Ефективність для тіла від медового масажу

Медовий масаж був відомий ще в Стародавньому Тибеті, Індії, Південно-Східної Азії і навіть Давньої Русі. Величезною популярністю користується він і в наш час. Але перш ніж говорити про slim-ефекті медового масажу, варто згадати про його загальнооздоровчих властивості. Мед за своїм складом близький плазмі крові, а тому дуже легко засвоюється. Натуральні вітаміни бджолиного продукту активніше впливають на організм, ніж синтетичні вітаміни, більше того, у випадку з медом неможлива передозування.
Крім усього іншого, мед-відмінний протимікробний засіб, здавна його накладали на рани для дезінфекції та більш швидкого загоєння. Сьогодні обговорюємо тематику - ефективність для тіла від медового масажу. Що до схуднення: мед - прекрасний абсорбент. Проникаючи глибоко в тканини, він вбирає в себе накопичені в організмі шкідливості. У цьому можна переконатися, подивившись на те, у що перетвориться мед через 15-20 хвилин масажу. В результаті процедури підвищується еластичність шкіри, збільшується кровообіг, розчиняються підшкірні жирові капсули, прискорюється обмін речовин.

Досить часто, намагаючись схуднути, панянки натирають медом виключно проблемні місця. Увага, питання: що виходить в результаті? Мед активізує обмінні процеси, але лише в одній зоні, решта - не діють. Кров приливає до отмассированным місцях, в організмі відбувається дисбаланс по температурі, швидкості обмінних процесів, нервової активності і т. д. Результатом може стати загострення хронічних захворювань, різкий стрибок тиску та інші нікому не потрібні неприємності. Висновок: незалежно від проблемних зон масажувати треба все тіло! Без меду. Але грунтовно, починаючи з пальців рук і ніг, піднімаючись все вище і вище, поки не залишиться жодного «холодного», не розім'ятої ділянки тіла. А потім повертаємося до наших баранів, тобто проблемним живота, стегон і іншого.

Вибираємо мед
Вам знадобиться натуральний, в ідеалі куплений безпосередньо у виробника продукт. Увага! Зовсім необов'язково, щоб мед був незасахарівшімся. Це ще одна омана «медових масажистів». Процес кристалізації фруктози ніяк не впливає на біологічно активні властивості меду. Навпаки, в такій формі ці речовини довше зберігаються. Більш того, неякісний, підроблений мед часто взагалі не кристалізується, втрачаючи при термічній переробці всю свою «живу» начинку. Інша справа, що засахарившийся мед складніше втирати в шкіру, але і ця задача вирішена. Потрібно просто злегка підігріти його на водяній бані. Біологічно активні речовини меду зберігаються до температури +40 °С. Для більшого ефекту в мед можна капнути натуральні ефірні масла: лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутове олія ялівцю, евкаліпта, лаванди і т. д.

Техніка масажу
Отже, як ми пам'ятаємо, перед медовим масажем проводиться розігріваючий загально-м'язовий масаж (можна - і потрібно!- скооперуватися з худеющей подружкою і рятувати один одного від зайвої ваги). Потім на розігріте тіло наноситься бджолиний продукт і втирається в потрібні нам ділянки. Спочатку просто плавно масажуючи тіло з медом. Через деякий час мед частково поглинається, частково густіє - робити масажні рухи стає складно. Тоді техніка ефективності масажу змінюється - він проводиться методом прилипання-відлипання рук від тіла. Іноді вони прилипають-отлипают різко, іноді м'яко, все залежить від складності поставленого завдання і від вашого больового порогу. Можна також «липнути» не всією долонею, а окремими її частинами (ребром, подушечками пальців). Ще добре чергувати прилипання обох рук одночасно і кожної руки поперемінно.

Тривалість масажу залежить від самопочуття. Як тільки вам некомфортно, слід припинити процедуру. Але в цілому розминка однієї зони триває хвилин 15-20. До речі, чутки про страшних синяках (як обов'язкових наслідків ефективності медового масажу) злегка перебільшені. Слідів взагалі може не залишитися. Все, знову ж, залежить від вашої сприйнятливості. Помилкова думка, що якщо під час масажу ви не кричали від болю, а після процедури не залишилося кривавих гематом, то вона пройшла даром. Цілющий ефект виникає вже від вбирання меду в шкіру. Катувати себе до втрати свідомості зовсім необов'язково. Але якщо синці все ж залишаються, не варто лякатися. Просто наступного разу зменшити інтенсивність «прилипання».

Відпрацювавши окрему зону для більшої ефективності, обітріть її гарячим рушником, накладіть теплий компрес і переходьте до наступного проблемних ділянок. Після повного завершення процедури необхідно змити залишки меду під душем. Обов'язково! Варіант «просто обтертися рушником» - не підходить! Відпрацьований мед - надзвичайно токсичний, і якщо його ретельно не змити, то всі шкідливості повернуться в очищену шкіру, а потім - ів кров. Після душу змастіть шкіру зволожуючим кремом (ідеально підійде крем з бджолиною отрутою, якщо такого немає, скористайтеся будь-який), після чого випийте зелений чай з медом. Можна червоний, а от чорний небажаний. Це необхідно, щоб вивести надлишки рідини з організму, тим самим ще краще очистивши його.
Додати коментар