Домашні ванни для схуднення і омолодження шкіри

Існує величезна кількість способів підтримки свого тіла у формі і позбавлення від зайвих кілограмів. Але щоб ви не вибрали, цей спосіб напевно є найприємнішим і доступним - домашні ванни для схуднення і омолодження шкіри.
У комплексі з правильно підібраним харчуванням і розумними фізичними навантаженнями, прийняття особливих ванн, з додаванням спеціальних засобів, допоможуть позбавитися від зайвої ваги, зменшити прояви целюліту, підтягнути і оздоровити шкіру. Вона буде виглядати пружною і ніжною, еластичною і молодшою на кілька років.
Коли мова йде про домашніх ваннах для схуднення, то найчастіше згадують водні процедури з морською сіллю або скипидаром. Однак є чимало інших способів поліпшити свої форми, які не менш ефективні і корисні.

Загальні рекомендації до прийому домашніх ванн для схуднення і омолодження шкіри
Для того щоб досягти максимального ефекту і не нашкодити своєму здоров'ю, дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- не варто приймати їжу за 1 годину до і протягом години після прийняття ванни;
- відмовтеся від прийому водних процедур при поганому самопочутті, ознаках захворювання, дискомфорті і під час менструального циклу;
- перед прийомом ванни прийміть душ і очистити пори, для кращого живлення шкіри;
- температура води у ванні повинна бути в межах 37-39 ?, а час прийняття не більше 20 хвилин;
- ванна приймається в сидячому положенні, щоб голова і область серця знаходилися над водою
- для досягнення найкращого ефекту, рекомендується чергувати прийом різних ванн.

Протипоказання ванн для схуднення
Не рекомендується приймати такі ванни при варикозному розширенні вен, захворюваннях серцево-судинної системи, під час вагітності, індивідуальної непереносимості окремих інгредієнтів.

Домашні ванни для схуднення і омолодження шкіри
Матінка-природа наділила безліч трав цілющою силою, якої просто потрібно навчитися користуватися. Прийом ванни з травами займає трохи більше часу, тому що спочатку вимагає більшої підготовки (приготування сировини і відвару), але результат того вартий.
Якщо ви задалися метою схуднути, то використовуйте в домашніх ваннах відвар материнки. Вона покращує кровообіг, сприяє потовиділенню, активує обмінні процеси в організмі, а значить, сприяє схудненню. Для приготування ванни з материнкою вам буде потрібно 400 г трави. Залийте її 5 л окропу і дайте настоятися протягом 20-30 хвилин під закритою кришкою. Настій обережно процідіть і вилийте у ванну. Курс - 14 днів.

Сприяє схудненню, має заспокійливу дію і активує захисні сили організму ванна з липового цвіту . Можна посилити вплив і заварювати не тільки колір, але і зібрані листя, бруньки або кору липи. Якщо у вас немає можливості скористатися свіжим сировиною, то купите готові в аптеці. Дуже зручно, коли трави вже розфасовані в пакетики. Це полегшує процес приготування і займає менше часу. Заваріть 3 пакетика 3 л окропу і залишіть настоюватися 40 хвилин. Приймайте лікувальну процедуру протягом 15-20 хвилин. Липа допомагає не тільки вивести з організму зайву рідину і шлаки, але і надає омолоджуючий ефект на шкіру, надає їй бархатистий вигляд і свіжість.

Щоб підсилити ефект і добитися схуднення, поєднуйте липову ванну з малиною . Візьміть 200 г листя малини і 100 г липи, залийте 5 л окропу і дайте настоятися 30-40 хвилин. Відвар з листя малини сприяє руйнуванню жирових відкладень і допомагає виведенню з організму шлаків і солей.

Прийом ванни з гірчицею повинен займати не більше 10 хвилин. Найкраще її приймати перед сном. У глибокій тарілці розведіть 1 склянка сухого порошку гірчиці з водою так, щоб вийшла однорідна кашкоподібна маса. Вилийте її в теплу ванну. Після прийому процедури обполосніть тіло теплою водою і вирушайте в ліжко. Гірчична ванна здатна поліпшити лимфоток і кровообіг, тому організм позбавляється від зайвої рідини і значно втрачає в обсягах. Не варто приймати ці ванни кожен день. Перед використанням перевірте реакцію організму на алергію до гірчиці.

Для схуднення і омолодження шкіри використовуйте ванни з календулою і мати-й-мачухою . Вони допоможуть зняти запалення шкіри, поліпшать роботу сальних залоз, проведуть роботу по очищенню пор. 1 ст.л. квітів календули і 4 ст.л. мати-й-мачухи залийте 3 л окропу і настоюйте 40 хвилин. Процідіть і вилийте в теплу ванну. Час прийому - 20 хвилин.

Хвойні ванни допомагають схуднути, очищають організм від шлаків і токсинів. Вони сприяють нормалізації обміну речовин, мають потогінну, жовчогінну дію. Оскільки багато захворювань, включаючи і ожиріння, пов'язані з зашлакованностью організму, то ефект від таких процедур не змусить себе довго чекати. 3 склянки будь хвої залити 5 л окропу і поваріть на повільному вогні протягом 20-30 хвилин. Дайте настоятися протягом 5 годин. Перед прийомом ванни настій процідіть. Час прийому - 15-20 хвилин. Курс прийому - 15 процедур, щодня або через день.
***Для посилення ефекту рекомендується поєднувати прийом ванн з вживанням хвойного відвару всередину. Для його приготування вам буде потрібно 5 ст.л. подрібненої хвої. Залийте їх 2 склянками окропу і варіть на повільному вогні протягом 15 хвилин. Відвар злити в термос і залишіть на ніч. Вранці процідіть і пийте протягом всього дня.

Березова ванна покращує кровообіг, нормалізує водно-сольовий обмін і сприяє зменшенню обсягів тіла. Така ванна здатна не тільки заспокоїти нерви, але є лікувальним засобом при ревматизмі, дерматитах і екземі. В якості сировини можна використовувати молоді листочки і гілочки берези, а також березовий сік. 400 г сировини залийте 2 л окропу і настоюйте 1 годину. Процідіть і вилийте у ванну.

У погоні за швидким результатом не варто зловживати водними процедурами - тут, як і у всьому важлива міра.
Додати коментар