Ознаки хронічної втоми людини

Постійна втома може бути викликана коливаннями гормонів щитовидної залози. Якщо їх менше норми (гіпотиреоз), обмін речовин сповільнюється: знижується частота пульсу, виникають запори, шкіра стає сухою, а волосся - ламкими, зростає вага. При підвищеному виробленню гормонів (гіпертиреоз) всі процеси, навпаки, прискорюються, а вага різко знижується. Але в обох випадках з'являється відчуття постійної втоми.
Якщо до втоми додаються такі симптоми, як сухість шкіри, підвищена дратівливість, безсоння, різка зміна ваги, біль у горлі, порушення циклу, погана переносимість спеки або холоду, необхідно обстежитися у ендокринолога і здати аналіз крові на гормони щитовидної залози. Розглянемо ознаки хронічної втоми людини.
Важливо не тільки кількість, але і якість сну: якщо він переривчастий, то пробудження буде важким, а протягом дня ви будете почувати себе розбитим.

Порахуйте, скільки годин ви спите для цих ознак. Норма в кожного своя, але в середньому для працюючої людини потрібно хоча б 7 годин сну на добу. Якщо втома все одно не проходить, спробуйте лягати до опівночі, а краще до 23 годин. Хоча б за півгодини до сну припиніть «активні ігри»: комп'ютер, телевізор, з'ясування відносин.
Хронічна втома може виникати в результаті поєднання декількох прихованих інфекцій або вірусів (цитомегаловірус, герпес, ентеровірус і т. д.) Ознаки дрімає в організмі інфекції - підвищена температура, гарячковий стан, збільшення лімфатичних залоз, незначний біль у суглобах. Потрібна консультація інфекціоніста, який призначить необхідні аналізи.

Анемія та її ознаки
При дефіциті заліза знижується рівень гемоглобіну, починає не вистачати кисню і поживних речовин. В результаті ви відчуваєте занепад сил, апатію, часто застуджуєтеся. Найчастіше железодефицит - наслідок неправильного харчування. Про анемії говорять не тільки слабкість і запаморочення, а й прискорене серцебиття, задишка, блідість, зниження апетиту. Зверніться до терапевта.

Хронічні порушення імунітету
Постійна втома може бути результатом імунних збоїв. Плюс до втоми - шкірні висипання, постійно закладений ніс, запаморочення, біль у суглобах. Якщо це ваші симптоми, зверніться до імунолога.

Хронічний стрес, депресія людини
Тривалі стреси вибивають з колії, і депресія - захисна реакція організму. В організмі знижується вироблення «гормонів радості» - серотоніну, дофаміну і ендорфінів. Якщо втома супроводжується дратівливістю, слізливістю, порушенням сну й апетиту, тривожністю і втратою інтересу до життя, обов'язково проконсультуйтеся з неврологом або психіатром.

Отруєння людини
Звичайне харчове отруєння викличе слабкість хіба що на пару днів. Але важкі метали (нікель, кадмій, ртуть, свинець) довго і важко виводяться з організму, вражаючи печінка, нирки, серцево-судинну і нервову системи. Небезпечною може стати ртуть з розбитого градусника, фарби на основі свинцю, фосфатні добрива або інсектициди, а також неправильно встановлені зубні імплантати. Якщо після контакту з токсичними речовинами підвищився тиск, з'явилася м'язова і сильний головний біль, погіршилася пам'ять, обов'язково зверніться до терапевта і токсикологу.
Додати коментар