Причини проблем шкіри особи

Жінка може переконувати себе в тому, що вона дотримується здорового способу життя, а тому їй не було про що турбуватися. Але існує свідок, який завжди безжально видає їй самій і оточуючим всю правду. Щоб отримати його «показання», варто лише поглянути на себе в дзеркало, цей свідок - власне обличчя жінки. Які ж насправді причини проблем шкіри особи?
Наша шкіра - міна уповільненої дії
Як би це не було неприємно, але проблеми шкіри обличчя, як правило, проявляються раптово. «Раптом» виникають зморшки, набряки, темні кола під очима, пігментні плями, тьмяний колір обличчя. А адже зовсім недавно зовнішній вигляд говорив про здоров'я і благополуччя.
«Чинник раптовості» в даному випадку пов'язаний з тим, що наша шкіра старіє «стрибкоподібно», приблизно один раз у десять років. У багатьох представниць прекрасної статі вони припадають на «сімки» - 27 років, 3747 і так далі. У ці періоди відбуваються різкі зміни шкіри як наслідок того, що жінка робила неправильно в минуле десятиліття.
Саме в цьому і полягає складність. Станом шкіри обличчя нам доводиться розплачуватися не тільки за промахи і помилки у догляді та режимі, які ми допускаємо зараз, а за те, що робили в 19 або 25. Коли-то шкіра могла відновлюватися після безсонних ночей, сигаретного диму і алкоголю. Однак це зовсім не означає, що вони пройшли безслідно
Отже, які причини проблем нашої шкіри і як ми можемо їй допомогти?

Тьмяний відтінок обличчя
Як правило, причини проблем з кольором обличчя криються в гіподинамії або млявою роботі кишечника.
Деякі фахівці вважають, що малорухливість є найбільшою помилкою сучасної людини. Замість прогулянок ми звикли їздити на автомобілі, дивитися вдома телевізор, проводити час в ресторанах і салонах краси. В результаті наші дихальні шляхи і, як наслідок, системи й органи не забезпечуються необхідною кількістю кисню. Відбувається уповільнення метаболізму і порушення внутрішнього мікроелементного балансу. І млявий кишечник, що призводить до зашлакованості організму, є одним із проявів гіподинамії.
Щоб поліпшити колір шкіри особи, необхідно більше рухатися і пам'ятати про те, що 3 кілометри - це необхідний щоденний мінімум. Крім того, добре більше сміятися, розмовляти, співати. Це збільшує навантаження на наші легені, змушує їх «вентилюватися» краще, тобто, є прекрасним профілактичним заходом застійних явищ.

Жовтуватий відтінок шкіри, наявність запалень
Причини проблем такого роду пов'язані з курінням і хворобами печінки. Любов до сигаретного диму призводить до того, що вже у віці 25 років різниця між шкірою обличчя курців та некурців дам стає помітною, і з роками вона стає все сильніше. Виявляється різниця в нездорової жовтизни, зморшках, микровоспалениях, втрати тургору.
Крім того, якщо у жінки з'являються жовтизна і червоні точки, це сигналізує про перевантаження її печінки, яка може бути пов'язана з захопленням жирної, замороженої, консервованої їжею, з медикаментозним отруєнням, вживанням алкоголю, все тим же курінням.
Що допоможе? Хорошим засобом є середземноморська дієта, відмова від шкідливих звичок. Здорове харчування - це відмінна підтримка як для всього організму, так і для печінки. Його базові принципи - вживання свіжих продуктів рослинного походження, серед жирів - оливкової олії, пряних трав, свіжого часнику. Останній містить фітонциди, які можуть створити справжнє диво з вашою печінкою, імунною системою і, як результат, з шкірою.

Поява зморшок
Часто поява зморшок пов'язано з алкоголем, який здатний зневоднювати нашу шкіру. Крім цього, алкогольне отруєння, тобто вживання більше 30 г чистого спирту, або двох келихів вина, або половини пляшки пива, призводить до руйнування гормонів, що відповідають за регенерацію і омолодження. У порівнянні з втратами, причиняемым нашій шкірі алкоголем, шкідлива звичка перебувати на активному сонцем з незахищеним особою, яка також є причиною утворення зморшок, - дитячий лепет.
Що робити? Вести контроль і облік. Варто знати про те, що безпечної добовою дозою спирту вважається 10-30 грамів, а повне відновлення функцій шкіри настає лише через 8-12 днів після прийому алкогольного напою.
Якщо ж випити зайвого все ж довелося, прекрасними помічниками у боротьбі з алкогольним отруєнням стануть молочні продукти, томатний та яблучний сік, мінеральна вода, кислі щі, чай з лимоном і медом, кавун, лимонний сік. Вони здатні зв'язувати алкогольна отрута, полегшуючи тим самим його виведення з організму.
Додати коментар