Причини зниження імунітету людини

Часті хвороби можуть вибити з колії кого завгодно. Суцільні таблетки, уколи, гірчичники, лікарняні листи навряд чи когось здивують. Йязицірно, нас підводить імунна система. Які ж причини зниження імунітету людини?
Люди вважаються часто хворіють, якщо переносять шість і більше простудних захворювань за рік. Як правило, вони стають наслідком вірусних інфекцій. Особливо докучають віруси маленьким дітям. Зараз лікарі-педіатри відносять таких малюків до групи «ЧХД», тобто «часто хворіючих дітей» і ведуть за ними особливе спостереження. У міру дорослішання діти починають хворіти рідше. А от дорослі люди не повинні переносити застуду частіше двох разів за рік.
На жаль, таким міцним здоров'ям в даний час можуть похапати не багато. Статистика свідчить, що середньостатистичний житель нашої країни хворіє простудними захворюваннями 3-4 рази щорічно. При цьому ті, хто живе у великих містах, хворіють частіше. Медики відзначають, що такі безрадісні факти пов'язані з послабленням імунітету людини, до якого веде цілий ряд факторів.

Імунітет: що це таке?
Імунітет можна порівняти з лінією оборони нашого організму. Це захист від чужорідних агресивних бактерій, вірусів, паразитів, а також донорських тканин і власних клітин, які трансформуються внаслідок патологічних процесів.
В результаті вторгнення будь-яких чужорідних агентів, які називаються антигенами, негайно відбувається так званий клітинну імунну відповідь. Він виражається у виробництві клітин-фагоцитів, завдання яких - захоплення і нейтралізація антигену.
Однак така лінія оборони імунітету людини не є єдиною. Існує також гуморальний імунітет, що знешкоджує антигену за допомогою спеціальних хімічно активних молекул, або антитіл. Ними в нашому організмі служать сироваткові білки крові, або імуноглобуліни.

Але і це ще не все. Третя стратегія захисту - це, так званий, неспецифічний імунітет. Це своєрідний бар'єр, який утворює шкіра людини, слизові оболонки і спеціальні ферменти рідинних середовищ, які руйнують мікроорганізми.
Якщо незважаючи на всі зводяться зусиллями імунітету людини перешкоди вірус все ж проникає організм, це ще не означає, що він здобув перемогу. Сильний імунітет виробляє в такій ситуації спеціальний клітинний білок, званий інтерфероном. Цей процес супроводжується знайомої багатьом високою температурою.
Отже, природа передбачила чимало можливостей захисту від агресії бактерій і вірусів. Однак ми не випадково навели статистику захворюваності жителів великих міст. Як правило, сильний імунітет не є їх гордістю. Існують різні причини зниження імунітету, що сприяють частим хвороб.

Причини зниження ефективності імунної системи
Глобальні причини зниження імунітету пов'язані з горезвісним неправильним способом життя, а саме:
• З неправильним харчуванням. В раціоні часто переважають жирні рафіновані продукти, прості вуглеводи, канцерогени.
• З недоліком фізичних навантажень. Тіло людини створене природою таки чином, що йому необхідна значна рухова активність. Всі механізми і системи організму працюють правильно, тільки якщо людина дотримується ця умова.
• З забрудненням навколишнього середовища. Шкідливі домішки в повітрі, побутові хімікати, хлорована вода, нітрати та інші добавки в їжі атакують нас кожен день. До агресивних чинників відносяться також електромагнітне випромінювання і підвищений рівень шуму.
• З постійними стресами, хвилюваннями, хронічною втомою, недосипанням. Все це наслідки перевантаженого трудового дня і домашніх обов'язків.
• Зі шкідливими звичками, а точніше, курінням і алкоголем.
• З паразитарними захворюваннями. У деяких випадках, негативно позначаються на стані імунної системи такі хвороби, як глистова інвазія або лямбліоз.
• Станом мікрофлори кишечника. Через нестачу лакто - або біфідобактерій імунітет знижується.
• Крім того, сьогодні багато вчених схильні вважати, що наш імунітет впливає і стерильність. Кипяченые пляшечки і соски для малюків, антибактеріальне мило для рук, антибіотики при слабкому кашлі не дають імунітету «тренуватися». Боротьба з мінімальною кількістю патогенних мікробів тільки зміцнює його.
• Ослаблення імунітет пов'язано і з рафинированностью сучасного життя. Обігрів житлових приміщень, теплий одяг, відсутність протягів, комфортні автомобілі - все це призводить до того, що, опинившись на вулиці під дощем, ми швидко застуджуємося.

Ознаки ослаблення імунітету
До ознак, які свідчать про те, що з імунітетом щось не в порядку, належать:
• часті простудні захворювання;
• загострення хронічних хвороб;
• підвищена сонливість, слабкість, стомлюваність;
• дратівливість, нервозність, агресивність;
• порушення в роботі шлунково-кишкового тракту: запори, метеоризм, слабкий стілець;
• незадовільний стан і зовнішній вигляд шкіри: лущення, сухість, запалення.

Один з перерахованих вище ознак або всі разом, вони повинні стати сигналом про те, що необхідно приймати превентивні заходи і допомагати імунітету. Існує чимало способів зміцнення імунного захисту організму.
Додати коментар