Підживлення організму з допомогою сухофруктів

Зима. В цей час наш організм потребує вітамінів. Звичайно, можна взяти полівітамінні кошти і пропити їх, але, хоча вони і не завадять, організму хочеться натурального вітамінізованого ласощі. Що ж потрібно використовувати, щоб наситити наш організм? А потрібна лише підживлення організму з допомогою сухофруктів.
Справа в тому, що сухофрукти є повноцінними носіями мікроелементів і речовин, які так необхідні для нашого доброго самопочуття та здоров'я. Сушені фрукти можна абсолютно правильно назвати ще чарівної і дієвою, часто выручающей паличкою, тому що використовувати їх можна як у простому натуралів, так і в різноманітних стравах.
З'являються сухофрукти на прилавках практично з усіх точок світу.

Витаминизировано-мікроелементний підживлення організму з допомогою сухофруктів
Причин, по яких потрібно вживати сухі фрукти кілька:
- унікальність їх складу вітамінізованого,
- багатство елементів минпроисхождения.

Малоприхотливый продукт в зберіганні
Сухі фрукти зберігаються довгий час, а особливих умов при цьому вони не вимагають. Ці продукти не можуть ви хвать отруєння, за уязика помірного споживання і ретельного миття.

Сухі фрукти як альтернатива солодощів
Сухі фрукти є чудовим ласощами, які відрізняються неповторним і багатим смаком. У них немає шкідливого цукру. Замість нього вони містять в надлишку фруктозу і глюкозу.

Цінність сухих фруктів
Якщо з'їдати близько десятка сушеного родзинок і чорносливу, можна домогтися забезпечення організму настільки необхідними і корисними речовинами. 100 г сухих фруктів в середньому містять до 300 ккал і близько 5 г білка.

Макропулосово засіб
Надати особі привабливо ніжний колір, поліпшити якісний стан і додати блиск волоссю можна при щоденному вживанні порції сухих фруктів. Всього лише за тиждень результат стане помітний. Ви приймете карколомний вигляд, та ще й зміцните імунітет.

Бюджет «в шоколаді»
Так як сухі фрукти дуже поживні і висококалорійні, тому можна економити на значно дорогої їжі. Вживання сухих фруктів щодня допоможе заощадити на витаминкомплексах та аптечних добавках до їжі. Адже все це вже містять сухі фрукти у великій концентрації.

Антидепрессантные та антиоксидантні засоби
Сухі фрукти здатні не тільки заспокоїти расшатавшиеся нерви і в цілому провести оздоровлення організму, але і можуть захистити від депресивного стану жителів велелюдних мегаполісів.
Навіть у зниженні ваги жорстко можна замінити обідню їжу жменею з інжиру і чорносливу. Сухі фрукти прекрасно здатні бути замінником печенюшек і цукерок, що використовуються для пиття. Правда, якщо з'їдати в добу сухих фруктів більше 100 м - можна «зіпсувати» талію.
Курагою і чорносливом можна нейтралізувати голод. Як діяти? Варто випити приблизно склянку або чашку води, а трохи пізніше - повільно жувати, наприклад, парочку черносливов. Створюється після такої процедури враження, що обід був повноцінним і ситним.

Сухі фрукти і дієта на їх основі
Варто використовувати дієту з сухих фруктів від двох до п'яти днів прийому. Для цього готуємо п'ять різних видів сухих фруктів з розрахунку п'ятисот грамів на день. Поділяємо їх на чотирнадцять порцій. Їмо сухі фрукти порціями щогодини і п'ємо будь-яку кількість рідини, тільки без молока і цукру. Жуємо сухі фрукти дуже ретельно, не поспішаємо. Така сухофруктовая дієта просто смачне щастя. Завдяки їй можна і оздоровитися і прийти у вагову норму.
Таким чином, підживлення організму з допомогою сухофруктів корисна і смачна річ, здатна не тільки оздоровити, але і омолодити організм.
Додати коментар