Інтимна гігієна і здоров'я жінки

Перш за все, необхідно знати, що підмиватися треба двічі в день, а також після статевого акту. Бажано робити це кип'яченою водою, попередньо вимитими з милом руками. Для того щоб не порушити хиткий баланс мікрофлори геніталій, слід використовувати спеціальні нейтральні гелі для інтимної гігієни. Якою ж має бути правильна інтимна гігієна і здоров'я жінки?
Витирати статеві органи для здоров'я жінки слід промакувальними рухами окремим полотенчиком. Таке рушник має бути особистим для кожного члена сім'ї, використання одного рушники для кількох осіб не допускається. Змінюється вона не рідше 1 рази в тиждень. Після прання перед використанням обов'язково має проглаживаться гарячою праскою з парою. Після кожного підмивання слід одягати чисту білизну. Віддавайте перевагу білизні з натуральних тканин, без швів або хоча б досить комфортно облягаючим ваше тіло, не залишає слідів після носіння. На ніч бажано його знімати зовсім, але не забувайте, що постіль у цьому випадку повинна бути чистою і змінюватися частіше, ніж зазвичай. Особливо важливо дотримувати правил інтимної гігієни жінкам в період менструального циклу. Підмивання в ці дні слід робити під час кожної зміни прокладок або тампонів. Частота зміни прокладок повинна бути не рідше ніж один раз на 4 години, а тампонів - одного разу на 2-3 години. Останні суворо заборонені до використання в нічний час, інакше у виділеннях починають утворюватися хвороботворні мікроорганізми.

У ці дні також не можна приймати ванну для здоров'я жінки, купатися в басейні або будь-якому іншому водоймищі, навіть з тампоном. Бажано відязикатися від інтимної близькості. При чутливої, схильної до алергії шкіри відмовтеся від ароматизованих прокладок, так як вони можуть викликати подразнення та свербіж. Що стосується чоловіків, то слід акцентувати увагу на ретельному промиванні крайньої плоті, так як під нею також накопичуються хвороботворні мікроорганізми. Мити руки чоловікам слід перед кожним походом в туалет і після нього. Залишки рідини після сечовипускання рекомендується видаляти туалетним папером - як чоловікам, так і жінкам. Це допоможе забезпечити додаткову чистоту статевих органів, нижньої білизни і усуне неприємні запахи на одязі, які насилу вивітрюється навіть після прання.

Поява виділень є приводом для відвідин лікаря позапланово. А для контролю здоров'я жінки огляд у фахівців слід проходити 1 раз у півроку і чоловікові, і жінці. Рідко говорять про інтимної гігієни під час занять інтимом, але слід пам'ятати, що перед статевим актом обов'язково треба помити руки і почистити зуби, особливо любителям орального сексу. Дотик до статевих органів брудними руками неприпустимо і спричиняє масу неприємних наслідків, наприклад, кандидоз. Суттєво знизити ризик зараження допоможуть антимікробні протизаплідні препарати, що вводяться в піхву перед статевим актом, а також використання звичайних презервативів.
Додати коментар