Вітамін D і профілактика розсіяного склерозу

Американські вчені провели дослідження, предметом яких стали вітамін D і профілактика розсіяного склерозу. Результат їх роботи показав, що завдяки цьому вітаміну ризик захворювання розсіяним склерозом значно знижується, якщо людина отримує вітамін D з ультрафіолетового сонячного випромінювання.
Яку роль грає сонце в нашому житті?
Численні наукові дослідження демонструють тісний взаємозв'язок здоров'я людини, його поведінкових функцій і сонячної активності. Зв'язок ця проявляється по-різному. Справа в тому, що сонячне випромінювання - це не тільки користь у вигляді серотоніну, або «гормону радості», засвоєння переробки вітаміну D, С, Е, білків, жирів і мікроелементів. Сонце - це ще й джерело деяких проблем зі здоров'ям. Наприклад, його випромінювання сприяє процесу старіння шкіри, а якщо людина перебуває під відкритими променями дуже багато часу, то це нерідко провокує захворювання шкіри, аж до онкологічних. Крім того, сонце може загострювати деякі хвороби. Так, під час магнітних і сонячних бур від нього йдуть додаткові біоструми, які провокують порушення фізіологічних функцій, збільшення кількості інфарктів та випадків смерті.

Корисний вітамін D
Багато хто знає, що без променів сонця наш організм не може синтезувати вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію та інших необхідних нам мікроелементів. Тому так корисні сонячні ванни для грудних дітей. Без сонця їм загрожують рахіт, порушення обміну речовин, затримка росту, невірне формування скелета, крихкість кісток, порушення у функціонуванні органів травлення і дихання.
Нещодавно американські вчені з'ясували, що ще одна «завдання» вітаміну D - це профілактика розсіяного склерозу.
Розсіяний склероз - це хронічне аутоімунна хвороба, при якій відбувається ураження оболонок нервових волокон в головному і спинному мозку, нормальна нервова тканина замінюється на сполучну. Як правило, це захворювання вражає людей у віці від 20 до 40 років. Його особливість полягає в тому, що, вражаючи різні відділи нервової системи, воно призводить до утворення у людей різних неврологічних симптомів.

Профілактика розсіяного склерозу особливо важлива для тих, хто живе в північних областях, там де сонячні промені - рідкісні гості. Цю хворобу лікарі називають «захворюванням скандинавських країн». Однак велика кількість хворих спостерігається не тільки там, але і в Канаді, Шотландії, Росії.
За припущенням вченого Пауля Гольдберга, розсіяний склероз та інші неврологічні хвороби були спровоковані недоліком сонячного світла, коли тисячоліття тому людство мігрувало з південних широт на північ і не всі люди адаптувалися до нових кліматичних умов. На думку вченого, жителям тропічних широт пощастило, адже вони отримують достатню кількість ультрафіолету, завдяки якому вітамін D в організмі утворюється в кількості 2000 - 3000 МО на добу, тоді як норма для жителів північних областей складає всього 300 - 800 МО.

Припущення про те, що вітамін D допомагає запобігати захворювання розсіяним склерозом нещодавно були підтверджені на практиці. Американські біологи та лікарі поставили експеримент, метою якого було доказ того, що вітамін D - це найкраща профілактика розсіяного склерозу, причому саме у вигляді ультрафіолетових променів сонця, оскільки саме вітамін D і ультрафіолетове випромінювання здатні підтримувати імунну систему людини і уповільнювати розвиток розсіяного склерозу.
Біологи провели досліди на мишах. Протягом тижня їх піддавали впливу помірного ультрафіолетового випромінювання. В результаті було відзначено, що у генетично схильних до даної неврологічної патології гризунів симптоми захворювання проявлялися в меншій мірі. А це стало наслідком того, що концентрація вітаміну D в крові тварин поступово збільшувалася, і саме вітамін D запобігав аутоімунні пошкодження.

Якщо не можна вилікувати, то необхідна профілактика!
Отже, що робити людям, які живуть на півночі, щоб не захворіти на розсіяний склероз? Перш за все, батьки повинні за розвитком і правильним харчуванням своїх дітей, так як якщо під час росту людині бракує вітаміну D і, як наслідок, кальцію, то згодом це несприятливо позначається на розвитку організму в цілому, в тому числі і на здоров'я нервової системи.
Вважається, що особливо важливо стежити за достатньою кількістю вітаміну D і кальцію у віці 10 - 15 років, так як в цей період в організмі людини остаточно формується, досягаючи своєї зрілості, спинний мозок. Якщо в цей час спостерігається нестача вітаміну D і кальцію, то в перспективі можливі захворювання кісткової системи. У той же час необхідно знати, що і передозування вітаміну не менш небезпечна, ніж його недолік.
Отже, діти повинні харчуватися продуктами, які містять кальцій. Це молоко, сир, сир, йогурт, кефір. А також достатньо часу проводить на сонці, і, по можливості, які живуть у північних регіонах малюки повинні їздити на південь.
Додати коментар