Догляд за шкірою особи в літньому віці

На жаль, всі люди старіють і цього процесу не уникнути. В першу чергу, видає вік людини в'яла, зморшкувата шкіра. Однак, можна значно поліпшити її вид, розгладити неглибокі зморшки і тим самим «помолодшати» на кілька років. Який догляд за шкірою обличчя в літньому віці необхідний, і на що звернути увагу, щоб сповільнити процес старіння шкіри і довше залишатися молодою і красивою.
Вікові зміни в організмі відбуваються тому, що сповільнюється обмін речовин, відновні функції і шкіра людини дуже швидко на це реагує, особливо на обличчі.
Це не означає, що при досягненні межі певного віку, потрібно змиритися і прийняти як неминучість, поява зморшок і статус старої людини. Нехай у вас увійде в звичку доглядати за собою не тільки в молодості. Не забувайте про те, що догляд за шкірою обличчя, жінкам у роках, вимагає набагато більше часу, уваги і турботи.

Обличчя - дзеркало душі, а обличчя в літньому віці - це дзеркало живлення і роботи системи травлення. Підійшовши до похилого віку необхідно змінити раціон харчування на більш здоровий і менш калорійний. Шлунково-кишковому тракту вже важко перетравлювати і засвоювати жирне м'ясо, всілякі соління і маринади, смажені і копчені страви.
Зменшіть споживання алкоголю і обмежте солодкі кондитерські вироби. Намагайтеся готувати страви не на сковороді, з використанням олії, а в пароварці або духовій шафі.

Включайте в раціон харчування якомога більше овочів, фруктів і зелені. Якщо у вас є зайва вага, і ви маєте намір від нього позбутися, то підходити до цього питання слід серйозно. Вага потрібно знижувати поступово. У літньому віці шкіра втрачає свою еластичність і пружність, тому швидке схуднення може спровокувати появу додаткових зморшок, від яких важко позбутися.
Намагайтеся налагодити процес травлення і регулярного спорожнення кишечника. Спробуйте ковтати вранці (до їди) 1 ст.л. оливкової олії і випивати дрібними ковтками 1 склянку теплої води. Перед сном пийте кефір або сироватку.

Літнім людям і дітям, просто необхідний нормальний сон. Спати бажано не менше 8-10 годин, з яких 1-2 години припадають на час денного сну.
В догляд за шкірою обличчя в літньому віці входять не тільки косметичні засоби, але і здоровий спосіб життя. Позитивний вплив здійснюють щоденні прогулянки на свіжому повітрі і заняття фізичними вправами. Підвищується тонус м'язів, їх еластичність і пружність. Позитивні думки, гарний настрій, радість від життя - все це продовжує молодість і, безумовно, позначається на здоров'я, красу душі і тіла.

Догляд за шкірою особи в літньому віці
Чим раніше ви почнете піклуватися про свою шкіру, тим довше вона буде зберігати привабливий вигляд. Намагайтеся вмиватися не теплою, а прохолодною водою. Це благотворно позначається на кровообігу і живлення шкіри, тонізує і освіжає її.
Щоб надати шкірі пружність і еластичність потрібно вмиватися підсоленою водою (1 ч.л. солі на склянку води). У зиязикай час року корисно обтирати обличчя молоком. Причому не слід змивати, а злегка промокнути серветкою надлишки вологи, а решту залишити вбиратися.
Для того щоб шкіра обличчя довше залишалася гладенькою, пружною і еластичною, використовуйте живильні, зволожуючі маски, подовжують вашу молодість і молодість вашої шкіри.
Маски
Нанесіть на обличчя, шию і область декольте жирну сметану. Не накладайте її на область навколо очей. Полежіть з маскою від 30 хвилин до години - поки сметана майже повністю не вбереться. Зніміть залишки серветкою і обполосніть обличчя теплою водою.

Дуже добре зарекомендувала себе маска наступного складу. Збийте 1 яєчний жовток і додайте до нього по 1 ч.л. оливкової олії, сметани і лимонного соку. Добре перемішайте і нанесіть на шкіру. Залиште на 20-30 хвилин і змийте теплою водою. Робіть такі маски 2 рази в тиждень.

Змішайте 1 ст.л. вівсяних пластівців з такою ж кількістю оливкової олії, 1 ч.л. жирних вершків і меду. Отриману кашку нанесіть на обличчя і залиште на 20-25 хвилин. Змийте водою.

Для живлення і очищення шкіри обличчя корисно робити маски на основі овочів і фруктів. Розімніть 1 банан і змішайте з 1 ч.л. вершків або молока. Нанесіть кашку на попередньо очищену шкіру обличчя і залиште на 20-30 хвилин.

Дрібно поріжте листя лопуха, листового салату і редьки. Додайте 1 ст.л. оливкової олії 1 ч.л. лимонного соку. Перемішайте і накладіть на обличчя на 30 хвилин. Маску робіть 3 рази в тиждень.

Для кращого кровообігу і запобігання появи нових зморшок, в літньому віці корисно використовувати лосьйони, приготовані на основі лікарських рослин.

Лосьйони
Змішайте 10 гр. розмарину, 20 гр. нагідок, 30 гр. м'яти і 40 гр. ромашки аптечної. Подрібніть і залийте 1 л. сухого білого вина. Приберіть в темне місце на 2 тижні і періодично збовтувати. Процідіть і перед сном протирайте цим лосьйоном обличчя. Через 20-30 хвилин нанесіть живильний крем.
Натріть на дрібній тертці 500 гр. свіжих огірків. Додайте до них 20 гр. пелюсток білої лілії і 30 гр. пелюсток троянди. Залийте пляшкою горілки (500 мл) і настоюйте 2-3 тижні. Процідіть і поділіть на 2 частини. Перед використанням, в кожну частину додайте 250 гр. кип'яченої холодної води і по 40 гр. гліцерину і лимонного соку. Протирайте обличчя вранці і ввечері.
В домашніх умовах можна приготувати крему, які не будуть поступатися по ефективності дорогим брендам.

Крем
На водяній бані розтопіть 10-15 гр. бджолиного воску і 40 гр. кісткового мозку. Окремо, дрібно поріжте червоний пекучий перець (приблизно 05*05 мм) і змішайте його з 20 гр. рослинного масла. З'єднайте обидві суміші і добре вимішайте. Нанесіть на шкіру обличчя на 20-30 хвилин, а залишки зніміть бавовняною серветкою. Інгредієнти крему сприяють припливу крові до шкіри обличчя, живлять її, роблять більш еластичною.
Додати коментар