Сир і його значення для жіночого організму

Сир і його значення для жіночого організму». Хто з вас задавав собі таке питання? Я думаю зовсім не багато. Звичайно, деякі знають, що сир - це один з найбільш великих джерел кальцію. «Ну і що далі?» - запитають деякі. А ось що! Кальцій - це інгредієнт, який повинен використовуватися жінками в різному віці. Він зберігає не тільки красу волосся, але і укріплює зуби, нігті і кістки, а значить - зберігає жіноче здоров'я. Але сир містить не тільки кальцій, але і багато інших компоненти. Адже зовсім не просто так, його використовують у багатьох дієтах, які так часто застосовуються жінками.
Яке ж значення для жіночого організму має сир?
До його складу, крім кальцію входять ще фосфор і залізо, білок і лактоза, ферменти і жири, минвещества і гормони, а ще 12 видів вітамінів з різних груп. До того ж всі корисні речовини, що входять в сир, повністю збалансовані і дуже необхідні для організму.
Корисні сирні компоненти потрібні жінки протягом всього її життя. Для молодого жіночого або дівочого організму корисний сир вже тим, що допомагає зростаючому організму поповнюватися корисними і потрібними речовинами для гармонійного розвитку і росту організму, для зміцнення кісткових тканин, для зміцнення зубів, нігтьових пластинок і волосся. Дуже важливий сир для жіночого організму, що носить або годує немовля. Він допомагає і дитині і мамі поповнити організм потрібними для життєдіяльності речовинами. Сир в цей період життя для молодої жінки є легкозасвоюваним і в той же час поживним продуктом

В передклімактеричний та клімактеричний період необхідний сир тому, що у більшості жінок виявляється кальцієвий дефіцит в організмі, тобто нігті починають розшаровуватися і ламатися, часто виникають переломи і кісткові вивихи, змінюється настрій різко і без всякої на те причини, з'являється сильна дратівливість. Все пов'язано з тим, що вже до 40 років, жінка повинна споживати більшу кількість кальцію. Але, на превеликий жаль, далеко не всі жінки це знають і тому не прагнуть приводити у відповідність свої фізіологічні норми і своє харчування. А в більш солідному віці сир допомагає жінкам боротися з холестерином, регулювати потребу в прийомі їжі.
Надлишок глюкози в організмі, призводить до того, що з'являється зайве скупчення жирових відкладень. Уникнути цього допоможе їжа з мінімумом жирів. Їжа для таких людей повинна бути багата сполуками мінеральних солей, білками і вітамінами. В даному випадку, сир і його значення для жіночого організму - безцінні.

Сир і його лікувальні властивості
Дуже важливо, щоб під час будь-якого роду хвороб або просто для їх профілактики, правильно харчуватися. І зовсім не випадково, лікарі приписують таким жінкам різноманітні дієти. Одним з таких продуктів є сир. Він дуже корисний при серцевих захворюваннях, при ШЛУНКОВО-кишкового тракту, при хворобах печінки, нирок, ЖП, при захворюваннях очей, при підвищеному тиску, при збільшенні ваги, при діабетичних формах захворювань, при виразках і гастритах.
Деякі жінки, яким неабияк набрид зайву вагу, вважають, що їм зможе допомогти голодування. Але це не так, тому що повне голодування призводить до загострення або розвитку різних ЖК захворювань.

Чи знаєте ви, що сир має значення для жіночого організму ще і в тому, що він не тільки надає дії з нутрії, а і зовні? Сир вважається одним з кращих косметологічних засобів. Ефективність, легкодоступність і мала ціна має величезне значення для використання його у вигляді масок.
Підсумовуючи сказане вище, можна відзначити, що сир і його значення для жіночого організму настільки високо, що кожній з жінок слід задуматися над тим, як і коли використовувати сир для того, щоб бути як можна довше молодою, красивою і здоровою.
Додати коментар