Відновлення гормонального фону під час вагітності

У норму молоді гормони приходять тільки після того, як жінка припиняє годувати грудьми свого малюка. Від концентрації пролактину, відповідального за лактацію, залежить не тільки кількість і якість молока, але і інтенсивність вироблення інших гормонів - якщо більше одних, то менше інших. Коли грудне вигодовування закінчується, рівень пролактину знижується, і в головний мозок йде сигнал, який дозволяє вироблення інших біологічно активних речовин. В організмі відразу ж підвищується кількість прогестеронов і естрогенів, від яких залежить менструальний цикл. Організм жінки перебудовується відповідно із завданнями, які стають актуальними, зокрема поспішить відновити свою репродуктивну функцію. Сьогодні у цій статті поговоримо про відновлення гормонального фону вагітної.
Рівень пролактину протягом всієї вагітності підвищується поступово. До моменту народження малюка, коли стає затребуваним молоко, цього гормону в організмі майбутньої мами достатньо для того, щоб відразу після пологів починати грудне вигодовування. Відповідно, до кінця лактації з поступовим скороченням числа годувань рівень пролактину так само плавно знижується. З цієї точки зору, щоб процес завершення лактації пройшов безболісно для організму, з меншим стресом, важливо вчасно ввести в раціон малюка прикорм. Як наслідок - поступово скоротиться число годувань. До кінця лактації (через рік-півтора після пологів) мама годує вже не 12 разів на добу, як в перший час, а 2-3 рази. Але рано чи пізно настає момент, коли навіть рідкісні грудні годування слід припинити зовсім. Тоді лактационную функцію краще згорнути одразу. Організму важко перебудуватися, якщо закінчення природного вигодовування буде відбуватися по частинах, і епізодичні прикладання малюка до грудей будуть продовжуватися. Кожне таке «позапланове» годування дитини може викликати стрибки пролактину, і як наслідок - порушення гормонального фону.

Відновлення гормонального фону під час вагітності залежить від багатьох чинників, а вироблення гормонів в потрібному співвідношенні - дуже тонкий механізм. Він пов'язаний з розпорядком дня, раціоном харчування, психоемоційним станом, екологічною обстановкою, перенесеними вірусними інфекціями. Завершення грудного вигодовування - складний період для жінки. Не поспішайте одразу кардинально змінювати свій спосіб життя. Дайте організму пристосуватися до нових умов. Після закінчення лактації ви повинні ще якийсь час дотримуватися той же «санаторно-курортний режим - більше відпочивати, бувати на свіжому повітрі. Дуже важливо продовжувати повноцінно харчуватися. Адже часто гормональний фон дає збої просто з-за того, що організму молодої мами не вистачає якихось елементів - йоду, заліза або навіть білка. Гормони вироблятися, готові, але будівельного матеріалу для них немає Щоб нормалізувати гормональний фон, не потрібно гормональна терапія - досить скорегувати раціон харчування і режим дня.

Кожну народила жінку цікавить питання, коли їй слід очікувати повернення «критичних днів». Швидкість відновлення менструального циклу безпосередньо залежить від гормонального фону. А він тісно пов'язаний з лактацією. Якщо дитина харчується тільки грудним молоком і отримує груди мами в будь-який час доби, що називається, на вимогу, то відновлення менструації слід очікувати не раніше кінця першого року життя малюка, приблизно до закінчення періоду лактації. З введенням прикорму дитина отримує меншу кількість материнського молока протягом доби, і тоді відновлення менструального циклу після пологів може початися і до закінчення періоду грудного вигодовування. Якщо малюка з самого народження докармливали молочною сумішшю, тобто він перебував на змішаному харчуванні, то відновлення менструації після пологів настає, як правило, на 3-4 місяці життя малюка. Коли дитина з самого народження знаходиться на штучному вигодовуванні і взагалі не отримує грудного молока, овуляція починається приблизно на ю-12 тижні після появи дитини на світ.

Буває, що лактаційний період завершився, але довгоочікуване гормональну рівновагу в організмі так і не настає. В цьому випадку не затягуйте з відвідуванням лікаря-ендокринолога і здайте аналіз крові на гормони. Вагітність може бути свого роду пусковим механізмом різних захворювань, в тому числі ендокринних. Які ж симптоми повинні вас насторожити?
• Безсоння. Ви довго не можете заснути або сон короткий, тривожний, з частими пробудженнями. Це може бути пов'язано з різким падінням рівня прогестерону. Він діє розслаблююче, тому, коли кількість цього гормону знижується, ви відчуваєте перезбудження.
• Тужливий настрій. Такий стан може бути викликано низьким рівнем естрогену - гормону, що зберігає молодість і позитивний життєвий настрій.
• Зміни зовнішнього вигляду. Якщо з'явилися такі симптоми, як випадання волосся, збільшення маси тіла, запори, тахікардія, сухість шкіри - слід перевірити гормони щитовидної залози.
• Раптові припливи молока, нерегулярність місячних можуть бути викликані так званим «вільним пролактином», що циркулює в крові, коли і після закінчення лактації організм не припиняє його вироблення.
Додати коментар