Як уникнути передчасного старіння організму

Чи можна контролювати старіння організму, або це процес незворотний і не залежить від нас? У сучасній науці поділяють два види старіння організму, це природне, фізіологічне старіння з розвитком характерних змін організму, а також патологічне старіння, або як його ще називають, передчасне. Небезпека передчасного старіння організму полягає не стільки у зовнішніх змінах, скільки в супутніх цього патологічного процесу захворюваннях, характерних для літніх людей, укорачивающих життя. При цьому якість життя людини значно знижується.
Залежить передчасне старіння організму від багатьох факторів, як зовнішніх, так і внутрішніх. Старіння не тільки може стати причиною розвитку хвороб, але і бути їх наслідком. Швидке старіння погіршує стан серцево-судинної системи навіть у більшій мірі, ніж це відбувається при природному перебігу процесу, прогресує склероз судин мозку і за симптомами виглядає як старече в'янення. Наприклад, змінюється постава, відбуваються зміни шкіри і волосся та ін. Людям властиво прагнути віддалити свою немічність, старість, тому людство невпинно шукає способи віддалити її. Але як уникнути передчасного старіння організму, якщо навіть з природними процесами постаріння ми поки впоратися не в змозі, оскільки еліксиру молодості ще не винайдено?

Прояви старіння організму і церебрального склерозу так сильно переплетені, що інколи навіть це захворювання розглядається деякими дослідниками феномена передчасного старіння організму, як можлива причина цього патологічного процесу. Як уникнути передчасного старіння, якщо ознаки його помічені і при інших захворюваннях організму, наприклад, при хронічних виразкових хворобах, туберкульозі, психічних захворюваннях, при цукровому діабеті у дорослих людей і ін. Часто старіння організму відбувається передчасно при імунодефіциті. Найважливішу роль фахівці відводять також і стресів, як психічних, так і емоційним, на швидке старіння організму значний вплив робить недоїдання, а як наслідок, брак необхідних мікроелементів і вітамінів, що надходять в організм при повноцінному харчуванні. Особливе місце при згадці про передчасному старінні відводиться іонізуючої радіації, чиє негативний вплив справляє помітний вплив на даний процес.

Багато геронтологи схильні вважати причиною прискореного старіння хронічну втому, це стан досить поширене серед працездатних людей. Як уникнути при синдромі хронічної втоми у людини передчасного старіння організму? Лікування синдрому хронічної втоми комплексне, при цьому прагнуть нормалізувати режим відпочинку та праці у пацієнта, вводиться певна дієта, призначається комплекс вітамінів, лікувальна фізкультура, у тому числі і водні процедури, коригується імунний захист організму, а також вжито низку інших заходів, спрямованих на усунення даного синдрому.
Однак причинами старіння можуть бути і внутрішні фактори, до яких відносяться: вплив вільних радикалів, аутоинтоксикація, порушення деяких функцій головного мозку, аутоімунні процеси. В результаті недостатньої фізичної активності здатна розвинутися аутоинтоксикація, крім того, причиною її виникнення можуть бути постійні сильні стреси, неправильне харчування, тобто повний набір життєвих реалій сучасної людини.

Існує думка, що ґрунтується на багатьох спостереженнях, що жінки старіють раніше, ніж чоловіки, і саме цим пояснюється традиційне перевагу тим шлюбів, коли наречена молодше нареченого, а не навпаки. Але швидше за все, тут має місце два різних явища, які не збігаються між собою. Геронтологи вважають, що жінки повільніше старіють, ніж чоловіки, а також живуть довше останніх в середньому на 7-8 років, що обумовлено внутрішніми біологічними процесами, различающимися у осіб протилежної статі. Одні і ті ж вікові зміни в тканинах чоловіки і жінки наступають з різницею приблизно 8 років, що дає підстави стверджувати правильність останньої гіпотези, що біологічно чоловіки старіють раніше жінок. Відзначається також, що серед жінок спостерігається життєздатність більшою мірою, ніж у сильної статі, хоча зовні жінки часто виглядають старше своїх ровесників серед чоловіків.

Відповідаючи на питання про те, як уникнути небажаного передчасного старіння організму, слід сказати, що головна умова, яку потрібно виконувати для того, щоб як можна довше залишатися молодим, здоровим і красивим - це здоровий спосіб життя , для чого, можливо, знадобиться змінити весь життєвий уклад. Тим, хто не бажає старіти раніше відведеного природою часу, слід усвідомити, що здоровий спосіб життя складається з декількох умов: правильне, раціональне харчування заняття активними видами діяльності , часте перебування на свіжому повітрі відсутність шкідливих звичок.

Чимале значення надається фахівцями і регулярним медичним обстеженням , які дозволяють виявити початок розвитку різних захворювань, своєчасно вжити заходи по лікуванню. Доведено, що для чоловіків 40-літнього, а жінок 30-річного віку, регулярні медичні обстеження просто так, без видимих причин, вироблені не рідше одного разу на рік, подовжують життя на кілька років. Передчасне старіння організму найчастіше викликається об'єктивними причинами, з урахуванням індивідуальних особливостей організму кожної людини. Різні зловживання призводять до ризику не лише передчасно постаріти, а й загрожують здоров'ю і життю людини значною мірою, тому слід відязикатися від переїдання, вживання алкоголю, куріння і т.д.
Додати коментар