Вплив стресу на мозок людини

Людський мозок важить в середньому 13 кілограма і складається з мільйонів нервових клітин - нейронів. Ти думаєш, що запам'ятовуєш вірші, коли по сто разів перечитуєш рядки? Насправді, вся справа в здатності нейронів сполучатися один з одним. Уяви собі схему будь підземки - переплетення гілок. Деякі з них називаються аксонами, інші - дендритами, а станції пересадки - це синапси. Чим активніше зростає кількість ліній та їх перетинів (ущільнюються зв'язку між нейронами), тим краще утримуються в голові спогади. Що потрібно зробити для запуску цього процесу?
Нейробіологи відповідають - наприклад, пережити короткочасний стрес. Коли ти хвилюєшся, симпатична нервова система викидає в кров кортизол і епінефрин, які й дають поштовх до запуску. Є одне "але": стрес не повинен бути настільки серйозним, щоб завдати травму психіці. У чому полягає вплив стресу на мозок людини? Правда, ми, жінки, не вписується в рамки досліджень. Американський нейробіолог Ларрі Каилл з'ясував, що короткочасний стрес завжди покращує пам'ять у чоловіків, але не у жінок. Все залежить від фази менструального циклу. Питання на засипку: а що від нього не залежить?! Доктор Каилл виявив, що перед і протягом менструації, коли підвищений рівень естрогену, стрес затуманює пам'ять. А коли в крові починає збільшуватися кількість прогестерону, здатність до засвоєння інформації загострюється. Одного разу наша знайома Аня, завантажуючи сумки з покупками в машину, залишила одну з них на даху авто. Пакет їй повернув паркувальник, який помітив, як з малолітражки зісковзнула щось важке. Мабуть, в той момент естрогени в Аниному крові святкували перемогу жіночності над науковим прогресом.

Хронічний стрес можна назвати одним словом - "життя". Але іноді звична навантаження виходить за рамки розумного. Стан "навалилося" пригнічує сильніше, ніж короткочасне переживання. Почасти тому багато хто воліє періодичні аврали размазанному у часі розумовій напрузі. Деякі неврологи знають про це, але жінки переживають хронічний стрес краще за чоловіків. Клітини гіпокампа у жіночому мозку пошкоджуються менше. Ми давно підозрювали, що чоловіки гарні у вирішенні глобальних питань, а щоденна рутина - по нашій частині.

Вчені не довіряють впливу та багатовікового досвіду прекрасної половини людства. Їм лише б помучити тварин. Бот і Цін Ян, професор фізіології та неврології Державного університету Нью-Йорка, провів черговий експеримент на гризунах і після сканування їх мозку з'ясував, що хронічний стрес, якому піддавали мишей (що саме робив з ними професор - смикав за хвіст або позбавляв обіду - не відомо), послаблює робочу пам'ять, ту саму, де зберігаються короткочасні спогади. Так от, самці гризунів всі геть-чисто забували, а самки - ні, завдяки гормону естрогену. Все це чудово вписується в контекст еволюції: історично склалося, що чоловік звик до сильного короткочасного стресу (вбив мамонта - тиждень вільний), а жінка до хронічного (облаштування печери, турбота про дитину). Поки це тільки гіпотеза впливу стресу, але цілком життєва.

Дуже сильний стрес та його вплив - серйозне випробування для психіки, після якого можлива амнезія. Тому, наприклад, у судово-психологічній експертизі сильна емоційна напруга розглядається як один із факторів порушення пам'яті. Стираючи інформацію з підкірки, свідомість позбавляється від негативного досвіду, щоб людина не могла до нього повернутися. Адже спогади, а значить, і відчуття, легко воскресити - досить жесту, інтонації, запаху. Цікаво: з одного боку, видалити інформацію про пережите можна хіба що хірургічним шляхом - всі думки і відчуття надійно приховані в засіках гіпокампу. З іншого - травматичний стрес завдає величезної шкоди мозку, пам'ять стає неясною, виникають провали тривалістю від декількох хвилин до декількох днів. Так що, якщо хтось з твоїх знайомих пережив серйозну травму, порадь йому якнайшвидше звернутися до лікаря. І поясни, що проблеми з пам'яттю в цьому випадку природні.
Додати коментар