Профілактика підліткової вугрової висипки

Організм кожного підлітка зазнає гормональні зміни. Їх результатом стає поява вугрової висипки. Які причини такої реакції організму на процес дорослішання? Чи можлива профілактика підліткової вугрової висипки? Чи є способи «боротьби» з цією недугою? Відповісти на всі ці питання можна, якщо систематизувати підхід до свого здоров'я.
Зміни, що відбуваються зі шкірою.
У процесі статевого дозрівання сальні і потові залози, що знаходяться в шкірі, працюють інтенсивніше звичайного. По мірі пітливості пори розкриваються, підшкірне сало безперешкодно виходить на поверхню. Нейтралізує кисле середовище, воно створює уязика, сприятливі для життєдіяльності мікроорганізмів різного роду. Ці мікроорганізми, розмножуючись, служать головною причиною появи гнійників і прищів.

Рекомендації для профілактики вугрового висипу у підлітків.
1. Не забувайте, вмиватися треба правильно.
Шкіра обличчя завжди повинна бути добре очищена з причини того, що вугрі в першу чергу з'являється на погано умытом особі. Крім більшої схильності забруднення, підліткова шкіра дуже чутлива. Звідси випливає, що треба уважно підбирати засоби догляду за нею. Підійдуть гелі або пінки. До їх складу входять гідроксикислоти, які здатні з легкістю позбавити шкіру від надлишків жиру і забруднення різного роду. Для нормалізації функціонування сальних залоз варто використовувати фітокомплекси з вмістом шавлії, календули, лимона, липи, череди. Вони так само можуть посприяти видаленню надлишків жиру і блиску, звуженню пор.

2. Підбір води для вмивання.
Вода має важливе значення при вмиванні. Було б зовсім непогано вмиватися прохолодною фільтрованої, талої або мінеральною водою. Її властивості поліпшують кровообіг, зміцнюють імунітет, підвищують тонус шкіри, зміцнюють нервову систему.

3. Надаємо тонус шкірі.
Аж ніяк не всі забруднення можна видалити з шкіри при вмиванні. Залишки, а також виділення сальних залоз видаляються м'якими освіжаючими тоніками. Добре, якщо до складу тоніка входить композиція з ефірними маслами, вона сприяє регенерації і дезінфекції. Фітосоми з алое, лимонником і женьшенем заспокоюють і роблять шкіру м'якою. Для підлітків краще підбирати тоніки з найменшим вмістом спирту. Чим менше, тим краще. Спирт має здатність висушувати шкіру. При частому використанні порушується робота сальних залоз. Шкірі доводиться компенсувати сухість, підсилюючи виділення сальних залоз. Звідси, результат протилежний очищенню. Отже, забудьте про косметичні засоби з високим вмістом спирту!

4. Очищати слід не тільки обличчя.
Стикаючись з підлітковими шкірними проблемами, слід пам'ятати, потрібно стежити за чистотою тіла, а не тільки особи. Також чистим та індивідуальним має бути рушник, постільну білизну (наволочки потрібно міняти особливо часто), натільна білизна. Не можна часто чіпати обличчя руками.

5. Наносити крем слід правильно.
Після того, як шкіра очищена, для неї відмінно підійде крем, призначений спеціально для підлітків. Наносити його потрібно на ніч. У ньому містяться ефірні олії, ефективно регулюють виділення сальних залоз та їх нормальне функціонування під час сну. Під їх впливом звужуються пори, шкіра набуває матовість.
У прохолодну пору року, восени і взимку, виходячи з дому, після вмивання слід нанести на обличчя нормалізуючий гель або крем - комфорт. До їх складу входить гліцерин, він створює захист на шкірі у вигляді плівки. Ця плівка захищає від шкідливих факторів навколишнього середовища, таких як холод і вітер. Активні рослинні компоненти допомагають з легкістю позбавитися від сального нальоту, звужують пори, захищають шкіру від інфекцій, подразнень. Вітаміни, що містяться в кремі і гелі, вирівнюють тон шкіри, здорове сяяння.

Те, що радять професіонали.
Косметичний догляд - це далеко не все, що потрібно для профілактики вугрового висипу у підлітковому віці. Вирішення проблеми повинно мати комплексний підхід. Це пов'язано з тим, що прояв проблеми на обличчі бере початок у внутрішніх змін в організмі. Варто задуматися про правильне харчування та розпорядку дня.
Слід серйозно поставитися до режиму сну. Сон повинен бути тривалістю сім - вісім годин на добу. При цьому повітря в спальні повинен бути свіжим.
Вранці хороший ефект здатний справити контрастний душ. Не завадить практикувати загартовування. Кращим варіантом з метою профілактики вугрового висипу буде прийняття повітряних ванн, обтирання вологим рушником, обливання холодною водою.
Вдень приділіть увагу раціону. Потрібно постаратися вживати в їжу якомога менше жирного і смаженого. Утриматися краще від солоного, гострого та солодкого. Бажано харчуватися охолодженої їжею, намагатися не пити газовані напої. В свій раціон підліткам добре б включити біологічно активні добавки, вітаміни. Вони сприяють поліпшенню травлення, підвищенню імунітету. Слід їсти більше свіжих фруктів і овочів.
Увечері не буде зайвим контрастний душ. Якщо є можливість, треба походити в баню щотижня. У лазні дієвим буде масаж з маслами, що містять бергамот, лимон або мигдаль. Масаж активізує кровопостачання, ефірні масла володіють цілющими властивостями. Бергамот, приміром, володіючи рядом протизапальних, тонізуючих впливів, освітлює шкіру, роблячи її гладенькою, свіжою та чистою, звужує пори. Лимон відновлює кислотну середу шкіри, тим самим перешкоджає розмноженню мікроорганізмів. Пом'якшує шкіру, відбілює її.

Насправді, бути підлітком - завдання нелегке, вугровий висип тільки посилює всю тяжкість перехідного віку. У цей період батькам слід бути особливо уважними до своїх дітей. Порадьте, як краще справлятися з проблемами шкіри. Допоможіть підібрати підліткову косметику, навчіть правильно користуватися нею.
Додати коментар