Цілющі властивості простої води

Ще зі шкільних часів, багато хто пам'ятає, що людина на 70% складається з води. І що йому легше перенести голод, ніж спрагу. Без їжі ми може прожити в середньому близько місяця, а от без води не проживемо і 5 днів. Зневоднення організму страшніше, ніж підживлення корисними речовинами. Вода - це життя. Вона знаходиться в кожній нашій клітині, без неї не обходяться найважливіші процеси, завдяки яким ми живемо.

Вода володіє цілющими властивостями, які ще не до кінця розкриті вченими. Але нам важливо не тільки споживання води, але і її якість. Вода здатна з легкістю вбирати різні гази і так само легко з ними розлучатися. А ще вона здатна сприймати ту енергетику, яка на неї спрямована. Тому з давніх часів цілющі властивості простої води використовували для лікування знахарі. Щоб підсилити дію лікувальних трав вони вимовляли над водою зязика, спрямовані на зцілення хворого.
Для того щоб організм не давав збоїв і всі системи працювали в штатному режимі, необхідно випивати певну кількість рідини.

Скільки води потрібно пити
В різні часи рекомендації про те, коли і скільки пити рідини кілька розходилися. Дивного тут немає - сучасні методики вивчення та підходи вносять корективи у попередні поради.
На сьогоднішній день лікарі рекомендують пити тоді, коли ви відчуваєте спрагу. Пити можна навіть під час їжі, особливо якщо їжа досить суха. І, тим не менше, загальні рекомендації такі - краще пити за півгодини до прийому їжі або через 2 години після їжі. Якщо рідина надходить в організм відразу перед їжею, то вона розбавляє шлунковий сік і процес травлення буде порушений. Півгодини - це як раз той час, якого цілком достатньо для того, щоб вода дійшла до всіх клітин організму і частково повернулася у вигляді шлункового соку в шлунково-кишковий тракт. З цієї ж причини не слід пити воду відразу після їжі. Їжа буде швидше покидати шлунок, не встигнувши добре перетравитися, тим самим знову створюючи проблеми шлунково-кишковому тракту.
Звичайно, якщо дуже хочеться пити, то можна, але намагайтеся уникати цього і витримувати необхідний час. Незабаром це входить в хорошу звичку, і вже немає бажання втамовувати спрагу відразу після їжі.

Безладне рясне питво теж не приносить користі організму. Створюється додаткове навантаження на серце, нирки, погіршується травлення.
Кількість випивається рідини залежить від ваги. Але в середньому для дорослої людини вважається нормою споживання 2-25 л. чистої води в день. Зауважте, саме простої води, інші напої - чай, кава, компот, кисіль, а вже тим більше алкогольні напої, в цей обсяг не входять.
Дітям теж необхідно вживання певної кількості рідини в день. До 2-х років вважається нормою не менше 1 л., від 2-5 років - 15 л., а дітям старше - 2 л.
Хорошою звичкою вважається випивати склянку води відразу після пробудження. Це компенсує втрату рідини за ніч і стимулює роботу кишечника.
Багато хто відмовляється від вживання води до або після фізичних вправ. Звичайно, приємно побачити на вагах «схил» у вигляді втрачених кілограмів. Але в даному випадку це не привід для радості. Хороші фізичні навантаження мають на увазі рясне потовиділення, а значить потрібно відновлювати втрачену вологу. Просто необхідно пити просту воду перед заняттям спортом, для того щоб був запас рідини для виділення поту.
Але не поспішайте якнайшвидше напитися, коли вас мучить спрага. Усвідомлення того, що ви напилися, настає після 10-15 хвилин, тому краще пити невеликими ковтками.

Цілющі властивості простої води
Ми звикли, що у разі хвороби потрібно приймати аптечні ліки або користуватися домашніми лікувальними рецептами. Ось тільки в список домашнього лікаря вода не потрапляє, а чому? Ми знаємо про користь води, а про те, що вона здатна допомогти при деяких захворюваннях, навіть не здогадуємося.
При нежиті
Не поспішайте купувати дорогі медичні препарати. У народній медицині дуже багато ефективних засобів лікування. По-перше, ви заощадите гроші, по-друге, як правило, медичні препарати викликають звикання, а тому малоефективні. Згадайте анекдот:
Якщо лікувати нежить, то він проходить за тиждень, а якщо не лікувати - за 7 днів.
У давнину робили так: при перших ознаках нежитю промивали ніс поперемінно то холодною, то гарячою водою (в міру гарячої). Протягом дня так робили кілька разів. Нежить дуже швидко прохосм.
При застуді
При перших ознаках захворювання, багато випивають на ніч гаряче молоко з медом, яйцем і оліям.
Щоб підсилити ефект одужання», в додаток до цього, виконайте нескладну водну процедуру. Так само перед сном, добре пропарте ноги в гарячій воді (можна з додаванням гірчиці). Потім швидко облийте їх холодною водою, надіньте теплі шкарпетки і відразу лягайте в ліжко.
При головному болю
Для відтоку крові від голови, дуже добре допомагають контрастні ванночки для ніг. Потримайте їх спочатку 30 секунд під гарячою водою, а потім стільки ж під холодною. Повторіть 6-8 разів. Таку ж процедуру проведіть для рук.
При алергії
Навесні і влітку під час цвітіння рослин найбільше страждають алергіки. Коли прийдете з вулиці, добре прополощіть горло простою водою. Можете додати в неї заспокійливий трав'яний відвар.
При варикозному розширенні вен
Використовуйте термоциклічні водні процедури. Для цього, опустіть ноги в порожню ванну, і протягом 2 хвилин обливайте їх струменем з душу, при цьому температура води повинна бути 40-45 градусів. По закінченні часу, змініть подачу води на холодну. Змінюючи температуру води, повторіть обливання 8-10 разів. Закінчите Процедуру обливанням холодною водою.
При опіку
Якщо ви обпеклися, то полийте на місце опіку холодну воду, після цього обробіть рану противоожоговыми засобами. У цьому випадку ви уникнете освіти хворобливого пухиря.
При запорах
Щодня зранку, за 1 годину до сніданку, повільно випивати склянку холодної (не крижаною) води. Лежачи в ліжку робіть легкий масаж живота.
Додати коментар