Шипшина як засіб для зниження маси тіла

Для тих, хто піклується про себе і своє здоров'я, відповідно, і про свою вагу, пропонуємо розглянути шипшина як засіб для зниження маси тіла. Дивно, але факт: виявляється, відмінний спосіб схуднути - приймати шипшину!
Склад і цілющі властивості шипшини
Ні для кого не секрет, що шипшина здавна використовується в лікуванні. Приготований відвар з ягід зміцнює імунітет, що дозволяє стежити за своїм здоров'ям, підтримуючи його на належному рівні.
Всім відомо, що в шипшині багато калію, заліза і вітаміну С, але це далеко не повний перелік корисних властивостей. Шипшина багата мікроелементами, калієм, фосфором, рутином, магнієм, кальцієм, а вміст вітамінів К, Е, В2 В1 набагато більше, ніж у цитрусових. Крім цього, до його складу входять флавоноловые глікозиди, пектини, пігменти. Насіння мають жирне олія, а коріння і листя багаті дубильними речовинами.
Квітки шипшини схожі на дрібненькі трояндочки, не дарма його латинська назва - Roza. Незважаючи на те, що в нашій місцевості поширена шипшина коричний, відомо безліч його видів: шипшина голчаста, шипшина собача, шипшина даурський.

Для цілющих настоїв і відварів використовуються коріння, пелюстки і листя, а не тільки плоди, що здавна використовується в народній медицині. Давно доведено, що шипшина - хороший профілактичний засіб. Відвари і настої із плодів мають седативну, протизапальну, в'яжучу, жовчогінну, антисептичну, кровоспинну, ранозагоювальну і протисклеротичну дію, що надає загальнозміцнюючу і тонізуючу дію на організм. Настій з шкірки плодів шипшини дає сечогінний ефект. В результаті впливу на діяльність шлунково-кишкового тракту, стимулюються обмінні процеси в організмі і виводяться продукти розпаду. Цей ефект успішно застосовується в програмі зниження маси тіла.
При постійному прийомі настою або відвару шипшини результат не змусить себе чекати. Зайві кілограми підуть!

Пропонуємо вам кілька варіантів приготування напою з шипшини для зниження маси тіла:
1. Взяти 20 гр. плодів шипшини, залити склянкою води. Прокип'ятити 10 хвилин. Дати настоятися добу. Приймати протягом дня кілька разів по півсклянки.
2. Насипати В термос три столові ложки ягід, залити окропом (1 л), залишити на ніч, щоб настоявся. Приймати 4-5 разів на день за 20 хвилин до їжі по півсклянки.

Для тих, хто прагне до досконалості, пропонуємо дієту з використанням відвару шипшини як засіб для позбавлення від зайвих кілограм:
Перший день
Сніданок: настій з плодів шипшини.
Обід: зварені круто два курячих яйця, склянка томатного соку, салат (відварна капуста з оливковою олією).
Вечеря: відварна риба.
Другий день
Сніданок: сухар, настій з плодів шипшини.
Обід: відварна риба, салат (свіжа капуста з оливковою олією).
Вечеря: відварна яловичина.
На другий вечерю можна випити склянку кефіру.
Третій день
Сніданок: сухар, настій з плодів шипшини.
Обід: кабачок, смажений на рослинній олії, яблука (2 шт).
Вечеря: відварна яловичина, салат зі свіжої капусти, два яйця.
Четвертий день
Сніданок: настій з плодів шипшини.
Обід: варена морква з оливковою олією (3 шт.), твердий сир (невеликий шматочок)яйце (1 шт)
Вечеря: два яблука.
П'ятий день
Сніданок: настій з плодів шипшини, салат із сирої моркви, заправлений соком лимона.
Обід: склянку томатного соку, відварна риба.
Вечеря: два яблука.
Шостий день
Сніданок: настій з плодів шипшини.
Обід: салат зі свіжої моркви і капусти, відварна курка.
Вечеря: яйця, зварені круто (2 шт.), салат зі свіжої моркви з рослинним оліям.
Сьомий день
Сніданок: настій з плодів шипшини.
Обід: відварна яловичина (200 гр.), яблуко (2 шт.), апельсин (1 шт.).
Вечеря: будь-який з варіантів, перерахованих вище, крім вечері на третій день.
Восьмий день
Повторити сьомий день.
Суворо дотримуючись цієї дієти, ви розлучитеся з 3 кг. Повторити цей курс можна буде через рік.

Крім того, що відвар шипшини корисний, він ще й дуже смачний, що робить процес зниження маси тіла неутомливим і досить приємним. Але пам'ятайте, що очікуваного ефекту можна досягти тільки в поєднанні зі спортивними заняттями і здоровим харчуванням.
Додати коментар