Вправи для ніжної шкіри обличчя

На обличчі шкіра така ніжна, що будь-який дотик до неї можна вважати масажем. Особливо сильно ми впливаємо на тонку шкіру обличчя під час нанесення крему і пілінгу. Якщо ці процедури проводити правильно і регулярно, то можна помолодіти років на 5-10 покращити колір обличчя і зміцнивши лицьові м'язи. Але занадто інтенсивне розтирання може розтягнути шкіру і спровокувати появу зморшок. Сьогодні поговоримо про вправи для ніжної шкіри обличчя.
• Можна робити масаж просто сухого очищеного особи чистими і сухими руками. Якщо після такої процедури використовувати свій звичайний крем, то ефект від нього буде більш вираженим. Так як ваше обличчя до цього моменту вже зазнало впливу масажу, то крем акуратно і легко вбивайте в шкіру за допомогою кінчиків пальців, практично не роблячи втирающих і розтягуючих рухів.

• Також під час процедури масажу ви можете використовувати дрібнозернисту сіль, біле або блакитну глину. Це видалить омертвілі частинки шкіри, очистить пори, допоможе прибрати набряки з особи.
• Самомасаж і вправи для особи не повинні бути тривалими - досить пройтися по шкірі протягом 5 хвилин. Ефект від процедури буде сильніше, якщо ви будете проводити їх щодня, а от від рідкісних, але тривалих впливів не буде ніякої користі. Не можна робити масаж, якщо шкіра має сонячні опіки, збуджена, на ній багато родимок або занадто рясно ростуть волосся. Є і вікові показання для масажу - краще починати регулярні масажні процедури після 28-30 років.
• Масажуйте за допомогою вправ лоб від центру в сторони, без зусиль малюючи на лобі зигзаги, спіральки і хвилі. Потім переходьте до самої ніжної області навколо очей - від перенісся ніжно натискайте і просувайтеся в бік скронь під очима, а потім по спіралі масажуйте брови до перенісся.

• Від центру підборіддя до кутів нижніх щелеп масажуйте легкими круговими рухами щоки, потім пройдіться від куточків рота до мочок вух і продовжуйте масаж щік по спіралі від верхньої губи до скронь. Під час масажу щік трохи приоткрывайте рот і трохи витягайте вперед губи, щоб під час руху по шкірі не розтягувати її. Перед тим як перейти до підборіддя, легко погладьте носогубні складки, а потім пройдіться по ним точковими нажимающими рухами.
• Плескайте тильною стороною долоні по нижній частині підборіддя - там, де зазвичай з'являється друге підборіддя. Рухайте долоню то праворуч, то ліворуч. Злегка гладьте шкіру, рухаючи пальці від центру підборіддя до вух.

• Якщо у вас нормальна або суха шкіра, то легко постукуйте кінчиками пальців від підборіддя по щоках у бік скронь, по лобі і навколо очей до появи природного рум'янцю. Близько повік дотики повинні бути мало відчутні.
• Якщо ви стали помічати, що у вас почав розпливатися овал обличчя, пройдіться за допомогою вправ з особовим контуру від підборіддя до мочок вух, затискаючи вказівним і великим пальцями рук трохи шкіри на пару секунд. Якщо у вас жирна шкіра, то трохи пощипати можна і лоб і щоки - від центру до країв.
Додати коментар