Як вивести з організму токсини в домашніх умовах

Протягом усього життя людина і весь його організм постійно відчувають на собі навколишні фактори, які не завжди сприятливо позначаються на стані здоров'я. Це призводить до накопичення у внутрішніх системах органів шкідливих речовин - токсинів, з-за яких нормальна життєдіяльність може припинитися. Токсини можуть не давати про себе знати багатьма роками, але якщо людину нічого не турбує, це не означає, що нічого поганого з ним не відбувається. Краще попередити серйозні хвороби, ніж потім їх лікувати. Тим ,хто згоден з цією думкою, пропонується дізнатися, як вивести з організму токсини в домашніх умовах.
Зробити це нескладно. Але недостатньо застосовувати тільки один який-небудь спосіб очищення, - в сукупності кілька ефективних процедур можуть надати більш сприятливий вплив. В домашніх умовах можна відновити нормальну роботу печінки, нирок і навіть кишечника, які найбільше страждають від шкідливих накопичень і відчувають на собі всі результати шкідливих пристрастей людини, але не тільки ці органи можуть вимагати до себе уваги. Токсини - досить підступні речовини, і вони часто скупчуються у м'язовій тканині та судинах.

Якщо ви зацікавилися, як вивести з організму токсини, почніть з нормалізації свого способу харчування. Забудьте про шкідливу їжу, продукти, що містять консерванти і барвники. Пийте більше чистої води, влаштовуйте раз на тиждень розвантажувальний день. Не зайвими будуть фізичні вправи, - добре було б записатися в спортклуб для відвідування тренувань регулярно. Постарайтеся виділити в своєму напруженому графіку і день для сауни: парилка як не можна краще здатна позбавити організм від шкідливих скупчень.
Що стосується здорового харчування, то воно полягає в переході на продукти, які не піддаються термічній обробці. В ідеалі харчування має бути вегетаріанським, але далеко не кожен може і хоче відмовлятися від м'ясних продуктів на своєму столі. Можна просто переглянути своє ставлення до способу приготування м'яса. Наприклад, курятину краще не смажену, а відварну, в крайньому випадку запечену. Яловичину можна їсти зварену або приготовлену на парі. Так печінки буде завдано мінімальний удар, а шкідливі токсини і холестерин не надійдуть в організм.
Що стосується овочів, то їх обов'язково потрібно їсти в сирому вигляді. Те ж стосується і фруктів. Але так як сьогодні знайти їжу без нітратів проблематично, будь-які куплені овочі та фрукти необхідно замочувати у воді після попереднього очищення від шкірки. Так вони не втратять свої вітаміни і корисні речовини, але токсини з них вийдуть.

Є група продуктів, яка допомагає організму і «знає», як вивести токсини з організму. До неї відносяться кислоти - аскорбінова, стеаринова, лимонна, молочна. До речі, остання виробляється організмом при фізичних навантаженнях, тому вони і є корисними. Перетворити шкідливі токсичні речовини в сіль і вивести з організму допоможе квашена капуста. Приготувати її в домашніх умовах не складе ніяких труднощів, зате ефект буде помітний. Дозволяйте собі вживати трохи червоного натурального вина, воно сприяє очищенню організму. Можна використовувати і такий рецепт: у кислому молоці потрібно розвести 1 ч.л. оцту і стільки ж меду. Склад добре розмішати і випивати перед прийомом їжі. Це засіб не рекомендується тим людям, у яких є захворювання шлунка.

Серед лікарських рослин багато таких, які сприяють виведенню токсинів. Приготуйте чай з мучниці, споришу, польового хвоща. Подрібніть одну з рослин, візьміть 1 ст.л. його і залийте киплячою водою. 15-20 хвилин відвар потрібно поставити на водяну баню. Потім 45 хвилин настояти і пити по 2-3 ковтки по 3 рази на добу. Цю процедуру слід повторювати щодня не менше чотирьох тижнів.
З коренів таких рослин як хрін, петрушка, цикорій, мати-й-мачуха, брусниця можна також приготувати лікувальний напій. З них потрібно взяти свіжий сік, змішати в однакових кількостях, пити по 1 ч.л. 2-3 рази в день.
Ефективним очисним засобом вважаються перегородки з горіхів. Засипте склянку горіхових перегородок половиною літра горілки або спирту. Дайте настоятися в темному і прохолодному місці 3 тижні. Потім можна приймати ліки по 1 ст.л. перед їжею 2 рази на день.

Щоб в організмі був нормальний водний баланс, необхідно пити тільки очищену воду. Добова норма для людини складає не менше 25 л., і в цей обсяг не входять соки, газовані води, чай або кава. Крім води рекомендується регулярно пити соки з ягід, а також вживати аґрус, суницю і полуницю, кавуни і дині, груші. Корисним є свіжий кріп і листя салату. Якщо ви любите приправи до різних страв, можна використовувати одну саму натуральну, а до того ж ще і корисну: подрібніть до порошкоподібного стану заздалегідь висушене коріння кульбаби. Всі ці засіб допоможуть нормалізувати видільну функцію організму.

При проведенні розвантажувальних днів можна пити тільки кефір або приготований в домашніх умовах йогурт. Якщо почуття голоду буде сильним, то можна їсти висівки або мюслі, розведені кефіром. Протягом дня можна їсти яблука.
Є спосіб, як вивести токсини з організму за допомогою правильної техніки дихання. Зробіть дуже глибокий вдих, потім кілька разів видихніть до кінця. Видих потрібно зробити різко. Ця процедура допомагає тим, хто змушений працювати в приміщенні з токсичними речовинами або довго знаходиться в кімнаті без провітрювання.
Очищення організму простими і природними способами дозволить не тільки подовжити вашу молодість, але і зберегти здоров'я на багато років. Не чекайте, поки токсини дадуть про себе знати неприємними симптомами. Позбавтеся від них вже сьогодні!
Додати коментар