Введення прикорму маленькій дитині

Введення прикорму - подія значуща. З кожним новим продуктом ти адаптуєш ШКТ дитини до дорослого харчування. Твоє молочко ще довго буде потрібно маленькій дитині, проте у міру зростання і дорослішання дитині потрібні все нові і нові мікроелементи, вітаміни і калорії. При введенні прикорму слід поступово заміняти одне з грудних годувань кашкою, овочевим пюре або супчиком. Щоб нововведення пройшло природно і лагідно. вибери і правильно приготуй «стартовий» продукт, приведи його в належну консистенцію і, нарешті, запропонуй малюкові. На введення одного виду прикорму і нарощування його обсягу до разового годування тобі може знадобитися від 2 до 4 тижнів. Яким може бути введення прикорму маленькій дитині?
В даний час рекомендовані терміни введення першого прикорму трохи змістилися. Якщо твій малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, добре розвивається і набирає вагу, то перший прикорм ти можеш запропонувати дитині не раніше, ніж йому виповниться шість місяців. Вважається, що карапуз сам демонструє готовність до переходу на новий тип живлення - її просто треба роздивитися! Отже, малюк здоровий, добре набирає вагу, самостійно сидить і активно цікавиться маминій і татовій їжею? Можна пробувати вводити прикорм! Трохи інакше йдуть справи з искусственником. Фахівці кажуть, що крихіткам, які отримують в якості основного годування молочну суміш, прикорм можна вводити на два-три тижні раніше, ніж діткам, які перебувають на грудному вигодовуванні. Якщо маленька дитина відмовляється від прикорму, не наполягай і не підганяй його. Повернися до змін характеру харчування, а через кілька днів ще раз запропонуй нове блюдо.

Педіатри традиційно рекомендують в якості першого прикорму пропонувати овочі. Вибери один продукт, який будеш ти поступово вводити в раціон малюка. Віддай перевагу плодам, произрастающим в нашій місцевості. Ти можеш стартувати, наприклад, з картоплі, кабачка або з цвітної капусти (особливо якщо малюк схильний до запорів). Готувати перший прикорм просто: відвари овочі до повної готовності. Не подсаливай готову страву. Мовні рецептори малятка ще не розпещені різноманітністю, для них звичний солодкуватий смак маминого молочка, тому приготоване тобою пюре не буде прісним. Готові овочі ретельно подрібнюємо, довівши до гомогенного стану. Перший прикорм повинен бути сметаноподібної консистенції. Зверни увагу, що малюк ще не вміє жувати - він повинен «прососать» пропоновану йому шину. Для першого разу малюкові буде цілком достатньо половини чайної ложки прикорму.

До того моменту, коли можна буде повністю замінити одне годування твого чада овочевим прикормом, пройде не менше 2-3 тижнів. У цей період не рекомендується вводити нові продукти/види прикорму. Зміна раціону - серйозне навантаження для травної системи малюка. Дай можливість діткам адаптуватися до нової їжі. Нерідкі ситуації, коли маленький гурман навідріз відмовляється від «дорослої» їжі. Ні в якому разі не принуждай його! Зроби паузу на кілька днів повернися до повного грудного вигодовування. Потім віднови спроби введення прикорму. Буває так, що з початком введення нових продуктів у малюка змінюється характер стільця: наприклад, з'являється схильність до закрепів. Не переживай! У цей період слід більше поїти малюка. З часом робота кишечника налагодиться.

З приводу присутності коров'ячого молока в раціоні маляти виникає чимало суперечок. Багато фахівців не рекомендують пропонувати маленькій дитині цільне коров'яче молоко до досягнення нею однорічного віку. Така рекомендація пов'язана з випадками розвитку харчової алергії, провокуючим фактором якої є білки коров'ячого молока. Щоб уникнути цієї проблеми, ти можеш зменшити навантаження па травну систему карапуза, додаючи до каші двічі розведене коров'яче молоко або адаптовану молочну суміш. Для дітей, схильних до алергій, рекомендують варити безмолочну кашу або додавати в готову кашку грудне молочко.

Принципи введення прикорму ті ж: стартуй з одного виду крупи і поступово нарощувати обсяг. Педіатри рекомендують першими вводити безглютенові каші: гречану, рисову і кукурудзяну (пізніше). Такі рекомендації даються з метою зниження ризику формування алергічної реакції, в даному випадку на глютен - білок (клейковина), яким багаті злакові: пшениця, овес, жито, ячмінь. Ці крупи рекомендують вводити пізніше, ближче до року. Готову кашу не подслащивай! Малюкові, на відміну від нас, ближче природні смаки. Перші каші не повинні бути надмірно густими. У перший тиждень введення прикорму готуй дитині 5 % каші. Що це означає? У 100 г води потрібно ввести 5 г подрібненої крупи. Через тиждень при хорошому засвоєнні прикорму можна перейти на 10 % кашки.

У допомогу мамі випускають готові каші, що не потребують варіння - досить просто розвести їх гарячою водою. Виробники готових каш стверджують, що їх продукт адаптований до віку малюка за консистенцією і складом. Віддавай перевагу монокомпонентным каш - в їх складі один вигляд крупи. На початковому етапі введення прикорму не варто вибирати каші, які містять фрукти. Розводь готову кашу строго по інструкції. Не роби її надмірно густий. Готові каші розводять водою: не варто додавати в них молоко. Каші готують безпосередньо перед вживанням. Зберігати готову кашу можна не більше 30 хвилин. Третій прикорм передбачає введення у раціон малюка м'яса. Приблизний вік, з якого можна вводити цей продукт - вісім місяців. Віддай перевагу нежирним дієтичним сортам м'яса: кролятині, індичині, курятини, яловичини та нежирної свинини. Не рекомендується давати маленьким дітям телятину. Для початку зупини свій вибір на одному виді м'яса і вводі його в раціон малюка поступово.
Додати коментар