, що ідеально рівна постава у хлопчиків і дівчаток - швидше виняток, ніж правило. На заняттях молодші школярі довго приноравливаются до незручним парт, а більшість довгоногих старшокласників і зовсім випадають з формату». Найчастіше сумки, ранці та рюкзаки значно перевищують вагу, допустимий для того чи іншого віку.
Діти вирішують ці проблеми кожен по-своєму, і, як правило, завжди шкоди хребту. Це не може не турбувати: з викривленого саджанця рідко виростає струнке деревце. Коли батькам потрібно починати звертати увагу на спинку маленької дитини, щоб вона не завдавала йому клопоту не тільки в дитинстві, але і в дорослому житті? Як домогтися, щоб була рівна постава у маленької дитини?

Сколіоз (викривлення хребта) у дітей не можна залишати без уваги, так як самостійно він не проходить і має властивість прогресувати, причому, аж до 30 років. Розрізняють сколіотичну поставу (незначна искривленность в ту або іншу сторону) і власне сколіоз, який має чотири ступеня деформації. Легкі форми сколіотичної постави, а також сколіоз першого-другого ступеня не завдають істотної шкоди внутрішнім органам, але назвати їх нешкідливими теж не можна. Найнеприємніше - це швидка втомлюваність, біль у хребті. Третя-четверта ступінь загрожує порушенням функцій внутрішніх органів.

Придбаний сколіоз може початися практично в перший рік життя маленької дитини. Ось чому матері потрібно знати прості, але важливі речі. Наприклад, те, що немовляті не потрібно класти під голову подушечку, навіть маленьку, щоб не перешкоджати формуванню шийного лордозу - природного прогину шийного відділу хребта, який важливий для формування правильної рівної постави. Не варто поспішати «наздогнати і перегнати» сусідського малюка, який уже самостійно сидить, в той час як твій малюк «лінується». Маленький дитина починає пробувати сидіти, коли він для цього дозрів в прямому сенсі цього слова. Обкладывание малюка подушками для надання йому додаткової опори може призвести до небажаних наслідків. Наприклад, незміцнілий малюк стане завалюватися на бік, тим самим викривляючи хребет в ту або іншу сторону і провокуючи розвитку сколіозу.

Так само і з освоєнням ходьби. Якщо дитина не починає пробувати ставати на ніжки, то потрібно набратися терпіння і трохи зачекати. Він не ходить не тому, що боїться або не хоче, він просто ще не готовий. Як тільки такий момент настане, карапуз тут же охоче потопає! Примушувати і підганяти ні в якому разі не можна, тому що хребет малюка обов'язково відреагує негативно. Дуже шкідливо штучно прискорювати природні процеси, особливо якщо мова йде про дівчаток, у яких більше анатомічних передумов до сколіозу. Дитина повзає, але не встає на ніжки? Нехай повзає на здоров'я! Так йому легше пересуватися, бо ще не навчився тримати рівновагу. Дорослі не повзають - це властиво тільки дітям!

Коли малюк успішно навчиться сидіти, а потім ходити, неодмінно зверни увагу на дитячі меблі. Якщо дитина сидить на стільчику і при цьому його ніжки звисають, то він просто змушений сидіти нерівно. Щоб утримати рівновагу на незручному стільці, дитина схиляється в одну або іншу сторону і при цьому викривляє хребет. Спробуй на хвилину уявити, що тобі довелося б дивитися фільм в кінотеатрі або обідати в ресторані, сидячи на стільці і не дотягуючись ногами до підлоги. Навряд чи тобі це здасться зручним, і вже через кілька хвилин ти почнеш шукати точку опори для ніг. Ось чому з самого раннього віку, як тільки малюк почне впевнено сидіти, купи для нього спеціальний стільчик. Це і зручно, і корисно для рівної постави.

Сьогодні багато лікарі з сумом згадують час, коли в класах стояли громіздкі дерев'яні парти, пофарбовані зеленою і коричневою фарбою. При цьому парти поступово збільшувалися» до останнього ряду, тому «на гальорці» завжди сиділи більш рослі діти. Внизу непоказний, але дуже поступливий представник шкільної меблів мав зручну підставку, на яку діти з задоволенням ставили ноги. Коли учневі потрібно було встати або вийти до дошки, кришка парти відкидалася, і йому не доводилося сутулитися або нахилятися. Так діти могли довго сидіти в одній позі і при цьому не сутулитися і не викривляти спину в ту або іншу сторону, їх ноги менше втомлюються. Сучасна шкільна меблі виглядає куди більш елегантно, але фізіологічній її назвати дуже важко.

Ще десяток років тому неодмінними для всіх класів були фізкультхвилинки. «Ми писали, ми писали, наші пальчики втомилися!» - то й справа доносився в коридор безладний дитячий хор. Але таку розминку порахували архаїзмом і скасували. Сьогодні лише деякі досвідчені вчителі практикують такі паузи, і це допомагає підтримувати не тільки дисципліну, але й рівну поставу дітвори. Ти помітила, що твій школяр, коли сидить або стоїть, схиляється в ту або іншу сторону? Не поспішай відразу вести його до мануальника, щоб всі швиденько виправити. Мануальна терапія при сколіозі не показана і навіть шкідлива. Справа в тому, що хребет згинається як спіраль у всіх площинах - в залежності від того, на які хребці припадає більш істотне навантаження. Тому головні поради - вирівнювати спинку за допомогою спеціальних вправ лікувальної фізкультури, які призначить лікар ЛФК, займатися плаванням, легкою атлетикою. Виключаються бадмінтон, теніс та інші види спорту, при яких доводиться робити основний упор на одну сторону.
Додати коментар