Метод очищення організму людини

У класичної східної медичної традиції не існує методик, спеціально впливають на організм людини, що страждає ожирінням. Не можна позбавити людини від надмірної ваги без урахування його психічного, фізіологічного і, звичайно, конституційного типу, призначивши лише дієту або скоротивши споживання солодощів. Необхідно привести в рівновагу весь організм, його життєві початку. Перш за все, розумно поговорити і про проблему очищення організму. Який існує метод очищення організму людини?
1. Чистимо мова
Почати дбати про очищення організму за допомогою методів потрібно з ротової порожнини. Всім добре відомо, що зуби потрібно чистити двічі на день. Але не всі знають, що потребує постійного догляду і мову. Справа в тому, що на верхній стороні язика, ближче до основи, постійно скупчуються частинки відмерлого епітелію, які затримують залишки їжі, деякі компоненти слини та інші речовини. Помічали, що інколи мова покривається якимось білим або навіть жовтувато-коричневим нальотом? У такому нальоті розмножуються бактерії, що утворюються токсини, які всмоктуються в кров, з'являється поганий запах з рота. Тому в східній медицині надається велике значення систематичного видалення нальоту.

Щоб очистити мову за допомогою методів, потрібно нігтями вказівного, середнього та безіменного пальців зробити кілька скребущих рухів уздовж язика від кореня до кінчика, потім промити пальці і прополоскати рот. Процес повторити кілька разів до тих пір, поки мова не буде очищений. Після цього рот рясно промивається водою. Вся процедура займає не більше хвилини. Періодичність очищення залежить від швидкості утворення нальоту. Одні це роблять кожен раз при чищенні зубів, іншим - достатньо раз на два-три дні або ще рідше.

2. Очищення ШКТ
Поговоримо про очищення шлунково-кишкового тракту (ШКТ) за допомогою спеціальних методів. Багато хто зараз активно займаються колонотерапией, просто кажучи, постановкою клізм. Потрібно зауважити, що цим не слід особливо захоплюватися, оскільки це чисто иньской (холодна) процедура, яка здатна серйозно порушити рівновагу в організмі. В той же час не слід допускати запорів, оскільки вони здатні призвести до серйозних наслідків. Для цього лікарі тибетської медицини рекомендують випивати вранці стакан теплої кип'яченої води і робити дихальну гімнастику.

Дихальна гімнастика
Правильне дихання, скоординоване з м'язовими рухами, допомагає досягти гарного самопочуття, бадьорості, почуття комфорту і тепла. Хоча вправу і спрямоване на певні частини тіла, воно надає терапевтичну дію на весь організм: знімає стрес, покращує циркуляцію крові і енергії в організмі, вирівнює артеріальний тиск, регулює стілець і функції сечостатевої системи. Для проведення дихальної гімнастики не потрібно ні спеціальних навичок, ні окремого приміщення, ні особливих умов. Цю вправу можна виконувати, поки людина чистить зуби, готує їжу, їде в машині, метро (в залежності від конкретних цілей гімнастики, наприклад, щоб усунути запор, необхідний «під рукою» туалет, а щоб поліпшити самопочуття, не маючи проблем зі стільцем, її можна проводити де-небудь у дорозі).

• Отже, на рахунок один, два, три, чотири, п'ять, виголошені на єдиному подихові, як би втягуємо в себе всю нижню частину тіла (живіт, сідниці, анус, промежина), напружуємо стегна і знаходимося, не дихаючи, в цьому стані п'ять секунд.
• У наступні п'ять секунд видихаємо і розслабляємося, робимо паузу в одну-дві секунди, потім починаємо все спочатку.
• Вправа триває не більше однієї-трьох хвилин. При запорах або нерегулярному стільці після проведення процедури людина незмінно відчуває позиви до дефекації.
Додати коментар