Користь лазні і догляд за шкірою

Лазня - це найкраща альтернатива будь-яким антицелюлітних засобів! Тема статті - користь лазні і догляд за шкірою.
Російська лазня
Має високу вологість - від 80 до 100% і більш низьку температуру повітря - від 50 до 70°Пн. Паритися в лазні необхідно кількома заходами по 3-7 хвилин - одразу після виходу облийтеся холодною водою або пориньте в басейн. Між заходами обов'язково відпочивайте і пийте трав'яний чай. У лазні з організму виводяться зайва вода, токсини.
• Спробуйте масаж віниками. Якщо ви вирішили зробити його без допомоги банщика, обов'язково дотримуйтесь головні правила: віник повинен бути вологим, а руху - м'якими (щоб не обпекти шкіру).
• Маски для волосся для користі найефективніше робити саме в російській лазні, де вологість вище (інгредієнти активно вбираються волоссям). При вході в парну з маскою достатньо 5-10 хвилин.

Фінська лазня (сауна)
Відрізняється від російської низькою вологістю повітря - від 5 до 25% і високою температурою - від 60 до 100 С. Це сприяє розслабленню м'язів і швидкому виведенню токсинів. Сауна відмінно розкриває пори, бореться з шкірними захворюваннями і целюлітом, а також допомагає скинути зайву вагу. У фінській лазні можна перебувати близько 15 хвилин. Перед заходом в парилку прийміть теплий душ - він тонізує шкіру. Тільки не мийте тіло милом: воно видалить жировий шар шкіри і зробить вас беззахисною перед гарячим паром. Після лазні, коли пори відкриються і очистяться, застосовуйте маски для обличчя. Нанесіть на обличчя медову, масляну або фруктову маски для догляду за шкірою, які можна приготувати вдома, або скористайтеся покупними (підбираючи по типу шкіри).

Турецька лазня (хаммам)
• Більш м'який варіант для тих, хто не хоче піддавати себе сильним навантаженням. За рахунок оптимальної температури (40-50°С) і вологого клімату турецька лазня практично не має протипоказань. Головне тут - гарячий пар. Він розігріває тіло, розкриває пори, розслаблює м'язи. Всі процедури по догляду можна проводити в самому приміщенні.
• Однією з найпопулярніших процедур для користі в хаммаме вважається очищення рукавичкою з кінським волосом (кессі), яка чудово позбавляє шкіру від відмерлих клітин і оновлює її.
• Очищення і користь також може відбуватися після розігріву - за допомогою абразивного пілінгу, що складається з таких компонентів, як каву, горіхова шкаралупа, мед, сіль і т.д. Після такого пілінгу сполосніть холодною або теплою водою.

Кедрова бочка (фітосауна)
Температура в бочці має досить широкі «межі» - від 70 до 90°С. Сеанс триває від 10 до 30 хвилин - в ідеалі слід робити 2 заходження за 15 хвилин. У проміжках між заходами можна зробити масляний масаж всього тіла. Пар, насичений лікарськими травами, подається у бочку, - це розслабляє, очищає шкіру і зігріває. Кедрову бочку можуть приймати навіть ті, хто погано переносить високі температури, - голова, залишаючись зовні, не піддається нагріванню.
• Скраби і маски для тіла для догляду краще наносити відразу після парилки, тому що в парній відбуваються потовиділення і віддача вологи, а не поглинання поживних речовин. Максимальна температура для засобів догляду - 30-39%. Натріть тіло сумішшю спить кави і меду або солі та оливкової олії, залиште на кілька хвилин. Змийте. Це додасть шкірі пружність, позбавить від целюліту і поліпшить самопочуття. Після банних процедур та догляду за шкірою не забудьте нанести на тіло зволожуючий або живильний засіб, а на проблемні зони - антицелюлітний крем.
Додати коментар