Небезпечні симптоми комп'ютерної залежності

До того списку захворювань, які хвилювали людину кілька десятків років тому, додалися і кілька сучасних хвороб. Такі явища, як депресія, хронічна втома, страх мегаполісів, комп'ютерна залежність стали настільки серйозними проблемами, що потрібне серйозне лікування.
Люди, у яких були виявлені небезпечні симптоми комп'ютерної залежності, самі погоджуються з тим, що вони подібні наркоманам. Життя здається зовсім інший, коли включається монітор, і є доступ в інтернет. Здається, що будь-які проблеми і негаразди можна вирішити декількома натисканнями клавіш і парою смайликів. Насправді, проблеми тільки починаються. Про перших проявах комп'ютерної залежності можуть свідчити не тільки зміни психічного та емоційного стану, але і фізіологічні зміни.

При тривалій грі або роботі за комп'ютером відбувається перенапруга м'язів рук в районі кисті і іноді передпліччя. У медицині це називається «тунельним синдромом». Слизові оболонки очей стають пересушеними і запалюються, виникає біль у спині із-за неправильного і одноманітного положення тіла. Людина, який захоплений комп'ютерними іграми або віртуальним спілкуванням, готовий відязикатися від прийомів їжі, прогулянок і спілкування з реальними друзями, фізичних навантажень. Це загрожує розлад травної системи і частими головними болями. Чи варто говорити про те, що небезпечні симптоми надмірного захоплення комп'ютерами - це відмова від повноцінного сну та відпочинку.
Люди, які піддалися комп'ютерної залежності, не в змозі самостійно позбавитися від цієї проблеми. Перебуваючи біля монітора, вони відчувають себе чудово, відчувають навіть деяку ейфорію і отримують нейязицірне задоволення. Самостійно і добровільно встати з-за комп'ютера вони не можуть, і з кожним днем тривалість часу, проведеного «тет-а-тет» з монітором, збільшується. Це також небезпечні симптоми того, що людини необхідно якомога швидше змусити відволіктися від віртуального світу.

Психологи з американських університетів зробили ряд досліджень, які показали, що при комп'ютерної залежності люди прагнуть постійно перевіряти свою електронну пошту, хоча це і не пов'язано не з бізнесом, не з очікуванням важливого листа. Також вони змогли довести, що залежний від комп'ютера користувач не в змозі відязикати собі витратити чергову суму грошей на необґрунтовані потреби, наприклад, поповнення віртуального рахунку гри або покупки в онлайн-магазинах.
На підставі деяких досліджень вдалося класифікувати комп'ютерну залежність на кілька видів. Це:
- залежність від інтернету;
- залежність від інтернет-шопінгу;
- залежність від віртуального спілкування і знайомств;
ігрова залежність;
- залежність від аукціонів та розіграшів.

Лікарі вважають, що навіть звичне і, на перший погляд, невинне спілкування підлітків в соціальних мережах варто розглядати як початок комп'ютерної залежності.
Страшною залежністю можуть страждати абсолютно всі: чоловіки та жінки, підлітки і дорослі люди, одинокі та одружені. Жінки не надто часто стають заручницями віртуальному житті. Найчастіше в групу ризику потрапляють ті, хто самотній і жадає спілкування, визнання і легкого флірту. Жінки рідко стають завзятими ігроманами, комп'ютерні ігри, на відміну від чоловічої половини населення, їх цікавлять вкрай рідко. А от онлайн-шопінг, знижки, розпродажі і модні інтернет-бутіки часто «затягують» представниць прекрасної статі у віртуальний світ.

Чоловіки - це та група ризику, для якої характерна ігрова залежність. Різноманітність гра на просторах інтернету дозволяє знайти собі заняття за смаком. Це можуть бути еротичні ігри, ігри зі стріляниною, звукозаписні сайти і портали з новинками кіно. Часто сімейні пари розлучаються саме з причини комп'ютерної залежності. Інтернет замінює чоловікам улюблених дружин і дітей, тому виникають скандали і непорозуміння. Небезпечними симптомами прояву залежно чоловіків від комп'ютерів можуть стати їх відмова від вечерь та обідів, прогули на роботі, обмани на адресу чоловік. Ультиматумами і шантажем виправити ситуацію не вдасться, тим більше, що абсолютно всі чоловіки впевнені у своїй правоті. У даному випадку оптимальним варіантом буде компромісне рішення: час, відведений для розваг за комп'ютером, має бути зведено до мінімуму. Поступово, день за днем, скорочуючи перебування чоловіка біля монітора, можна зуміти довести йому, що і без інтернету життя може бути прекрасним.

Якщо дорослих можна переконати компромісом і вмовляннями, то з підлітками справа йде зовсім інакше. Підлітковий період характеризується перепадами настрою і проявом свого «я» і без впливу комп'ютерів, а інтернет тільки погіршує становище. Підвищена дратівливість, психози, агресивність, неадекватна поведінка підлітків повинні насторожити батьків і змусити їх прийняти заходи. Потрібна допомога кваліфікованого психіатра, психолога, невролога. Вони призначать препарати, які впливають на центральну нервову систему, розроблять тактику поведінки і бесід з важкою дитиною, що обов'язково допоможе позбавити його від комп'ютерної залежності. Батьки повинні пам'ятати, що діти і підлітки не усвідомлюють всієї небезпеки, яка криється в залежності від комп'ютерів і інтернету. Багатьом мама і татам хочеться пишатися тим, що їх чадо вже в п'ятирічному віці спритно управляється з мишею і клавіатурою. Насправді, це не привід для гордості, а причина задуматися про зміну спектру розваг і захоплень дитини.
Додати коментар