В'ялість шкіри після схуднення

Дуже часто після зниження ваги виникає проблема в'ялості шкіри. Вона актуальна як для юних дівчат, так і для зрілих дам. Явище зайвої» шкіри виникає в разі швидкого і великої втрати ваги, коли вона не встигає скорочуватися відповідно до зменшуються обсягами тіла. Тому фахівці радять знижувати вагу поступово, не більше ніж на 2-3 кг на місяць. Такий «темп» найбільш прийнятний не тільки для шкіри, але і для внутрішніх органів, які знаходяться в якійсь жирового прошарку, і потрібен час, щоб все стало на свої місця. Що таке в'ялість шкіри після схуднення?
Слід стежити, щоб з раціону не зникали білкові продукти (м'ясо, риба, яйця, сир, молоко), а також багаті жирними кислотами Омега-3 сорту морських риб і рослинні масла. Особливо корисно натуральне оливкове олія (краще холодного віджиму) для заправки салатів і каш. При нестачі цих продуктів може бути утруднений синтез колагену і еластину - основних структурних з'єднань шкіри. Саме ці речовини роблять її гладкою, пружною і еластичною. Людині, що вирішила схуднути, важливо підтримувати скорочувальні здібності шкіри. Причому, слід приділяти цьому питанню увагу з самого першого дня виконання програми по зниженню ваги. Головне завдання - активізувати місцевий кровообіг і збільшити еластичність при в'ялості шкіри. Це можна зробити за допомогою різних процедур. А найпростіша - контрастний душ (чергування води кімнатній і більш прохолодною температури). При цьому температурний режим повинен бути таким, щоб шкірі було комфортно.

Також допоможуть ванни і чаї з туями. Дві-три жмені (до 400 г) молодих гілочок туї залити в каструлі 4 л окропу, настояти, закутавши, три години, процідити, вилити настій в приготовлену воду для ванни. Час процедури - 20-30 хвилин. Для посилення ефекту можна капнути в ванну п'ять крапель ялівцевого масла (продається в аптеках). Для чаю змішати з 05 ч.л. заварки чорного і зеленого чаю з 1 ч.л. подрібнених гілочок туї, залити 1 ст. окропу, настояти в термосі 20 хвилин. Питво 1 ч.л. меду два-три рази в день. Хочу підказати кілька рецептів для схуднення. Можна взяти в помічники» пилок картопляних квіток.

Заготовити сировину самостійно не так-то просто, але можна придбати у травників. Курс - місяць, перерва - два місяці, і повторити прийом. Пилок регулює вуглеводний і жировий обмін в організмі, за рахунок чого допомагає ефективно і стабільно знижувати вагу. Я, коли худла, приймала її вранці і ввечері за півгодини до їжі на кінчику ножа, запиваючи 3 ст.л. води. Здавна народна медицина рекомендує для схуднення гриб-трутовик. Його збирають в лісі, сушать і подрібнюють. 05 ст. крихти трутовика залити в термосі 15 л теплої води (трохи тепліше кімнатної температури, але не окропом!), настояти 12 годин. Пити по 4-5 ст.л. два рази в день за півгодини до їди.

Допоможе активізувати «ледачий» обмін речовин і знизити масу тіла збір «Стрункість». Змішати, попередньо подрібнивши, по 1 ст.л. гілочок туї, листя м'яти і трави череди, 1 ч.л. ягід ялівцю і 3 ст.л. березових бруньок. Залити компоненти в термосі 1 л окропу, настояти дві-три години, пити по 1 ст. три рази в день за 25-30 хвилин до їжі. Результат не змусить себе довго чекати: вже через два тижні ви відчуєте і побачите різницю «до» і «після». А щоб, скинувши зайву вагу, не залишитися з «зайвою» в'ялістю і шкірою, не забувайте робити комплексний масаж тіла у воді (у ванні, басейні, душі), розтираючи легкими рухами проблемні ділянки. Можемо порекомендувати крем для зміцнення при в'ялості шкіри, який випробувала на собі. Змішайте косметичне молочко з ефірними маслами апельсина, грейпфрута і неролі (по три краплі кожного масла на 1 ст.л. молочка) і втирайте, масажуючи, у шкіру під улюблену музику. Успіх гарантований!
Додати коментар