Способи полегшення захворювання астма

Про що необхідно знати, щоб напади астми турбували як можна рідше? Які способи полегшення захворювання астма? Фахівці радять постаратися звести до мінімуму провокують цю хворобу обставини і попереджають, що пилок, цвіль, пилові кліщі, домашні тварини, таргани, засоби побутової хімії запросто можуть стати причиною загострення захворювання астма. У групу ризику потрапляють також пасивні курці, і особливо діти.
Пилові кліщі: як від них захиститися?
Які способи полегшення астми розроблені стосовно до пилових кліщів? Ось прості поради.
• Ковдри, матраци, подушки повинні бути зроблені з матеріалів, які не викликають алергію.
• Постільна білизна необхідно міняти і прати в гарячій воді хоча б один раз в тиждень.
• Продумайте облаштування будинку так, щоб в ньому було якомога менше килиязиках покриттів і килимів. Пилососити їх необхідно як можна частіше, з використанням багатошарової захищає від алергенів вакуумної сумки. Прибираючи в домі, для полегшення захворювання астма не нехтуйте маскою. А якщо від астми страждає дитина, у його присутності краще не пилососити.
• Фільтри кондиціонерів і нагрівальних приладів варто регулярно міняти.
• На вікна краще повісити не важкі драпіровані штори і не жалюзі, а рулонні штори.
• Раз в кілька днів періть пил з поверхонь, у тому числі з абажурів і з листя рослин.
• Зберігайте книги та іграшки в ящиках або в закритих шафах.
• Сприятливим грунтом для розмноження пилових кліщів є шкури і опудала тварин. Намагайтеся не зберігати їх вдома.
• Одяг повинен знаходитися в шафах і ящиках.
• Решітки вентиляційних каналів слід замінювати, як тільки вони забруднюються.
• Для полегшення захворювання астма слідкуйте за тим, щоб постіль і подушки не містили пір'я.
• Намагайтеся, щоб вдома не було дуже волого. Оптимальний рівень вологості - 25 - 50%. Для його підтримки можна користуватися вологовідділювачем.

Цвіль: як перешкодити поширенню?
• Найкращими умовами для росту плісняви є вологе середовище і повітря, а тому способи полегшення астми ґрунтуються на контроль над вологістю в будинку. Для цих цілей добре використовувати влагоотделитель. Рекомендований рівень вологості в приміщенні - від 25% до 50%.
• Коли це можливо, включайте кондиціонер.
• Регулярно мийте ванну із застосуванням засобів, які вбивають і запобігають цвіль. Відмовтеся від використання у ванній кімнаті килимів. Встановіть в ній витяжний вентилятор.
• Не допускайте скупчування води у ванній.
• Роблячи у ванній кімнаті ремонт, додати у фарбу спеціальний сповільнювач цвілі для запобігання розвитку грибка.
• Намагайтеся, щоб у будинок не потрапляли джерела зовнішньої цвілі, руїни саду, просочені вологою листя.

Комахи: як позбутися?
Незважаючи на те, що для боротьби з комахами і, зокрема, з тарганами, придумано безліч засобів, в багатьох квартирах і будинках вони все ще живуть. Внаслідок цього у деяких хворих астмою людей з'являється алергія. Щоб їм допомогти, можна застосувати такі способи полегшення захворювання і усунення проблеми комах:
• Користуйтеся пастками і приманками.
• Непоганий ефект забезпечують спреї, але застосовувати їх можна тільки тоді, коли вдома нікого немає.
• Після розпилення аерозолів приміщення необхідно провітрити протягом кількох годин. У цей час не можна пускати в нього дітей.

Пилок рослин: як зменшити шкоду?
Оскільки пилок рослин знаходиться в повітрі, повністю позбутися від неї не вийде. Однак постаратися зменшити її шкідливий вплив людині цілком під силу. Для цього необхідно:
• Намагатися не виходити з дому в ранкові години, особливо в сухі теплі дні. У цей час у повітрі найбільше квіткового пилку.
• Закривайте вікна в сезон активного цвітіння рослин.
• По можливості включайте кондиціонер.

Домашні улюбленці: як вберегтися від астми?
• Домашніх вихованців краще не заводити, якщо хто-небудь з членів вашої сім'ї схильний до алергії, або страждає астмою.
• Уникайте довгого часу в будинках і квартирах, де утримуються домашні тварини. Ті, хто страждає на астму, перед відвідуванням повинні випити лікарський засіб проти алергії, а спілкування з твариною необхідно обмежити.
• Якщо у вашому домі живе собака або кішка, постарайтеся обмежити її територію. Забороніть тварині входити в дитячу або спальню.
• Тварин необхідно мити щотижня.
• Намагайтеся робити так, щоб у будинку було якомога менше килиязиках покриттів, на них залишаються шерсть і паразити.

Повітряні подразники: як уникнути?
• Перебуваючи вдома, не використовуйте аерозолі, фарби, миючі речовини з важким запахом. Перевірте справність вентиляції. Прибираючи будинок або пылесося, користуйтеся маскою або носовою хусткою.
• Використовуйте запашні лосьйони, парфуми в помірних кількостях, вони можуть подразнювати легені.
• Намагайтеся уникати диму.
• Якщо на території, де ви мешкаєте, високий рівень забруднення повітря, намагайтеся менше бувати на вулиці.
• Під час приготування їжі для видалення диму і ароматів користуйтеся витяжкою.

Тютюновий дим: як захистити дитину?
Якщо ваш малюк страждає астмою, для захисту від тютюнового диму необхідно:
• Кинути палити, якщо ви курите, допомогти усвідомити шкоду куріння членам своєї сім'ї і заохотити їх за відмову від цієї звички.
• Не дозволяти нікому палити в присутності дитини, в будинку або в автомобілі.
• Відпочиваючи з малюком, віддавайте перевагу місць для некурців. Намагайтеся уникати громадських місць, де паління дозволено.
Додати коментар