Ознаки старіння волосся людини

Що допоможе призупинити цей процес? Які ознаки старіння волосся людини? Коли нам не вистачає вітамінів і мікроелементів, волосся переживають сильний стрес: вони стають більш тонкими, тьмяним і ламким, а при тривалому гіповітамінозі можуть навіть почати випадати. Вся справа в тому, що волосяні фолікули корисні речовини, які ми отримуємо з їжею, надходять в останню чергу. І часом вони просто-напросто не доходять до волосся. Ця проблема виходить на перший план взимку, коли з-за впливу низьких температур харчування шкіри голови і волосся і так ускладнено. Результат очевидний: у багатьох представниць прекрасної статі волосся помітно рідшають пізньої осені та взимку.
Харчування
Відмовтеся від строгих дієт! Волосся складаються в основному з білків (до речі, не випадково у строгих вегетаріанців вони більш тонкі і слабкі), тому на столі обов'язково повинна бути білкова їжа. Ріст волосся забезпечать вітаміни групи В (хліб грубого помелу, дріжджі, крупи тощо). Важливий і вітамін Е (його джерела - це в першу чергу горіхи, насіння і рослинні олії). Він відповідає за транспортування кисню в кровоносній системі, і при його недоліку волосся при старінні отримують менше харчування. Вітамін С (його багато в цитрусових, чорній смородині, солодкому перці, капусті) покращує кровообіг в шкірі голови і харчування волосяних фолікулів. Крім того, не забувайте про такі антиоксиданти, як цинк і селен (ними багаті морепродукти, проростки, горіхи). Адже волосся навіть перед старінням теж піддаються атакам вільних заради капов!

Перші "срібні нитки" людину ми помічаємо, як правило, переступивши 35-річний рубіж. Їх кількість поступово збільшується, і до 50-55 років сивина вже стає досить помітною. А що робити, якщо сивина у людини з'явилася раніше часу? Причин і ознак може бути багато. Найпоширеніші - це хронічне перевтома, сильні і постійні стреси, тривале перебування на сонці, неправильне харчування, спадковість. Вчені помітили: практично всі рано посивілі відчувають дефіцит цинку, фолієвої кислоти і вітаміну С. Цим, до речі, пояснюється той факт, що часто курці сивіє швидше некурящих: під впливом нікотину вітамін С швидко руйнується. Невипадково лікарі збільшують його щоденну норму для курців у два рази.

Ваші головні помічники - різні інтенсивні відновлюючі засоби з підвищеним вмістом активних компонентів: гідролізовані білків, ліпідів, карбогилратов, гіалуронової кислоти, мінеральних комплексів, амінокислот. Раз на тиждень робіть живильні вітамінні маски. Наприклад, змішайте по 2 столові ложки касторової і соняшникової олії, додайте чайну ложку меду, жовток і дрібно нарізану свіжу петрушку. Отриману масу нанесіть по всій довжині волосся, накрийте голову целофановим пакетом і загорніть теплим махровим рушником. Через 20 хвилин змийте теплою водою і вимийте голову як звичайно. Відновити волосся можна і за допомогою оливкової олії. Раз в тиждень легкими масажними рухами втирайте його в їх коріння за 30-60 хвилин до миття голови.

Стежте, щоб у вашому раціоні було достатньо продуктів, багатих вітамінами А, Е, С, фолієвою кислотою та рибофлавіном. При поганій спадковості і ознаки два-три рази на рік приймайте полівітамінні комплекси з цими вітамінами. І їжте більше морепродуктів - в них багато цинку. Виривати сиве волосся можна: їх ставатиме більше. Найпопулярніша салонна процедура anti-age для волосся - мезотерапія. Лікар-трихолог підбирає антиоксидантно-вітамінні коктейлі. У їх склад зазвичай входять біотин, таурин, вітаміни А, С і Е. Часто мезотерапія доповнюється масажем шкіри голови. Є і спеціальні мезотерапевтичні коктейлі, запобігають появі сивини. Якщо застосовувати їх курсами 2-3 рази на рік, ви довго не будете знати, що таке сивина.

Першу сивину і ознаки легко можна зафарбувати м'якими безаммиачными фарбами. Але коли сивого волосся стає більше 50-70 %, пора переходити на стійкі і фарбуватися мінімум раз в три тижні, щоб не було видно відрослих коренів. Щоб нейтралізувати шкідливу дію фарби, чаші робіть живильні маски. Хороший засіб - кропив'яний тонік. Візьміть по 250 мл води і натурального яблучного оцту, залийте ними 100 г сухого листя кропиви. Дайте настоятися 2-3 години, потім поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Коли відвар охолоне, процідіть. Тонік може зберігатися в холодильнику тиждень. Щодня втирайте його в корені волосся курсами по 2-3 тижні кілька разів на рік. Щодня людина втрачає до 50 - 100 волосся - це вважається нормою. Після 40-45 років їх кількість збільшується - це теж норма. Часто випадання посилюється із-за прийому ліків і антибактеріальних препаратів, деяких засобів для поліпшення імунітету, лікування підвищеного тиску, зниження холестерину. Не зайвим буде також перевірити рівень гемоглобіну в крові: при зниженому гемоглобіні волосяні втрати зазвичай збільшуються.
Додати коментар