Очищення кишечника домашніми засобами

Часто в нашому житті виникає проблема, про яку не прийнято говорити відкрито - це запор. Найбільше шкодить нашому організму саме він - затримка калових мас у кишечнику, з яких потім у кров надходять шлаки і токсини. Вони засмічують організм і викликають передчасне старіння, виникнення і загострення хвороб хронічних захворювань. Ухвалою запору вважається нерегулярне випорожнення кишечника - менше одного разу на добу. Будь очищення організму починають з кишечника. Якщо це захворювання не дуже запущено, очищення кишечника домашніми засобами можна спробувати, щоб нормалізувати його роботу.
Ознаками запору можуть служити метеоризм і важкість у животі, припинення стільця, неприємний подих, білий наліт на язиці. Поряд з цим виникають дратівливість, головний біль і запаморочення, млявість, пригнічений стан. Всі ці симптоми свідчать про наявність проблеми з випорожненням кишечника.

Неправильне харчування може стати причиною запору
Дуже часто рафіновані калорійні продукти, стають причиною запору. Звичка перекушувати бутербродами, недолік корисних продуктів нашому раціоні призводить до утворення недостатньої кількості калових мас. Притупляється рефлекторне випорожнення кишечника і через кілька днів маса ущільнюється і спресовується. Як результат всього цього - з'являється стійкий запор. Часто такі запори супроводжує дисбактеріоз.

Вимушене придушення рефлексу на спорожнення кишечника
В той час, коли ми знаходимося на роботі чи в школі, ми змушені придушувати рефлекс на випорожнення кишечника. Зменшується чутливість нервових закінчень, погіршується робота кишечника. Це входить у звичку і погане самопочуття стає постійним. Процес, який відбувається в цей час, негативно впливає на весь організм. Їжа, яка потрапляє у кишечник, частково приклеюється до його внутрішньої частини. З часом вона твердне і нашаровується один на одного. Через кілька років, внутрішні стінки кишечника набувають схожість з забитими каналізаційними трубами. Щоб уникнути проблем з кишечником, проведіть заздалегідь, і в потрібний час профілактику і очистіть кишечник домашніми засобами.

В першу чергу завжди підтримуйте водний баланс в організмі. Щодня, з ранку випивайте склянку кип'яченої води - це нормалізує роботу кишечника.

Очищення з допомогою рослинних засобів
1. Рослинна олія
Для поліпшення роботи кишечника, рекомендується приймати по 1 ст.л. олії за 30-40 хвилин до прийому їжі, щодня вранці. Це може бути будь-олія - соняшникова, оливкова, лляна.

2. Капустяний розсіл
Для надання проносного щадної дії капустяний розсіл трохи підігрівають і п'ють за 30-40 хвилин до прийому їжі по 1/2 склянки.

3. Настоянка з ягід горобини
Для дуже хорошого проносного ефекту застосовується настоянка з ягід горобини. Її можна приготувати самим. Ягоди горобини бажано зібрати до того, як вдарили перші морози. Ягоди горобини добре промити і обсушити. Насипати в банку об'ємом 1 л шар горобиновий ягід, потім шар цукру, потім знову шар ягід. Так, чергуючи горобину і цукор, заповнити всю банку. Зверху зав'язати горлечко банки тканиною або марлею, залишити на сонячному місці, до повного розчинення цукру. Як тільки цукор розчиниться, банку помістити на 20 днів в затемнене місце, не допускаючи бродіння настоянки. Отриманий сироп профільтрувати, ягоди віджати. Отримані 500 мл сиропу, додати 25 г спирту. Вживають таку настоянку при сильних запорах, для швидкого очищення кишечника - вранці, по 1 ст.л. за 30-40 хвилин до прийому їжі.

4. Настій з лляних насіння
Насіння льону і настій з них давно відомі своїм проносним ефектом. 1 ч.л. лляних насіння, заварити однією склянкою гарячої води. Настояти протягом 5 годин. Вжити перед тим, як лягти спати - випити настій і з'їсти насіння.

5. Салат «Мітелка»
Цей салат використовують як засіб для очищення кишечника, так і для схуднення. Черешкова селера (100 г), морква (100 г), буряк (100 г) дрібно натерти на тертці. Білокачанну капусту (100 г) нашаткувати і змішати з іншими овочами. При бажанні, можна покласти в салат квашену капусту (100 г). У цьому салаті не застосовують сіль або олія. Вживати як звичайний салат.

Очищення за допомогою клізми
Очистити кишечник також проводять і з допомогою клізми. Очищення за допомогою клізми можна проводити не дуже часто, так як це може порушити мікрофлору кишечника. Застосовувати для очищення кишечника домашніми засобами, можна як звичайну воду, так і різні трав'яні відвари - ромашковий, одуванчиковый, полиновий.

Очищення з допомогою поліфепан
Для спорожнення кишечника, також використовують рослинний ентеросорбент - поліфепан. Цей препарат здатний очистити організм, шляхом всмоктування токсинів, хвороботворних мікробів, холестерину, солей важких металів і виведенню їх з організму. Для очищення кишечника за допомогою поліфепан потрібно десять днів. Покласти в скляну банку препарат і налити охолоджену воду, на 3 см вище. Вживають до 4 разів на добу, за 1 годину до прийому їжі, по 1 ч.л., з кількома ковтками води. Бажано під час очищення, дотримуватися вегетаріанської дієти з невеликим додаванням молочних продуктів. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 6 години вечора.
Очищення домашніми засобами, що дозволяє ефективно і без алергічних реакцій спорожнити кишечник. Заздалегідь подбайте про здоров'я свого кишечника, як тільки виникнуть перші ознаки запору. Хороша робота кишечника, і регулярне спорожнення (не рідше 1 рази в день), дозволяє вам чудово відчувати себе і виглядати молодо і красиво.
Додати коментар