Дія супів для спалювання жиру

Як часто люди задають собі питання - «Що б таке з'їсти, щоб схуднути?» Виявляється, це не проблема, це питання вже давно відомий відповідь. Багато людей відчули на собі чудодійний спосіб позбавлення від зайвих кілограмів, завдяки супів для схуднення. Але, як відомо, не всі гарячі рідкі страви володіють такою дією.
Немає нічого складного в тому, щоб приготувати жиросжигающие суп, набагато складніше відязикатися від звичної їжі. Але якщо бажання схуднути сильніше ненависних кілограмів, то читайте про те, на чому заснована дія супів для спалювання жиру, рекомендації і нескладні рецепти приготування.
Існує досить багато рецептів супів, які покликані допомогти позбутися від зайвих кілограм. Принцип їх дії полягає в тому, що вхідні до складу продукти, що сприяють спалювання жиру в організмі людини. Якщо сказати точніше, то під час такої суповий дієти починають використовуватися внутрішні жирові резерви. Їх витрачається більше, ніж надходить. Хоча склад інгредієнтів і способи вживання можуть змінюватись, але на цьому дія засновані всі жиросжигающие супи.
Така дієта для спалювання жиру практично не має протипоказань і сприяє очищенню організму, поліпшенню роботи травлення і видільних систем, нормалізації водного обміну. Її можуть використовувати навіть вагітні і годуючі матері, але тільки не тривалий час і після консультації з лікарем.

Дія супу «боннський», спрямована на спалювання жиру
Щоб володіти дією, спрямованою на спалювання жиру, необхідна наявність певного складу такого супу. У боротьбі із зайвими кілограмами, найбільш відомий і ефективний суп, під назвою «боннський», який рекомендують американські дієтологи. «Головну партію» в ньому грає селера. Завдяки тому, що він здатний довгий час перетравлюватися в шлунку, відчуття ситості зберігається надовго. Крім того, він має сечогінну дію, що допомагає вивести з організму зайву рідину, застояну в тканинах, прискорює обмін речовин.
Виходячи з цього виходить, що при своєму усталеному ритмі життя, людина не відчуває почуття голоду, але спалює більше калорій, ніж зазвичай. Чим більше супу ви їсте - тим швидше відбувається схуднення. Такий суп містить мало калорій, що не дає відкладатися запасів, але за рахунок дії селери, спалюється вже накопичений жир.

У багатьох людей така система харчування викликає зміни в травленні. У цьому немає нічого дивного, адже відбувається перебудова обмінних процесів і шлунково-кишковий тракт не залишиться осторонь. Але якщо дискомфорт не проходить і заважає нормального життя, то можливо таке суп не для вашого харчування, а для спалювання жиру потрібно підібрати щось інше. Можна від них відмовлятися зовсім, а зрідка влаштовувати розвантажувальні дні.
«Боннський» суп не лікарський засіб, а звичайне блюдо, дія якого спрямована на зниження ваги, а тому питання про сумісність з медичними препаратами тут не розглядається.
І ще один не маловажний момент. Не дивлячись на свої хороші жиросжигающие якості, всі зусилля зійдуть нанівець, якщо не дотримуватися спеціального режиму харчування.

Рекомендації при вживанні супів для спалювання жиру
Для того щоб досягти хорошого результату, необхідно враховувати ряд правил, які полягають у наступному:
- Під час дієти, відмовтеся від будь-якого виду алкоголю. Не варто випивати навіть напої з низьким градусом, тому що справа не в них, а в калоріях. До того ж підвищується апетит і виникає бажання що-небудь з'їсти (крім супу), а це ні як не поєднується з дієтою, спрямованої на схуднення.
- Не можна їсти смажене, хліб і борошняні вироби. Від солодких напоїв теж краще відязикатися. Склад супу максимально збалансований і щоб не заважати його ефективній роботі, не варто включати в меню ті продукти, які вносять свої корективи, у вигляді зайвих калорій.
- З напоїв можна вживати просту чисту воду, чай або кава без цукру, несолодкі соки, знежирене молоко.
- Солодощі виключаються повністю - цукор, мед, варення, джеми і т.д.
Супова дієта протипоказана хворим булімією, анемією, діабет.

Боннський суп для спалювання жиру :
Для приготування супу вам знадобляться наступні продукти:
- Стебла селери - 4 шт. + шматочок кореня близько 2 см.
- Свіжа капуста - 400 гр.
- Помідори - 5 шт. (можна використовувати консервовані)
- Перець болгарський зелений - 2 шт.
- Цибуля ріпчаста - 5 шт.
- Морква - 2 шт.
- Петрушка - 1 пучок

Приготування:
Принцип приготування супу досить простий, але можливі невеликі варіації, в очах ваших смакових уподобань і бажання швидше схуднути.
Всі овочі дрібно поріжте або натріть на тертці - як вам більше подобається. Цибулю підсмажте в невеликій кількості олії, але можна обійтися і без попередньої теплової обробки.
Складіть всі інгредієнти в каструлю з холодною водою і поставте на вогонь. Для смаку (за вашим бажанням, можна додати всі або одну з приправ: каррі, коріандр, часник, лавровий лист, імбир. Як тільки вода закипить, додайте в неї дрібно порубану зелень. Зменшіть вогонь і залиште варитися на плиті ще 10 хв. Закрийте кришкою і тушкуйте на дуже маленькому вогні до повної готовності. Як варіант - можна прибрати з вогню і укутати в теплу ковдру, щоб він «дійшов до потрібної кондиції». Другий варіант кращий, тому що так менше втрачається корисних речовин.
Можна звичайно використовувати замість води і нежирний м'ясний бульйон, але тоді ефект буде трішки нижче.

Звичайний суп для спалювання жиру
Звичайний він чи ні, але вже дуже схожий на «боннський» суп, з тією лише різницею, що з його складу виключені морква і петрушка. Спосіб приготування аналогічний попереднім рецептом, але води береться стільки, щоб суп вийшов дуже густим.

На якому рецепті зупинитися - це справа вашого смаку, головне дотримуватися обмеження у «неправильну» їжу і тоді результат не змусить себе довго чекати.
Додати коментар